Pergunta
Minha filha Jordan será de 4 anos em abril, o segundo de 2008. Minha filha não comer muito de qualquer coisa. O que ela come é a mesma coisa o tempo todo. Eu sinto que ela pode não ser muito saudável e queria saber se há algo que eu possa fazer, ou levá-la sobre vitaminas?
Resposta
Hi Deanna,
Eu realmente recomendo ver o seu GP e obter seu sangue verificada primeiro para ver se ela tem alguma vitamina ou mineral deficiências. Seu GP pode, então, dizer-lhe se ela deve tomar algumas vitaminas e qual marca e da dose seria adequado para uma criança de sua idade. Por favor, não tente fazer isso em seu próprio país como algumas vitaminas também pode fazer mal e acho que a maioria dos suplementos disponíveis são mento para adultos (a dose pode ser maneira de alta para uma criança).
Provavelmente o seu médico pode encaminhá-lo para um nutricionista que pode ajudá-lo a descobrir como montar refeições sua filha vai comer com quantidades adequadas de vitaminas e minerais.
Eu costumava ser um muito exigente eater-me como uma criança (não realmente comer qualquer coisa, mas purê de cenoura, por vezes simples pão e chocolate /outros doces) até que eu estava em torno de 4 anos de idade. Esses dias eu comer um monte de coisas, mas alguns só vou comer quando cozido, de uma forma, mas não de qualquer outra forma. Eu gosto de comer batatas fritas, batatas fritas e chips, mas as batatas cozidas ou purê de me fazer vomitar. Eu também odeio a textura da carne bovina e suína (embora eu possa comê-lo até agora ocasionalmente) e odeio o gosto ea sensação de gordura na minha boca, mas felizmente comer frango e peixe.
Provavelmente você poderia experimentar com texturas e as coisas (talvez a sua filha doesen't como texturas suaves em sua boca, então você pode tentar fazê-la comer cru ou mexa legumes fritos (mas ainda batata frita), ou ela é o oposto e odeia comer qualquer coisa crocante obtendo assim um liquidificador seria uma idéia. Experiência com diferentes formas de texturas (crocantes ou lisas) e sabores e aromas (lotes de especiarias, ou não especiarias em tudo), mas por favor não forçá-la a poucos alimentares ela realmente não gosta (mas tentar persuadi-la a tentar, pelo menos, um pouco de cada refeição).
Espero que isso ajude,
C.