Pergunta
Hi Catherine, eu tenho um menino de funcionamento 3,5 anos de idade. Temos tido dificuldades em relação a sua seleção de alimentos muito estreita. Ele se recusa a comer qualquer coisa, exceto, pão, bananas, espaguete e bebidas apenas suco de laranja. Ele se recusa a comer qualquer carne ou outros produtos de proteína. Acreditamos que sua propensão a resfriados frequentes estão relacionadas com a sua dieta.
Como podemos levá-lo para não lutar contra nós ao tentar ampliar suas escolhas alimentares?
Obrigado
Resposta
Hi Frances,
Isso pode ser um problema muito difícil de superar, mas é crucial para tentar e quanto mais cedo, melhor. Não só é a sua dieta deficiente em proteína, é deficiente em gordura. O O.J. dá-lhe a abundância de vitamina C, mas ele não está recebendo A ou D em qualquer quantidade significativa.
Espero que você tenha acesso a um terapeuta ocupacional. Uma das coisas que podem ajudar com é identificar o que a questão-chave é para o seu filho. Pode ser de cor, textura, temperatura, gosto, cheiro ou uma combinação de qualquer um destes. Eles são hábeis em ajudá-lo experimentar coisas novas de forma não-ameaçador.
Uma coisa sorrateira você pode fazer é agitar uma proteína em pó sem sabor em seu suco de laranja. Comece com uma quantidade muito pequena de modo a que a textura não se altera, rapidamente. Certifique-se de fazer isso quando ele está dormindo ou fora de casa e colocá-lo de volta na embalagem original ou o jarro que ele está acostumado. Não diga nada, apenas servi-lo como de costume.
Tente cortar o pão em formas (mesmo pão) ou cortar a banana na vertical, diagonal, ou cortá-la em estrelas. A ideia é levá-lo a aceitar a novidade sem a introdução de um novo sabor ou textura, ao mesmo tempo. A parte mais importante é a mudança gradual. Tentando fazer mudanças bruscas só irá aumentar a resistência. lentas mudanças na aparência ou o conteúdo do alimento pode ser feito usando massas de diferentes formas, massas integrais misturado com branco, um pouco de azeite na água de cozimento.
Eu espero que você cozinhar. Isto oferece oportunidades para fazer pão com pequenas quantidades de matéria vegetal misturado antes de assar. Algumas crianças são mais inclinados a comer algo que ajudou a fazer. Envolvê-lo em fazer biscoitos, mexendo pudim, mistura de massa. Colocar as mãos na mistura pode levar a degustação experimental. Vá em frente, lamber os dedos também. ;-)
A regra em nossa mesa foi sempre tivemos para provar algo novo. Nós não temos que comê-lo se realmente não gostou. No "limpar o prato ou outra coisa."
Evite tensão na hora das refeições. Não há discussões familiares pesados, por favor. conversa leve, sem televisão.
eu estou supondo que ele está abaixo do peso. Se ele não for, você pode escolher uma refeição por dia, que é "aqui está o que nós estamos tendo." Se ele come, ótimo, se não o fizer, ele espera para a próxima refeição. Tirai toda a comida na casa merendas tão sorrateiro não é uma opção. Seja firme, mas gentil. Diga-lhe que não é justo que você tem que cozinhar algo diferente para ele do que o resto da família come.
Por fim, confira "histórias sociais." Esta ideia é ler livros simples para ele que falar sobre por que ele deveria tentar coisas novas ou provar novas comidas. Sua terapeuta ocupacional pode apontar-lhe bons, você pode comprar o on-line ou em uma pitada escrever um você mesmo com figuras simples vara.
Você pode encontrar histórias sociais com uma pesquisa na web. Existem muitas fontes.
Não desista, o seu crescimento, saúde e felicidade estão envolvidos.
Os melhores cumprimentos,
Catherine