Pergunta
Hi there
estou dando à luz em maio para meu segundo filho. Para a minha primeira eu era incapaz de produzir leite suficiente para ele e tem de incluir fórmula em seus feeds.
Eu realmente quero amamentar apenas para o meu segundo e se perguntou se há alguma coisa que posso fazer para aumentar minha produção de leite ?
muitos graças
Gemma
resposta
Caro Gemma,
em primeiro lugar, parabéns por querer dar o seu bebé o melhor começo de vida pela amamentação! Há muita coisa que você pode fazer para aumentar a produção de leite. Estou anexando um trecho do meu livro (veja abaixo). Boa sorte - e Feliz Ano Novo. Melhor, Sally
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Sally Wendkos Olds
autor, o Livro Completo do aleitamento materno:. Olds &Marks, 4ª edição, setembro de 2010, publicado pela Workman Publishing, e está disponível na maioria das bibliotecas públicas, livrarias e capítulos La Leche League
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maneiras para criar o seu Milk Production
novas mães às vezes temem que eles ganharam 抰 têm leite suficiente para alimentar seus bebês. Eles ouvem histórias sobre outras mulheres que 揹 IDN ¡¯ t têm leite suficiente,? E eles se preocupam que eles poderiam estar nesta categoria. Mas quando você olha atentamente para as situações dessas outras mulheres, o problema quase sempre pode ser atribuída à falta de informação, falta de incentivo, ou técnica de enfermagem com defeito pela mãe ou o bebê. Você precisa dizer a si mesmo que milhões de outras mulheres amamentar seus bebês, e você pode, também. Na sequência de uma ou mais das sugestões abaixo devem aumentar sua produção de leite dentro de alguns dias.
? Amamentar seu bebê com mais frequência por vários dias, usando ambas as mamas em cada mamada. Esta é a única melhor maneira de aumentar a sua produção de leite
Acorde seu bebê, se necessário, para alimentá-lo com mais freqüência -.?. A cada duas a três horas durante o dia e em intervalos de quatro horas durante a noite
* bomba ou extrair leite entre as mamadas. Mas não 抰 desanime se os seus rendimentos de bombeamento tão pouco como meia onça de leite materno. Seu bebê está certamente a receber mais do que isso. Mesmo a melhor bomba é menos eficaz do que um bebê vigorosamente enfermagem. (Mais sobre bombeamento nos capítulos 16 e 17.)
? Ver um especialista em lactação se o seu bebê não está mamando bem ou enfermeiros apenas alguns minutos a uma hora.
? Cortar para trás em sua programação. Fazer menos. Descanse mais. Nap, pelo menos uma vez por dia, mais frequentemente se você pode controlá-lo. Ou, pelo menos, colocar os pés para cima. Peça a alguém para ajudar com marketing, cozinhar refeições simples (ou obter alimentos take-out), e lavar roupa básica. A maioria das pessoas gostam de ajudar uma nova mãe, a fim de aproveitar essa vontade agora. Você sempre pode retribuir mais tarde. Embora muitas vezes as pessoas querem ajudar, eles podem não saber exatamente o que você precisa. Ela pode ajudar a publicar uma lista de execução de tarefas em sua geladeira para que todos possam ver
* Mesmo que todo mundo quer ver o novo bebê, pedir aos visitantes para não vir por vários dias -. Ou mesmo semanas - a menos que eles抮 um e pessoas que vão esperar em você, não esperam que você para entretê-los. Deixe o seu atendedor de chamadas atender chamadas de telefone? Qual você pode voltar mais tarde quando 抮 um e não tão cansado. Bem-intencionados família e amigos podem desgastar-se a nova mãe.
? Se você pode, nas primeiras semanas levar um dia ocasional ou dois fora do trabalho ou de outras obrigações (como, por exemplo, ter alguém entrar para cuidar para seus outros filhos) para que você possa se concentrar apenas em amamentando seu bebê.
? Verifique a sua dieta. Você está comendo o suficiente? Você está bebendo o suficiente? Algumas mulheres acham que comer ou beber mais parece produzir mais leite. Mantendo um copo de água ou suco perto do local onde você enfermeira é uma boa ideia. Você não 抰 necessidade de beber mais do que você precisa para satisfazer sua sede, mas algumas mães de enfermagem achar que eles são mais sedento do que o habitual.
? Faça um esforço especial para relaxar, tal como sugerido na caixa na página tk. Claro, isso é difícil quando você 抮 um e preocupado que seu isn bebê 抰 recebendo leite suficiente 梑 ut mais você pode relaxar, mais leite seu bebê é provável que receba.
