Pergunta
Oi, eu sou na categoria talentoso e estou no 10º ano. Tenho notado que, recentemente, tenho sido cada vez mais relutantes em fazer qualquer trabalho me pediu para a escola, como tarefas de casa e de leitura. É chato porque não é que eu sou preguiçoso, ou que o trabalho não desafiar-me, mas eu prefiro ir ler um livro ou artigos sobre, por exemplo, Simon Bolivar, sim, que realmente ir e ler o livro e escrever um relatório. Isso é normal? Estou muito frustrado porque eu tenho muitos testes chegando que eu deveria estar se preparando para, mas tudo o que eu tenho o desejo de fazer é ler o meu livro ou estudar as minhas raízes e prefixos dicionário. Todas as ideias a respeito de porque eu estou sentindo isso?
Resposta
Caro Lauren,
Sim, isso é completamente normal. Há apenas muito trabalho típico da escola que o cérebro pode suportar antes de tentar revolta!
Esta é uma razão pela qual programas de enriquecimento são tão importantes para os alunos. É maravilhoso que você gosta de ler sobre os eventos e pessoas na história e no mundo, e eu encorajo-vos a manter o bom trabalho!
Talvez você poderia falar com seu orientador, e ver o que outros tipos de programas estão disponíveis para você através de sua escola (a menos que você está educada em casa ... caso em que voltar comigo e nós podemos conversar mais sobre a diversão que você pode ter lá) ... algumas escolas têm programas de enriquecimento, que permitirá uma auto-aluno, tais como a si mesmo para resolver assuntos de uma forma mais significativa e emocionante
SOBRE SEUS ESTUDOS:.
O cérebro é um órgão poderoso. Ele procura por prazer e encontra maneiras de evitar a dor. Neste momento, seu cérebro está dizendo que você não está recebendo o suficiente prazer de estudar e fazer lição de casa, mas que é realmente dói ter que fazer muito trabalho.
Prazer é realmente um evento de bio-química. Seu cérebro cria produtos químicos poderosos ... incluindo a serotonina e endorfina ... quando fazer as coisas que lhe dão prazer. Você "sentir" esses produtos químicos que fluem através de seu cérebro como "prazer".
Então, vamos encontrar algumas maneiras de ligar o prazer de seu cérebro quando você estudar e fazer trabalhos escolares. Na verdade, este é um campo inteiro no desenvolvimento humano. pessoas muito famosas como Anthony Robbins e Wayne Dyer fez o trabalho de sua vida fora de ajudar as pessoas a aprender a usar o seu poder cerebral para motivar-se para o sucesso! Não é legal?
Então, sobre o estudo e trabalhos de casa.
Crie um ritual em torno estudo e trabalhos de casa. Torná-lo divertido e excitante ... tanto quanto você pode. Aqui estão algumas idéias que podem ajudar ...
1) Use papel bonito colorido para tomar notas
2) Use canetas coloridas e lápis para suas notas
3) Tomar notas em cursiva ... escrita cursiva ativa os centros criativos em seu cérebro (que seu cérebro pode interpretar como prazeroso)
4) Grave suas notas em um gravador de áudio (fita, CD player ou computador) e ouvir para si mesmo ler as suas notas como você fazer uma caminhada ou correr ou quando você está caindo no sono na hora de dormir
5) Obter alguns cartões de índice muito coloridos e fazer cartões de nota para ajudar a estudar
6) comer um pequeno pedaço de chocolate como você estuda ... o chocolate aumenta os níveis de serotonina ... serotonina é a "química do prazer" no cérebro
7) Criar um programa de estudo ... estudo por 20 minutos, em seguida, ligar a música e dançar ou correr por 10 miniutes. Voltar a estudar ou trabalhos de casa por mais 20, em seguida, música, canto e dança para mais 10. A música e exercício vai ... você adivinhou ... criar endorfinas, que são prazer induzindo produtos químicos para seu cérebro
8) Estudo na banheira com velas e encantador aromaterapia
9) Estudo com os amigos. Quando eu estava na faculdade, eu dependia fortemente sobre estudar com os outros. Todos nós manteve o outro focado. Se eu estava fora da linha naquele dia, era provável que pelo menos uma outra pessoa do grupo estava em foco, e gostaria de me puxar de volta para a rotina de estudo. Eu fiz o mesmo para eles.
