alta energia crianças. Nós temos tudo sido em torno deles em algum ponto. Na verdade, antes de ter filhos, você poderia até mesmo ter se inclinou sobre a mesa em um restaurante para o seu futuro esposo e disse: "Wow..our crianças nunca vai agir assim em público." E agora você está aqui, e que adorável pacote pequeno de alegria que você recebeu na sua casa com os braços abertos anos atrás, de repente se transformou em o coelho Energizer ... na velocidade. Você provavelmente já descobriu que não há maneira de esgotar essa energia, então aqui estão algumas dicas que podem ajudá-lo a gerir de forma mais eficaz:
Kids alta energia Dica # 1: Assista sua dieta
a maioria dos pais descobrir cedo que a ingestão de açúcar limitante é uma boa idéia, mas com uma criança de alta energia, você também tem que prestar atenção para outros estimulantes como a cafeína, produtos de trigo processados (pães, biscoitos, bolo) e outros produtos químicos. Leia os rótulos e saber o teor de açúcar do que o seu filho está comendo e bebendo. Encontrar alternativas mais saudáveis para guloseimas e lanches quando vai em playdates ou ao cinema. Dê uma olhada em nosso artigo, 10 Foods surpreendente que pode afetar o comportamento do seu filho.
Energy alta Crianças Dica # 2: encontrar atividades para o seu filho
Algumas pessoas acreditam que começar uma criança em esportes muito jovens pode gravá-los para fora em uma idade mais adiantada, mas a criança alta energia necessita que oportunidade de executar algum excesso de energia. Procure atividades que permitam o seu filho para correr, saltar, dançar ou se mover. Ao invés de ir para a biblioteca para leitura de círculo, encontrar uma classe ou natação caindo lições para ajudar a queimar energia. atividades sensoriais pode ser muito calmante - você pode experimentar actividades como jogar em uma caixa de areia ou com playdough. Aqui está uma grande receita playdough para tentar
Kids alta energia Dica # 3:. Brincar com seu filho
A criança de alta energia requer interacção e estimulação dos outros. Estas crianças não pode ser colocado na frente de uma TV ou dado um livro para ler enquanto você faz as coisas ao redor da casa. Eles vão entrar em coisas, quebrar as coisas ou apenas ser furado! Fazer o tempo para jogar com eles; coisas como papel, tag, caindo na grama, etc.
High Energy Crianças Dica # 4: Brinquedos de compra que exigem movimento e atividade
A criança de alta energia gosta de estar fazendo alguma coisa. Eles gostam de brinquedos que requerem movimento, como bicicletas e triciclos, bolas, aros do hoola, frisbees e caminhões de brinquedo. Essas crianças provavelmente não será conteúdo para leitura de livros longos ou coloração, e eles geralmente não podem sentar-se calmamente na frente de uma televisão por longos períodos de tempo
Kids alta energia Dica # 5:. Cortar televisão /Tempo tela onde Possível
As televisões e jogos eletrônicos têm se mostrado resultar em atenção e outros problemas comportamentais. Dimitri Christakis, um pediatra, pai e o diretor do Centro de Saúde da Criança, Comportamento & Desenvolvimento em Seattle, descobriram que quanto mais televisão as crianças assistiram antes da idade de 3, o mais provável que eles estavam a ter problemas de atenção na escola do que aqueles que assisti nenhum. Para cada hora de televisão assistidos por dia, as crianças eram 10% mais propensos a ter problemas de atenção ", por exemplo 2 horas de televisão por dia seria equivalente a ser 20% mais risco de problemas de atenção. Leia mais sobre o trabalho Doutor Christakis 'em nosso artigo sobre o tempo de tela e desenvolvimento de cérebros AQUI.
High Energy Crianças Dica # 6: foco em seus comportamentos positiva
A criança de alta energia é utilizada para ser repreendido. Ele provavelmente foi dito para "ficar parado" e "parar de saltar em torno de" toda a sua vida. Preste atenção para as coisas para elogiar o cerca. Se ele está sentado em silêncio enquanto você está esperando para um compromisso ou falar com outro adulto, não se esqueça de dizer a ele que você percebeu-o sentado pacientemente. Se ela está andando calmamente ao seu lado enquanto você mercearia, e não saltar para as pistas de outros compradores, apontam que você percebeu, e ela deve estar orgulhoso de si mesma (assim ela aprende a buscar a aprovação de dentro, e não externamente ).
Os miúdos com alta energia não são "garotos maus". Eles são geralmente muito curioso e cheio de vida, e eles não estão intencionalmente tentando irritá-lo. Aprender a gerir os comportamentos, em vez de tentar controlar a criança dentro, pode ajudar a tornar um ambiente mais tranquilo para toda a família.