Pergunta
I foram co-dormindo com a minha filha (filho único) desde que ela nasceu e ela é de 4,5 anos de idade agora. Eu faço tempo para estar com o meu marido da melhor forma possível, mas não é suficiente. Eu durmo com ela em uma cama full-size no quarto dela, principalmente porque ela dorme descontroladamente e meu marido não pode levá-lo.
Estou tão rasgada sobre como fazer seu sono sem mim. Sem dúvida, eu amo o nosso relacionamento e dormir com ela, mas ela começa uma nova escola esta queda e ela precisa de mais sono. Atualmente, entrar em sua cama antes das 9:00 e ela acorda por 7:00. Eu preciso de uma boa quantidade de sono, de modo que este momento não é muito cedo para mim. Mas em poucas semanas, ela terá de estar a dormir até as 8:00, a fim de acordar por volta das 6:00. Eu sei que eu iria desfrutar o meu casamento mais, se eu fiz tempo à noite para meu marido e /ou a mim mesmo.
Tentei transição neste fim de semana passado. Estou muito cansado e unrested hoje e eu cedeu e dormiu com ela de qualquer maneira. Alguma ideia? Eu só preciso de um bom plano para executar - um que não envolve o peru frio, mas talvez um período de transição onde ela gradualmente fica melhor em estar sozinha em sua cama à noite sozinha. Obrigado por sua resposta.
Resposta
Olá Winla,
Eu entendo completamente. Você precisa fazer essa transição -. Para você e seu marido e para o seu filho
Como você pode ver com a tentativa de iniciar a transição que o maior obstáculo será, provavelmente, a sua força e aderindo ao plano
. Eu não acho que um plano gradual vai funcionar. Neste tipo de transição, eu não acredito que uma transição gradual é um plano de som psicológica ou comportamental. Por mais difícil que possa ser, um plano melhor é o peru frio. Fazer a transição. Cumpri-lo. E superar a dor em um curto tempo, em vez de tentar o plano gradual e alongamento a dor ao longo de um período muito mais longo de tempo.
Eu acho que, como você descansar bastante (e exercícios e boa alimentação, etc .) que você será mais forte e mais capaz de resistir a pressões para dar. e se você desistir de vez em quando, não bater-se sobre ele. Basta voltar ao plano.
Apenas pendurar lá. Você pode fazê-lo!
Alguma pergunta?
James Windell