Tem uma garota autista em seus anos de infância, pré-adolescentes ou adolescentes? O estereótipo do, menina autista adorável doce parece atraente para você? Aqui é como deixar a sua natureza bonito e compassivo correr livre.
Passos para
Método 1Being doce
A bondade é o que impulsiona o mundo para a frente, e mostrando a sua natureza amorosa ao mundo irá torná-lo mais feliz lugar.
1DO atos aleatórios de bondade.
assim como você tem problemas que outras pessoas não sei sobre, todo mundo tem problemas que você não pode ver. Você nunca sabe quem pode precisar de uma pick-me-up. Aqui estão algumas idéias:
Dê elogios aleatórios
portas manter aberto para pessoas
pegar coisas quando as pessoas deixá-los
Sorria para as pessoas
surpreender as pessoas com pequenos presentes
2Learn como ser um bom ouvinte quando as pessoas precisam de você.
é muito útil para eles ter um ombro para chorar. Validar seus sentimentos e deixá-los saber que eles são importantes para você [1] [2] Aqui estão alguns scripts úteis:.
"Você quer falar sobre isso?"
"Isso soa muito difícil. "
" Eu posso ver porque você está tão chateado. isso é um problema difícil de lidar. "
" existe uma maneira que eu poderia ajudá-lo com isso? "
"Seria útil se nós dissemos um adulto sobre isso?"
3GO fora de sua maneira de estar lá para as pessoas que estão tristes. Abraço alguém que parece chateado, tirar-lhes uma imagem, oferecer-lhes goma, ou pegar-lhes flores. Isso irá ajudá-los a reconhecer que as pessoas se preocupam com eles.
Se você é tímido, está tudo bem. Silenciosamente entregando-lhes um pedaço de doce ou uma nota pequena doce pode animá-los.
4Show a sua gratidão para com os outros.
As pessoas gostam de saber que você aprecia-los. Graças a muitas pessoas:. Seus pais, seus professores, palestrantes convidados, os zeladores da escola, qualquer um que faz o mundo um lugar melhor
Uma regra útil de ouro é que quando você tem um pensamento agradável sobre alguém, é bom para compartilhá-lo. Ele vai iluminar o seu dia.
5Ask para ensinar-lhe coisas que outras pessoas.
Todo mundo gosta de se sentir como um especialista, e pedindo-lhes para ensinar-lhe permite-lhes ser útil. Além disso, você pode aprender novas idéias e pedaços de sabedoria deles.
6Take boa conta de si mesmo em primeiro lugar.
é difícil de ser útil e doce se suas próprias necessidades não estão sendo atendidas. Preste atenção para si mesmo, e ele vai ser mais fácil de ser gentil com os outros. Sua saúde vem em primeiro lugar.
Comer alimentos saudáveis e obter pelo menos 8 horas de sono.
Dê a si mesmo algum tempo para relaxar a cada dia.
Se alguém é bullying ou perturbando você, falar com um adulto. Seus sentimentos importa.
Nunca fume, beba, ou experimentar drogas.
7Stand-se para si mesmo.
É bom ser gentil, mas não é bom para ter medo de outros chateado. Está tudo bem não para agradar a todos o tempo todo. Você não tem que fazer tudo o que as pessoas lhe pedir para fazer, e você sempre tem o direito de dizer não.
Fale se você vê algo que você acha que é errado.
Você não tem que abraçar as pessoas ou sorrir se você não está de bom humor.
scripts de Prática como "não, obrigado" e "Eu preferiria não." [3]
Se a situação se sente estranho ou errado para você, mesmo se você não entender o porquê, falar com um adulto de confiança sobre isso.
Se alguém não ouvir quando você diz não,
contar uma adulto de sua confiança.
Método 2Being adoràvel Autistic
você pode olhar para o lado da menina autista doce por ser incrivelmente bonito. Fofura é definida menos pela forma como você olha, e mais pela forma como agem.
1Express seus sentimentos.
Mostrando às pessoas como você sente os ajuda a se conectar com você e te amo. Se você se sentir entusiasmado e quer bater suas mãos, fazê-lo. Se você está triste, encontrar alguém que você confia e dizer-lhes o que está errado.
2Stim tudo o que quiser.
Seu stimming ajuda a manter a calma, foco e expressar seus sentimentos. [4] [5] é parte de sua deficiência (assim como bengala branca de uma pessoa cega ou a língua de sinais de uma pessoa surda), e não há problema em ser desativado em público. É bonito ser você!
3Dress adoravelmente.
Isso pode significar coisas diferentes para pessoas diferentes, mas é mais ou menos significa vestir de forma que o fazem sorrir. Se você o ama, isso significa que é amável.
Vista suas cores favoritas.
Escolha tecidos confortáveis que são grandes para stimming. Tente tecidos moles, como microfibra, tecidos arejados, ou o que quiser.
Vestido em camadas no caso de você ficar quente ou frio.
4DO coisas que você ama.
Se você fizer as coisas que fazem você sorrir, ele irá ajudá-lo a ser positivo e bom para outras pessoas. Leia sobre os seus interesses especiais, cantar e dançar a música, pintura, construir um robô de brinquedo, ou fazer o que quiser.
Seus interesses especiais são muito importantes. [6] [7] [8] Tente juntar clubes e conhecer pessoas que gostam de seus interesses de modo que você pode falar sobre eles.
O autismo não é apenas uma lista de problemas. Você também tem pontos fortes notáveis. [9]
5Give-se permissão para ser você, e não se preocupar em ser normal.
[10] Você pode olhar diferente quando você stim , ou não "agir a sua idade." Você pode ter dificuldade para falar e aconchegar com bichos de pelúcia, enquanto você lê
Jane Eyre.
Isto é tudo bem. Uma menina autista doce é uma menina que não tem medo de ser ela mesma.
6Recognize que o seu doce, auto autista já está dentro de você.
Não há problema em ser autista, e não há problema em ser você. Você já é maravilhoso do jeito que você é!