Assim, os testes são mais, o médico ou terapeuta se senta com você, e ela dá a notícia: é o autismo. Como você lida com o diagnóstico? Este artigo dá dicas de enfrentamento para ambas as pessoas autistas e seus pais ou responsáveis.
Passos para
1General Dicas Método
Essas dicas se aplicam a pessoas autistas e seus entes queridos.
1Forget tudo o que você pensou você sabia sobre autismo.
televisão, livros, documentários e outros meios de comunicação raramente retratam pessoas autistas corretamente. [1] [2] Mesmo assim, as pessoas autistas variam amplamente. Cada pessoa é impactada, dotado ou prejudicado por ser autista de uma forma única. Se você encontrou uma pessoa no espectro do autismo, você se encontrou com apenas uma pessoa no espectro do autismo.
2Now que você não sabe nada sobre o autismo, pesquisa-lo.
Leia livros e artigos escritos por pessoas autistas. Aprender sobre o que os torna diferentes, o que equívocos pessoas têm, e quais terapias são úteis. As pessoas autistas pode pintar imagens precisas de como é a vida para as pessoas autistas.
Lembre-se, as pessoas autistas são um grupo muito diversificado (assim como os não-autistas). Você vai ler de pessoas com uma variedade de habilidades, necessidades e sintomas.
3Know que muitas pessoas bem sucedidas são autistas.
As pessoas autistas escrever romances, [3] organizações funcionam, [4] criar arte, [5] compor música, [6] se tornar atletas, [7] e fazer contribuições para a ciência e matemática. [8] Você pode ser capaz de ter uma carreira de sucesso. Você pode contribuir para a sociedade. Você pode ser capaz de viver e trabalhar no seu próprio país, assim como seus pares. Ou você pode viver em uma situação compatível, como uma casa do grupo, com os seus pais ou outros membros da família, tudo dependendo de suas habilidades, necessidades e preferências.
4Make amigos autistas. Amigos
autistas, além de ser pessoas legais e divertir-se, em geral, são cruciais para suas habilidades de enfrentamento. Você pode encontrá-los em pessoa, através de grupos de defesa do autismo, ou espaços autistas online. Aqui estão algumas maneiras em que amigos autistas são úteis.
Eles são like-minded. Como você pode se relacionar com outras pessoas autistas em uma forma que simplesmente não é possível com os não-autistas.
Eles podem compartilhar habilidades de enfrentamento e estratégias sociais. pessoas
autistas têm experiência em primeira mão com o que funciona eo que não funciona.
Eles enfrentam desafios juntos com você.
enfrentar um mundo neurotypical sente muito menos esmagadora quando você tem um colega autista ao seu lado.
Eles demonstram em primeira mão que é possível ser incrível e autista.
com todo o discurso negativo sobre o autismo, é fácil esquecer isso .
Eles aceitá-lo para quem você é.
5Recognize os desafios que estão enfrentando.
as pessoas vão entendê-lo mal. Coisas que as outras pessoas acham simples pode ser terrivelmente difícil para você. Sua vida não vai ser como os "inspiradas" fotos perfeitas de pessoas com deficiência fazendo coisas excepcionais. Às vezes, é difícil de ser autista. Não há problema em se sentir confuso ou infeliz sobre o seu diagnóstico, [9] e reconhecer que a sua deficiência torna a sua vida mais difícil em alguns aspectos
Você não é de repente uma pessoa nova ou diferente por causa de um diagnóstico.; autismo é pensado para ser inata. Um diagnóstico de autismo faz
não
mudar quem você é; você sempre foi autista. Mas um diagnóstico vai ajudar a esclarecer uma parte de você que é diferente da maioria das outras pessoas. Um diagnóstico preciso é destinada a ajudar você e os outros a entender como você é diferente, e como para atender às suas necessidades.
Indivíduos e famílias podem ter muitas reações diferentes para um diagnóstico. Pode ser assustador, porque é algo incomum. Ele pode ser um alívio, uma vez que pode explicar as coisas que eram um mistério antes. Ela pode ser confuso, pois as pessoas muitas vezes têm uma má compreensão do autismo. Uma mistura de emoções é típico, e ele vai ficar bem.
6Check fora da comunidade autista online.
A comunidade autista é um lugar acolhedor que oferece um espaço positivo para discutir o autismo . Muitas pessoas autistas se reúnem sob a #askanautistic hashtags e #actuallyautistic (uma vez que os membros da família, na sua maioria assumiu a tag autismo).
Se você está tendo um dia difícil ou estão se sentindo para baixo sobre o seu autismo, vá para o comunidade autista. Eles escrevem muitas coisas que ajudam.
