Kids hoje em dia estão tão focados em assistindo televisão e jogando videogames que eles não têm tempo para fazer exercício. Um aumento no número de crianças obesas tem aumentado devido a isto. jogos de fitness As crianças não só manter seu corpo em forma, mas também manter suas mentes ativas. Os pais devem, portanto, certifique-se de que seus filhos tenham tempo suficiente para o exercício. Aqui estão alguns jogos simples que seus filhos provavelmente gosta de fazer.
Salto da corda oferece uma ótima maneira para uma criança para queimar calorias extras. As crianças são hiperativas e eles vão adorar pulando com a sua corda de pular. A criança pode jogar sozinho ou em grupo, no terreno de jogo. Neste jogo o seu filho vai usar todo o corpo e eles também podem tentar competir e ver o quão rápido eles podem saltar sem tropeçar. Em alternativa, podem usar mais de uma corda que aumenta o nível de atividade.
Hockey é um outro jogo de fitness crianças. Neste jogo as crianças vão colocar uma perna na frente e puxe-o para trás, em seguida, a outra perna e as mãos. O garoto então sacode todo o corpo e se vira. Este jogo não é apenas agradável, mas também ajuda o seu filho para manter o peso certo.
Andar de bicicleta é considerada uma das formas mais eficazes para manter uma criança ativa e saudável. As crianças gostam de ciclismo e você também pode participar de seu filho para se divertir. A criança começa a exercer os seus músculos dos pés e ele também vai exigir uma grande quantidade de energia para ciclo. No entanto, é aconselhável controlar o seu filho enquanto ciclismo para evitar acidentes. Certifique-se de que a criança permanece na calçada e ele usa capacete.
Os melhores jogos de atividade física para crianças são aqueles que envolvem corrida e agilidade. O futebol é um tal jogo e também fornece uma oportunidade para o seu filho para aprender a ser um jogador da equipe. Correndo em volta permite que a criança a melhorar os músculos do coração e outros músculos do corpo. Você também pode levar algum tempo para ver o miúdo que joga para motivar ele ou ela. Você vai se surpreender com o quão suado seu filho vai ser no final do jogo de futebol.
Miúdos Indoor jogos de aptidão, como a sardinha são ideais quando o tempo está frio. As crianças podem brincar sardinhas jogo onde uma criança se esconde como no esconde-esconde e outras crianças tem que olhar para ele. As crianças são obrigadas a aderir ao esconder a criança até que apenas um garoto é remanescente e, em seguida, eles podem sair. Você também pode introduzir o seu filho para dançar como um exercício e também para explorar o seu talento. Deixe seu filho participar de uma aula de dança para que ele possa se tornar um bom dançarino. Seja o que for, deixa sua experiência criança com jogos diferentes de aptidão física.
Aptidão física para as crianças é muito importante e que é dever de todos os pais para se certificar de que seus filhos exercer de forma consistente. Crianças jogos de fitness, tais como pular corda, andar de bicicleta, natação, futebol, bem como esconde-esconde alguns jogos você pode deixar o seu jogo garoto. Estes não só irá manter seu filho saudável, mas também vai aumentar a sua agilidade
Comentário Editorial:.
Aqui estão algumas dicas sobre por que a atividade física é importante para as crianças, mas muitos dos dicas podem ter um monte de tempo que você não pode ter. Um monte de informações também não incide sobre atividade física que seu filho vai realmente gosta de fazer. O método aqui http://www.fitnessforkidsprograms.com é uma solução muito melhor para os pais com menos tempo e crianças serem capazes de fazer atividades que eles gostam.