Introduzindo as crianças a um estilo de vida saudável pode ser um desafio em nosso fast food, a sociedade laden jogo de vídeo. Trinta minutos uma vez por semana em P.E. classe não é suficiente para manter o sistema cardiovascular, muito menos manter um peso corporal saudável em geral. Uma coisa que P.E. classe tem direito, porém, é que as aulas são divertidas e eles permitem que os miúdos para se socializar. O Fit Express 'FIT-4-Kids programa de exercícios juntamente com seus equipamentos crianças exercício especialmente feita dá às crianças o que elas precisam e want.So Joãozinho não é excitado sobre o funcionamento de 30 minutos em uma esteira? Já é difícil o suficiente para adultos, que compreendem a importância, para o exercício em uma base consistente. Eu treinei filhos, eu posso dizer por experiência que eles se distrair e aborrecer ainda mais fácil. Apresentando a saúde e bem-estar em uma idade precoce é importante e cabe a nós dar-lhes um divertimento option.There muitas maneiras as crianças podem fazer exercícios físicos de esportes depois da escola, ginásios selva, parques, centros recreativos, miúdos ginásios. No entanto, a maioria destes não consistem em um programa rigoroso (que não se sente estrito) que os faz fazer pelo menos 30 minutos de exercício cardiovascular contínua e também inclui o treinamento de força funcional utilizando gama completa de movimento para todos os músculos do corpo grupos. O programa de exercícios-Kids FIT-4 contém os principais aspectos da aptidão e fornece cardio e força exercícios em um seguro, divertido e sociável Interval Training way.Fluid (isto é FIT) funciona muito parecido com o treinamento do circuito. máquinas de exercício (cada trabalho diferentes grupos musculares) são colocados em um círculo ou outro acordo. A cada 2 minutos, um temporizador central, apaga-se e toda a gente muda para uma máquina diferente que eles fazem de forma contínua para os próximos 2 minutos. Isso permite que vários grupos musculares a serem trabalhados simultaneamente, a frequência cardíaca permanece acima, e não ficar chato. Dois minutos temporizador é apenas uma sugestão; exercícios personalizados podem ser facilmente created.Worried sobre as crianças equipamentos de exercício a ser perigoso? Não seja! FIT é extremamente seguro! O que fazer esportes, rec. centers, parques e ginásios selva todas têm em comum? Todos eles permitem que as crianças a fazer movimentos descontrolados, por conta própria, com uma supervisão mínima. Correndo em volta, chutando, pulando, balançando-há muito potencial para lesões musculares e articulares! Miúdo não têm a coordenação motora para realizar os exercícios não assistidos, como agachamentos, flexões, etc, com boa forma e técnica. Mesmo quando eles poderiam fazer estes exercícios, não é divertido para eles e eles não têm a paciência ou desfrutar de conjuntos de repetição. FIT é perfeito, é contínuo e não requer concentração ou lento /chato movements.Unlike mais equipamentos de ginástica que você está familiarizado com, Fit-4-Kids não usam máquinas volumosos com pilhas de peso, ele usa crianças Fit Express ' fitness equipamentos hidráulicos. Empurrando ou puxando o óleo através de cilindros hidráulicos para criar a resistência que proporciona um movimento fluido extremamente suave que é muito mais seguro e kid-friendly. Nunca se preocupar em deixar cair uma pilha de peso, empurrando ou puxando longe demais, ou ferir articulações. Você pode pausar a qualquer momento durante o movimento! E ao contrário da maioria equipamentos de ginástica com disco de entender alavancas e controles de assento, as máquinas FIT4Kids são menores (para crianças de 4 'a 5'9) com assento fixo e controle de armas. Uma alavanca-to-alcance fácil que controla se o exercício é mais difícil (mais força) ou mais fácil /mais rápido (mais cardio) é a única opção. Assim, eles podem simplesmente entrar e ir! Ligue para seus filhos locais ginásios, centros recreativos, escolas, e perguntar-lhes se eles têm um circuito FIT-4-Kids! Visite www.FitExpress.com para mais informações.