Pergunta
É ok para mim estar na dieta de Atkins, enquanto amamentar o meu filho de quatro meses de idade?
Resposta
Oi, Angela, e obrigado por escrito.
Um monte de mulheres passaram a dieta de Atkins, ou uma versão modificada do mesmo, sem quaisquer problemas durante a amamentação. Gostaria de sugerir, porém, que você vá com calma e não tente perder peso muito rapidamente; alguns consultores de lactação têm expressado preocupação de que o baixo nível de cetose que uma rigorosa alta proteína (e de perda de peso rápida) dieta põe seu corpo em causa a liberação de mais toxinas, que passam para o leite materno, do que se o dieter come um pouco mais carboidratos e perde peso mais gradual. No entanto, não houve quaisquer estudos científicos sobre esta dieta relacionados à amamentação, de modo que é apenas uma teoria.
Com o seu filho sendo quatro meses de idade agora, eu assumir que a sua oferta de leite está bem estabelecida, a menos que você de repente e drasticamente cortar calorias, a dieta não deve afectar a sua oferta. (Em geral, o corpo da mãe sempre tenta proteger o bebê de enfermagem e podem produzir leite perfeitamente saudável, mesmo se a mãe está comendo nada além de junk food -. Não que eu recomendo que :))
Eis a La Leche League FAQ em dietas de baixo carboidrato que tem mais informações sobre este tópico:
http://www.lalecheleague.org/FAQ/lowcarb.html
Espero que isso ajude
Jennifer