Considere se envolver em grupos de defesa. Algumas pessoas com deficiência autistas e outras dedicar o seu tempo a luta contra o estigma e da vergonha. Encontrar um grupo que é executado parcialmente ou completamente por pessoas autistas. [10]
Não-autistas são bem-vindos para fazer perguntas sob #askanautistic e ler a partir #actuallyautistic (embora seja rude para postar nele se você estiver na verdade não autista).
7Accept que não há problema em ser diferente.
diferenças neurológicas não torná-lo menos de uma pessoa. Eles não mudar a sua inteligência, a sua dedicação, ou a sua compaixão. Pode ser forte e autista, ao mesmo tempo.
Método 2Additional Dicas para pais e cuidadores
1Take uma respiração profunda.
é natural para estar preocupado, confuso e incerto. Um diagnóstico é uma grande notícia. Tenha em mente que muitas coisas negativas que você já ouviu falar sobre o autismo são apenas uma parte da imagem, e grandes grupos tendem a explorar pena de dinheiro. [11] [12] [13] Pode ser difícil às vezes, mas ele vai fique bem. Seu filho pode ter uma vida feliz.
As crianças autistas, embora diferentes, ainda são crianças que têm seus próprios dons e habilidades. [14] Estas se tornarão cada vez mais clara à medida que crescem. Seu filho tem muito a oferecer.
Lembre-se que a maioria das coisas ruins que você já ouviu falar sobre o autismo são estereótipos negativos. Estes têm transitado de percepções negativas do passado, quando as pessoas autistas foram demitidos e forçados em programas de normalização prejudiciais. Enquanto alguns dos isto continuar, já percorremos um longo caminho, e conhecimento e entendimento têm melhorado muito a vida das pessoas autistas. [15]
2Know que seu filho pode ver sua reação.
Se você agir como o diagnóstico é o fim do mundo, seu filho vai ver isso e culpar-se. [16] Salve seus momentos mais vulneráveis para quando o seu filho não está por perto, e torná-lo claro para eles que você é não desapontar ou sobrecarregados por eles. [17] não passe uma visão negativa sobre o seu filho. [18] [19]
seu trabalho, como um pai, é ajudá-los ser o seu melhor. Isso significa que você precisa para aprender a passar emocionais hang-ups, reajustar as suas expectativas, educar-se sobre autismo, e advogado para o seu filho.
3Support seu filho.
Eles provavelmente estão se sentindo perdido e confuso também, e um pouco de apoio extra irá ajudá-los a entender que o seu amor por eles não mudou. Como você decidir fazê-lo vai depender da criança:. Abraçando-os, dizendo-lhes o quanto você os ama, gastando muita blocos de tempo brincando no chão, etc.
4Seek e aceitar ajuda
Parenting é uma tarefa desgastante já, e pode ser especialmente difícil quando você está tentando encontrar recursos para uma criança com deficiência. Você não precisa fazer isso sozinho. Encontrar recursos adequados o mais cedo possível, para ajudar a criança a aprender como se comunicar bem e ter uma vida satisfatória. Tendo apoios na comunidade vai melhorar muito as capacidades do seu filho, bem como o seu próprio bem-estar e felicidade.
Procure terapias que irão aumentar as habilidades de enfrentamento do seu filho, e dar-lhes novas habilidades. Evite normalização ou de conformidade terapias, como estes irão prejudicar o seu filho. [20] [21]
Não se esqueça de suas próprias necessidades! Veja se há um grupo de apoio para os pais que você pode participar, ou um grupo que fornece parentalidade restauração conselho para necessidades especiais. Sua saúde mental e emocional são importantes tanto para o seu filho e para si mesmo.
grupos de apoio 5Choose cuidado.
Alguns grupos de pais fornecem apoio e compreensão, mas outros trompete martírio e pintar o autismo como o inimigo. [22] Este último vai assustá-lo, e ferir seu filho. [23] [24] pesquisar cuidadosamente um grupo para garantir que ele é inclusive de pessoas autistas, e que a comunidade autista apoia-lo em vez de protestar, na sua portas. [25]
6Make amigos autistas.
Além de ser legal e engraçado, adultos autistas vai ajudá-lo a visualizar o que o seu filho vai ser como um adulto. [26] Eles também irá ajudar o seu filho de auto-estima, mostrando que existem adultos autistas e são boas pessoas. Eles também podem ser capazes de oferecer insights sobre o autismo que nenhum terapeuta não-autista poderia.
7Accept que o seu filho vai ser diferente.
Eles podem bater as mãos em supermercados. Eles podem usar a linguagem de sinais em vez de falar. Eles podem falar de forma idiossincrática, e você pode ter que tentar mais difícil de entendê-los. No entanto, isso não significa que seu filho vai ser incapaz de amar você, encontrar satisfação, e fazer uma contribuição significativa para o mundo. Reconhecer que "diferente" não é menor do que o "normal", e que não há problema se o seu filho tem necessidades especiais.
