adequada
Pergunta
existe alguma maneira eu posso obter uma lista dos momentos adequados dieta-AT Eu acredito que eu estou comendo as frutas e legumes não coisas ruins alimentos certos ,. Mas, meu bebê parece gasoso e foi constipado um dia. Ela também está recebendo os soluços muito e por mais de 10 minutos, poderia ser somethng estou comendo?
Que tal dar-lhe água em tudo é necessário?
Resposta
Caro Alanna,
Em primeiro lugar, parabéns por dar a seu bebê o melhor começo na vida, amamentando seu!
chances são de que sua dieta é bom, e um dia '
s constipação não significa que você está comendo nada de errado. No entanto, pode ajudar se você manter um diário alimentar. Anote o que você come e ver se o seu bebê parece gasoso, soluço-y ou com problemas de alguma outra forma depois.
Sobre a água, você não diz quantos anos o seu bebê é. Para crianças pequenas que não é necessário dar água se ela está tomando o suficiente do seu leite. Alguns bebês mais velhos, como água, embora, e não faz mal a dar-lhe.
I oferecer uma extensa lista de bons alimentos para mães de enfermagem no capítulo 7 do livro completo da amamentação (3ª ed., 1999, Eiger e Olds, Workman Publishing &Bantam Books), que está disponível na maioria das bibliotecas públicas, livrarias e bibliotecas capítulo La Leche League
estou anexando um trecho do livro -. espero que seja útil. Boa sorte!
Sally
----------- O que você deve evitar alimentos enquanto estiver enfermagem?
Se você não tem alergias alimentares mesmo, mais dos alimentos que você come não vai causar problemas para o seu bebé. Alguns alimentos consumidos por uma mãe de enfermagem, no entanto, parecem afetar seu bebê negativamente. Leite
de vaca é um criminoso para algumas mulheres. Alguns bebês de enfermagem que apresentavam sintomas de cólica (mais sobre cólica no capítulo 10) apresentaram menos sintomas quando suas mães parou de beber leite de vaca ou comer produtos de leite de vaca por um tempo. O mesmo tipo de resultado tem aparecido em bebês que já mostrados outros do que os típicos sinais de cólica sintomas: chorando inconsoláveis e aparentes dores intestinais agudos, geralmente acompanhada por gás. Sintomas como vómitos, diarreia, corrimento nasal, bronquite asmática, e eczema têm tudo, em alguns casos, desapareceram quando suas mães que amamentam desistiu de produtos lácteos.
Se seu bebê está com cólica e você parar de beber leite de vaca por um tempo, tentar novamente um par de semanas mais tarde. É possível que o sistema digestivo do seu bebé terá amadurecido, e você não terá mais necessidade de privar ambos os bons nutrientes no leite. Se você faz desistir de produtos lácteos por um tempo, você pode querer verificar com um nutricionista para ter certeza de que você ainda está recebendo os nutrientes adequados de outros alimentos, ou, se necessário, a partir de suplementos.
Outros alimentos que estão implicados a um menor escala incluem ovos, frutas cítricas, trigo e chocolate. Alguns alergistas têm comentado que os bebês alimentos reagem ao são muitas vezes aqueles que a mãe tinha comido em grandes quantidades, enquanto ela estava grávida, dando origem à possibilidade de que o bebê pode ter sido sensibilizados para eles no útero. Bebês Enfermagem
vezes sofrem de gás depois mães comem alimentos da família do repolho, como brócolis ou couve de Bruxelas. Outros se tornam crampy após suas mães beber chás de ervas ou de vigília após suas mães beber café ou outros alimentos que contenham cafeína, como chá, refrigerantes ou chocolate. Uma mãe que amamenta descobriu que seu bebê ficou doente sempre que ela tinha comido algo com alho nele, e então ela se lembrou que seu marido sofreu cãibras depois de comer alho, fazendo-a pensar que ambos poderiam ter o mesmo tipo de reação.
One caso relatado na literatura médica foi a de um bebê de três meses de idade, cuja urina foi periodicamente um rosa brilhante. Após a mãe percebeu que ela tinha problemas para remover uma mancha laranja-rosa de um copo de plástico a partir do qual ela tinha bebido refrigerante de laranja, ela tentou se abster de esta bebida - e então tentar e assistir a urina do bebê. Parecia haver uma conexão definitiva, e assim a mãe eliminou o refrigerante de sua dieta.
Todos os alimentos consumidos por um sabor mãe de seu leite, e um bebê ocasional com um paladar exigente pode ou não gosta do sabor característico. Ele pode tanto enfermeira feliz - ou rejeitar o leite materno. No entanto, como você vai encontrar toda a sua carreira parenting, crianças são imprevisíveis. Em um estudo, um grupo de crianças cuidou mais, sugado mais, e bebeu mais quando o leite de suas mães cheirava a alho, em comparação com quando esse sabor estava ausente. Estes gourmets pint-sized podem se acostumaram a dietas de alho de suas mães quando ainda no útero.
É preciso um número estimado de quatro a seis horas entre o momento em que você come um alimento e do tempo que afeta o seu leite. Se você pode estabelecer qualquer relação entre certos alimentos que você come e reações de seu bebê, é fácil o suficiente para evitar esses alimentos.
Você também vai querer evitar certos alimentos para minimizar o risco de transmissão de quaisquer poluentes ambientais na sua leite (conforme detalhado na seção, "protegendo seu bebê e você mesmo a partir de Poluentes"). Para a maior parte, no entanto, você pode comer qualquer alimento nutritivo que quiser sem medo de que seu bebê será afetado.
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