Pergunta
PERGUNTA: Antes da gravidez eu era um atleta interessado, correndo 5km várias vezes por semana. Eu desisti durante a gravidez, porque era uma gravidez de alto risco, mas eu realmente quero começar de novo. No entanto, tenho algumas preocupações: Será que correr afectar a minha oferta de leite? Como meus seios são agora tão cheio e pesado, eu estou preocupado que eles vão acabar droopy. Teria que acontecer
? Resposta: Oi Amy,
Obrigado pela mensagem !!
Penso que completa a corrida seria desconfortável. E sobre o passeio vivo?
Você não menciona quantos anos o seu bebê é?
Outra coisa a considerar é que a maioria dos bebês não gostam do cheiro de suor e também pode afetar o sabor do seu leite.
Isto, obviamente, depende da idade do seu bebé.
seria também imperativo que você use um sutiã firme.
meu conselho em Nesta fase (sabendo o pouco que eu faço) seria fazer rápido andando em vez de correr. Exercício é bom, mas você deve ter cuidado para não exagerar como a maternidade e amamentação leva muito mais de você do que você imagina!
No entanto, se você pode obter de volta para mim com a idade de seu bebê I pode talvez oferecer alguns conselhos alternativo!
espero que eu tenha ajudado a algum grau .... e se você precisa de mais nada, por favor não hesite em contactar-me!
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PERGUNTA: muito obrigado pela sua resposta. Você está probabbly direito sobre a execução de ser desconfortável. E sobre outros esportes? Eu jogava tênis antes da gravidez.
Meu pequeno rapaz é de 14 semanas de idade. Estou planejando para continuar a amamentação até que a marca 6 meses
Resposta
Oi lá, deixe-me tentar isso de novo !!
Eu respondi a pergunta e, em seguida, meu congelou internet - então eu estou tentando novamente !!
eu acho que enquanto você comprar um bom sutiã esportivo de apoio você deve estar bem para o tênis
você também pensou em natação e ciclismo. ?
Uma sugestão seria para alimentar antes do exercício para que seus seios levar menos 'tensão'. Lembre-se também para tomar banho mais tarde como a maioria dos bebês - e seu filho ainda é jovem - não gosto do cheiro de suor. O exercício também pode afetar o sabor do seu leite para estar ciente disso.
Boa sorte com o exercício ea amamentação. Surpreende-me que você tem a energia de querer exercer com o seu filho ser tão jovem :-)
me Contacte a qualquer momento se você precisar de qualquer coisa ...