A nossa auto-estima afeta quase todos os aspectos de nossas vidas, de como nos relacionamos com outras pessoas para a forma como lidamos com situações estressantes. auto-estima saudável significa ter confiança em nossas próprias habilidades e um forte senso de auto-estima, enquanto a baixa auto-estima geralmente significa baixo nível de confiança e falta de auto-respeito.
positiva auto-estima é essencial para uma vida saudável, feliz e produtiva e, como pais, ajudando nossas crianças a desenvolver auto-estima saudável é uma das melhores coisas que podemos fazer para configurá-los para o futuro.
por que Self-esteem saudável é tão importante?
a auto-estima é a melhor defesa do seu filho contra os desafios e contratempos que eles vão naturalmente têm de lidar com como eles crescem. As crianças (e adultos) que têm auto-estima saudável são geralmente mais confiante, mais feliz, lidar melhor com o estresse e experimentar níveis mais baixos de ansiedade e frustração do que aqueles com baixa auto-estima.
A construção começa auto-estima saudável na infância e pelo tempo que uma pessoa atinge a idade adulta, suas maneiras de pensar sobre si mesmos são muitas vezes profundamente enraizada e difícil de mudar.
Aqui estão dez coisas simples que você pode fazer para ajudar a construir a auto-estima do seu filho.
Self Esteem Builder # 1: Elogie seu filho para o esforço e conclusão das tarefas, não apenas para o resultado
Mesmo se não tiver sucesso em algo, você pode ainda dizer-lhes que são orgulhoso de quão duro eles trabalharam e quanto eles melhoraram
Self Esteem Builder # 2:. Dê a seu filho responsabilidades
tarefas de concluir com sucesso dá às crianças uma sensação de realização. Deixá-los fazer as coisas por si mesmos, também mostra-lhes que você confia em suas capacidades
Self Esteem Builder. # 3: Seja um bom papel modelo
Evite ser excessivamente auto-crítica ou entregando-se a auto- comportamento destrutivo na frente de seus filhos
Self Esteem Builder. # 4: Dê ao seu filho uma abundância de amor e carinho
Deixando-os saber que eles são seguros e amado é uma das melhores maneiras que você pode construir auto-estima da criança
Self esteem Builder # 5:. Deixe-los a tomar decisões
Permitir que o seu filho para fazer suas próprias escolhas (! se for o caso) mostra que você confiar em seu julgamento e dá-lhes uma sensação de controle sobre seu ambiente
Self Esteem Builder # 6:. gaste tempo com seu filho
esculpir tempo para passar juntos mostra seu filho que você acha que eles são uma pessoa de valor que é divertido estar ao redor
Self Esteem Builder # 7:. Foco no positivo em seu comportamento
... em vez de enfatizar o que eles não fizeram bem. Por exemplo, em vez de criticar o seu filho para gritar com seu irmão, você poderia tentar elogiá-los para usar suas palavras para se comunicar, em vez de bater, antes de trabalhar com o assunto em questão.
Self Esteem Builder # 8: Deixe seu filho Chumbo The Play
Quando você brincar com seu filho, deixá-los iniciar e dirigir o jogo em vez de sempre de saltar e assumindo. Isto mostra-lhes que você acha que suas idéias são valiosas e interessante (mesmo se, na realidade, a décima versão de 'The Cat in the Hat "tem está entediado fora de sua mente)
Self Esteem Builder # 9:. Criar a parede da fama
é uma ótima idéia ter uma parede da fama ou outro lugar para o seu filho para mostrar seus sucessos e realizações. Este pode ser um grande impulsionador da confiança e uma injeção de reforço positivo, se eles estão se sentindo um pouco baixo
Self Esteem Builder # 10:. Seja específico em sua Praise
Ao invés de apenas dizer 'bem done ', aprimorar em que foi que eles fizeram bem e por isso era bom. Ao invés de dizer: "Eu sou tão orgulhoso de você! 'Todo o tempo, tente dizer:' Você deve ser tão orgulhoso de si mesmo!", Pois isso vai ensiná-los a aprovar de si ao invés de procurá-la dos outros. Claro, sua aprovação para dizer a seus filhos que você é orgulhoso deles, mas tornando-o mais de um hábito de dizer o último pode realmente apoiar a auto-estima saudável.
Saudável auto-estima não é construída em um dia , ou um ano, é um processo contínuo de se sentir capaz, confiante e atingir metas. Ao dar o seu filho um alicerce seguro e deixá-los correr riscos e aprender por si mesmos você pode ajudar a colocá-los no caminho para um futuro como um adulto feliz confiante.