? Desenvolver algumas afirmações que você pode repetir a mesmo, tais como: 揑 sou um fornecedor abundante de leite para o meu bebê?揑 estou fazendo o melhor que eu puder como uma mãe?揗 y bebê está crescendo em forma e saudável do meu leite?揗 y leite é meu bebê 抯 food.?br>* perfeita Visualize seu bebê em um pouco de idade mais avançada, olhando bem alimentado e feliz
* Galactagogos:. Praticamente todas as culturas do mundo recomendou certos alimentos ou substâncias para mães que amamentam , na crença de que eles ajudam a produzir leite. Na China, mães que amamentam foram instados a comer 揳 mistura de gordura de porco e vermelho grama (um tipo de feijão), sopa de choco, camarão? Cabeças em vinho, e um vinho doce especial feito de arroz glutinoso, administrada em conjunto com as larvas de o blow-fly.?In Índia, ele ¡¯ s alho, tamarindo, e caroço de algodão; na França, em pó de erva-doce; e no Nepal, sopa de galinha, leite de búfala, manteiga e arroz. No complexo US vitamina B, cervejeiro 抯 fermento, eo feno-grego ervas (também chamado fenugeek) e cardo abençoado são por vezes recomendado, como é o controverso domperidona prescrição de medicamentos, que não tenha sido aprovado para qualquer uso pela Food and Drug Administration dos EUA . (Veja o Capítulo 10 eo Anexo sites para saber mais sobre drogas e lactação.)
Cheston M. Berlin, Jr., MD, professor de pediatria e farmacologia, que tem interesse em drogas e lactação, concluiu que os efeitos da tais poções podem ser em grande parte psicológica. A mãe pensa que uma determinada substância vai aumentar sua produção de leite, de modo que ela relaxa e tem um bom reflexo de descida, assim 損 itinerante? O seu valor.
Como já dissemos, no entanto, a melhor maneira de construir o seu leite isn ¡¯ t oferta que você come. É ¡¯ s que 梐 nd nd quanto 梐 quantas vezes 梱 nosso bebê come. A pesquisa de ponta da equipe australiana Dr. Peter E. Hartmann 抯 (discutido no Capítulo 3) confirmou o que muitos especialistas de amamentação ter conhecido há anos: que o esvaziamento da mama é o melhor estímulo para a produção de leite. Quanto mais vezes você amamentar seu bebê e as enfermeiras mais vigorosamente ela, mais leite você 抮 um e propensos a ter
Acredite em si mesmo e confiar em seu corpo
Nota:.?. Não ofereça o seu bebé fórmula enquanto você 抮 um e construção de seu suprimento de leite. Alguns onças em breve se transformar em uma garrafa cheia, o que logo se transforma em várias garrafas, até que você achar que você 抮 um e produzindo ainda menos leite. Se seu bebê está bebendo de uma garrafa, ele não está estimulando seus seios e, portanto, não fazer a coisa mais eficaz que irá aumentar a sua oferta de leite. Na maioria dos casos, um bebê amamentado não deve ser oferecido uma garrafa até que a enfermagem é bem estabelecida 梪 sually em cerca de quatro a seis semanas de idade.
A única exceção a isso é se o seu bebé 抯 médico (não seus amigos ou parentes! ) sente que ele absolutamente precisa de um suplemento. O seu médico pode estar preocupado se o seu bebé está doente, desidratado, tão pequeno que sua saúde está em perigo, ou se ele não está ganhando peso suficiente. Qualquer uma destas condições pode deixá-lo sem energia suficiente para mamar vigorosamente e, assim, estimular a sua produção de leite.
Se você completar com fórmula, você pode tentar oferecer um casal de onças de fórmula em garrafa antes de alimentá-lo. Esta prática, que inverte orientações anteriores para a suplementação da ordem de seguir-breast-by-suplemento, tornou-se mais amplamente recomendado nos últimos anos. Esta inversão satisfaz o bebê 抯 fome imediata e dá-lhe a nutrição que ele precisa, mas garante que ele vai ter o seu sentido final de plenitude do leite materno, e associar esse sentimento bom com a mãe. Outra forma de complementar é usar um supplementer de enfermagem, um dispositivo que permite que o seu sucção do bebê em seu peito (estimulando assim a sua produção de leite) e, ao mesmo tempo recebendo fórmula (ver tk página para uma descrição).
Uma vez que a amamentação é bem estabelecido, você pode querer dar a seu bebê uma garrafa ocasional de leite materno ou fórmula. Idealmente, você deve esperar até que o bebê é de seis meses de idade para alimentar qualquer coisa além de sua boa leite materno (ver capítulos 11, 12 e 17).