8Teach seu filho tanto quanto sobre o autismo como é apropriado para a idade.
(Sua pesquisa de antes irá ajudá-lo.) Procure livros escritos por e sobre as pessoas autistas.
é melhor dizer à criança antes de entrar na escola primária, como sendo cercado por seus pares vai sinalizar rapidamente a eles e aos seus colegas que Eles são diferentes. Se eles não sabem que eles são autistas, eles podem sentir-se confuso sobre por que eles são diferentes de todos os outros. [27]
Uma vez que precisa e aceitar mídia sobre o autismo é difícil encontrar, você também pode apontar caracteres que parecem exibir algumas características (sem um diagnóstico oficial). Por exemplo, "Você vê como ela ama computadores e pede seus amigos para entender como os outros estão sentindo? Eu acho que ela é meio autista, assim como você!" Diga isso em um tipo ou forma pateta, para que seu filho sabe que não há problema em ser autista. Alguns modelos autistas (oficiais ou não) pode melhorar muito a auto-estima do seu filho.
As crianças mais velhas e adolescentes podem se beneficiar da leitura de artigos sobre o autismo. Você pode orientá-las para artigos wikiHow como Aceite seu autismo ou para com a comunidade autista online.
9Work juntamente com o seu filho para tratar os sintomas.
Trate seu filho como um participante ativo , em vez do objecto de um projecto. Seu filho pode ajudar a definir e trabalhar para seus objetivos.
Brainstorm as estratégias de enfrentamento com o seu filho.
Seja cauteloso sobre terapias. As terapias devem ser consensuais e divertido, e não com base na normalização. terapias de conformidade poderia prejudicar o seu filho [28] e deixá-los vulneráveis a abusos. [29] Se você ouvir e responder com respeito quando seu filho diz que não, eles vão aprender habilidades de definição de limite e pedir ajuda quando necessário.
10Give você e seu filho de uma pausa.
Você não precisa colocar o seu filho através de 40 horas de terapia por semana. [30] Você não precisa gastar cada minuto que paira sobre eles ou micromanaging o que eles fazem. [31] Ninguém vai morrer se a criança aprende a escrever um pouco tarde. Deixe o seu filho ser uma criança, e ter tempo para relaxamento e atividade auto-dirigida. Dê-se tempo para descansar, relaxar e parar de obsessão sobre cronogramas de desenvolvimento e "deveria" s e "não deve" s. [32] [33] Não é bom para o seu filho, e certamente não é bom para você.
Se você está ficando muito chateado, pare. Respire fundo. Diga "Estou estressado e eu preciso de uma pausa." Em seguida, tomar um minuto para relaxar, aterre-se, e talvez usar algumas dessas habilidades de enfrentamento que você quer que seu filho a aprender. Você não precisa ter todas as respostas imediatamente.
É normal que as crianças autistas não para satisfazer as suas metas para os tempos médios. [34] Alguns marcos pode vir cedo, e alguns podem vir tarde. Jogue fora o calendário padronizado, e em vez disso se concentrar no que o seu filho pode fazer, e sobre o que eles estão prontos para aprender a fazer. Não se preocupe com o que o filho do vizinho está fazendo.
11Learn sobre parentalidade respeitoso e inclusão.
Assumindo que o seu filho é competente e se esforçando [35] [ ,,,0],36] irá ajudá-los a se sentir seguro e se comportar bem. [37] a empurrá-los demasiado duro só vai prejudicá-los. [38]
Reconhecer que o seu filho é diferente, ea diferença está bem. Eles são amados e valorizados, autismo e tudo. Deficiência não diminui a dignidade humana
A comunidade autista incentiva a seguinte linguagem tão abrangente:. Identidade-primeira língua ( "pessoa autista" em vez de "pessoa com autismo"), [39] [40] evitar arbitrária etiquetas de funcionamento (alta vs. baixa de funcionamento), [41] [42] sem demonização do autismo, [43] [44] reconhecimento de que é uma deficiência ao longo da vida (sintomas podem ser tratados, mas o autismo não pode ser "fixada"), [ ,,,0],45] e evitando linguagem de pena (por exemplo, "muito valente" ou "sofre de autismo"). [46] Visite as fontes para saber por que essa linguagem é inclusiva.
12Put felicidade do seu filho em primeiro lugar.
não importa se o seu filho gira em público. Não importa se o seu filho não fala. Não importa se o seu filho tem um interesse ridiculamente focado em pontes. O que nos torna humanos não é apenas o que é "normal". É a nossa bondade e amor que importa acima de tudo.