Como o número de crianças obesas e com excesso de peso nos Estados Unidos continua a subir, a aptidão é uma consideração que pesa sobre as mentes dos pais, cuidadores e professores. O risco de problemas de saúde que acompanham a obesidade entre as crianças provoca muitos medos que a menos que os pais e as crianças a fazer mudanças significativas no estilo de vida habitadas por nossos filhos, diabetes, doenças cardíacas e outras condições relacionadas peso têm o potencial de forma desenfreada entre youth.Importance Americana de aptidão para ChildrenAlthough incentivar um estilo de vida saudável, entre as crianças, que inclui atividade física e aptidão é vital para abordar questões relacionadas com problemas de saúde e obesidade, a adição de fitness do garoto também pode promover um amor ao longo da vida. Fitness não só incentiva a atividade física, manter o peso e acompanhar as condições na baía, ele também ajuda a proteger as crianças de lesões que podem ocorrer quando eles não estão acostumados a atividade física, o movimento e esportes. A maioria das lesões que afligem crianças que completam atividades físicas ocorrer como resultado de um estilo de vida que carece de movimento e atividade que pode proporcionar equilíbrio, coordenação e memória muscular necessária para um lifestyle.Fitness apto e estatísticas de Atividade Física BenefitsDespite louvando a atividade física entre crianças como a gestão de peso ferramenta e método de diminuir lesões durante atividades e esportes, fitness entre as crianças possui uma infinidade de resultados positivos e efeitos colaterais. ossos e articulações fortes, alívio do estresse, melhoria auto-confiança e uma melhor concentração acadêmica são apenas alguns dos outros benefícios apregoados pelo estilo de vida ativo de uma criança, diz HealthyChildren.org. Na verdade, de acordo com a organização das crianças defendendo um estilo de vida saudável entre os jovens, as crianças que participam de esportes, atividades físicas e outros tipos de aptidão afeta positivamente a vida social dos participantes, oferecendo uma atividade socialmente aceitável e associado peers.Implementing de Fitness e Atividade Física entre ChildrenUnderstanding que tipos de atividades e conflitos de agenda estão a impedir uma criança de obter uma quantidade suficiente de atividade física e aptidão pode ser uma boa maneira para os pais para começar a entender como e onde as transformações podem ser feitas em relação à saúde das crianças. Acompanhando a quantidade de atividade uma criança participa pode ser tão simples como adquirir uma consciência dos seus horários escolares e se eles incluem aulas de educação física, recesso e outras formas crianças participam de atividades de fitness centrada. As crianças que participam em uma variedade de atividades fisicamente exigentes na escola, como atletismo extracurriculares ou aulas de educação física pode não precisar de muita insistência e fitness extra adicionado ao seu dia como uma criança que passa mais tempo ainda e sedentary.Set um ExampleOne dos melhores maneiras pais, cuidadores e professores podem levar as crianças para competir em actividades de fitness e agarrar um estilo de vida saudável é através do esforço para adotar um estilo de vida semelhante que promove e valoriza a atividade física. Na verdade, de acordo com EUA Today "No Time to Weight", crianças com até um dos pais obesos têm uma chance 50 por cento de ser obeso si. As crianças com dois pais obesos têm uma chance de 80 por cento de seguir os seus passos, o artigo continua. Crianças que observam estilos de vida saudáveis em seus pais e modelos têm uma melhor chance de adotar hábitos semelhantes, destacando o papel vital pais desempenham em influenciar os níveis de aptidão e atividade física das crianças.