10) Tenha um "mimo" depois de cada sessão de estudo significativo. Você pode criar um "gráfico de recompensa" por si mesmo, como se estivesse segurando uma criança pequena. Faça uma lista de coisas divertidas para fazer isso você pode dar a si mesmo como uma recompensa para estudar e fazer lição de casa. Apenas deixe-se ter a recompensa se você fizer um mínimo de 2 horas de trabalho sério (2 horas é um exemplo ... você decidir se ele precisa ser maior ou menor ... ou se você só precisa decidir antes do tempo o seus objetivos de estudo são para cada dia). Uma vez que você atingir o seu objetivo de estudo, então COMEMORAR SEU SUCESSO
Exemplos de Recompensas da celebração são:
ir para uma corrida com fones de ouvido e sua música
dança preferida com música
Downloading uma nova canção (legalmente, claro)
Assistindo a um programa de TV favorito
Assistindo a um filme grande
Lendo um livro fascinante (você está nos livros de Stephanie Meyers?)
Comendo o gelado
Tendo chocolate quente
Acender uma vela e tocar música linda no seu quarto
Tomar um banho de espuma
Dar-se uma manicure e pedicure
Falar ao telefone com um amigo diversão ou
relativa jogando um 1/2 hora de seu videogame favorito
indo para um smoothie
que faz a ioga ou Pilates
pendurando para fora no MySpace ou Facebook (se seus pais permitirem)
indo para o Mall of indo Patinagem de rolo
Ter um sono mais com amigos
artwork Fazendo
Tocar um instrumento musical
Bem, a lista poderia continuar para sempre, mas eu acho que você começa a idéia. Faça uma lista muito legal de pelo menos 10 coisas que você gosta de fazer ... e dar-se uma recompensa cada vez que você completar suas metas de estudo para o dia.
Outra ótima maneira de superar estudo blues é estudar em novas e diferentes lugares. Quando eu estava estudando para um grande exame profissional nos meus vinte anos, eu tomaria minhas notas para a praia e sair no cais e estudo. Eu tenho um grande tan e eu passei no exame com facilidade.
Você pode estudar na livraria (lotes de livrarias têm mesas e vender café, suco e bebidas frias)
Você pode estudar na biblioteca
Você pode estudar em sua sala de estar
Você pode estudar no parque
Você pode estudar na cozinha
Você pode estudar ao ar livre
você pode fazer cartões de índice a partir de suas notas, e dar um passeio, interrogando-se sobre as notas como você anda
você pode gravar suas notas e ouvir com fones de ouvido .. enquanto você balançar uma rede, andar de bicicleta ou ir skate
Há tantos diversão e lugares maravilhosos para estudar. O meu favorito é Starbucks. Quando eu estava na faculdade, eu encontrar meus amigos lá e nós passar 8 horas estudando, beber café e ter um tempo maravilhoso. Eu tenho grandes qualidades, e os meus filhos veio comigo. Eles tinham um laptop e seu trabalho da escola, para que pudessem estudar a direita junto me lado no café.
Uma última coisa boba que podem ajudar ... você pode ter uma camisa de estudo ou roupão que você colocar em quando você está em casa estudando. Você colocar na camisa, e é tempo de estudo! Então, quando você tirá-lo, você vai festa e se divertir com algo da sua lista de recompensa. Se você criar isso como um ritual estudo, o seu cérebro pode se encaixem no "modo de estudo" apenas colocando o manto. Mas, não se esqueça de recompensar-te quando você tirar o robe estudo ... você sempre precisa para lhe dar prazer do cérebro para alcançar seus objetivos de estudo !!!!
O cérebro AMA ritual e celebração. O mais divertido que você cria para si mesmo ... e seu cérebro ... quanto mais o seu cérebro vai querer estudar e fazer lição de casa, porque é apenas tão divertido! Em breve, você vai esquecer que você costumava ter estudo blues. Você pode até mesmo colocar um gráfico e manter o controle de seus sucessos estudo, as recompensas que você usou, e seus resultados em notas na escola. Vai ser divertido para fazer um gráfico bonito e colorido para manter o controle de seus sucessos estudo.
Embora possa parecer bobagem para fazer um negócio tão grande de fazer um sucesso nas paradas estudo, lembre-se que essas habilidades que você aprende Agora vai levar você através do resto de sua vida. Esses especialistas motivacionais e de sucesso que mencionei anteriormente fazer milhões de dólares todos os anos ensinando outras pessoas a obter-se bombeada para atingir seus objetivos. Então, se você pode encontrar uma maneira de dominar esta agora à sua idade, você vai estar em uma grande vida!
Deixe seus pais ler este post, e ver se eles podem ajudá-lo com o seu programa de recompensa. Talvez eles possam levá-lo para um jogo de ténis ou uma casquinha de sorvete depois de uma grande sessão de estudo para ajudar a lançar o seu novo Programa de Estudo Sucesso!
Boa sorte! Deixe-me saber se você tiver quaisquer perguntas!
Atenciosamente,
Darleen Claire Wodzenski
www.AmmaAcademy.com