? Quem é ajudar os nossos afligindo-se as crianças a lidar com o Katrina? Por MarciaBreitenbach, Licenciado Psicoterapeuta
Todos os dias através da mídia, imagens de morte, perda, violênciana sofrimento como resultado do furacão Katrina são apresentados aos olhos notonly adultos, mas também os olhos vulneráveis e os corações dos ourchildren. Adultos mal têm as ferramentas e experiência para processwhat vêem intelectual e emocionalmente. Imagine como theyounger e mais vulneráveis entre nós lidar com isso!
Não só as crianças que enfrentaram esta tempestade consideração diretamente needimmediate, mas também aqueles que estão em segurança no theirhomes em outras partes do país precisam ser cuidadas carefully.Because poucos mapas ou experiência em lidar com o challengesthey testemunho na vida dos outros 鈥 攁 nd porque muitos pais feelill equipados para orientar seus filhos através de traumas, tais asKatrina, ou a morte de um ente querido 鈥 攃 hange é assustador.
No entanto, se os adultos não podem descobrir como lidar com a mudança, como pode ourchildren movimento através de suas viagens de perda e mudança?
Perda e luto força interior e mudanças exteriores para ocorrer inall de nossas vidas, mas de uma forma que pode direcionar. Podemos aprender touse a energia da mudança, não só para trazer a cura, mas toencourage totalidade em estar físico, mental, espiritual e emocional da criança.
Vejamos maneiras os pais podem ajudar o seu negócio comdeath crianças, perda e luto, perto de casa, bem como longe.
lidar com as experiências comuns Todas as crianças que se deparam com processo de mudança griefand los de forma diferente . Mas alguns sentimentos andexperiences são comuns a quase todos.
Crianças, por exemplo, não entendo intelectualmente changesaround-los, mas eles sentem mudanças em sua vida situationsphysically, emocionalmente e espiritualmente. Para ajudar as crianças indirecting a energia da mudança, dar-lhes a confiança restabelecida throughyour toque. Fale sobre o que aconteceu. Ato com um consistencyto apoiar as rotinas que eles conhecem. Principalmente, eles precisam knowthey pode contar com seu apoio, que você vai mantê-los cuidados andtake segura de suas necessidades.
Apoio Crianças em Crise Quando se lida com a idéia ofdeath, crianças e crianças por meio de cinco anos don 'tunderstand o conceito de permanência. Eles constantemente perguntar quando a pessoa adeceased vai voltar. Crianças nessa idade aprendem throughrepetition and play, portanto, eles precisam de você para tellthem pacientemente uma e outra o que aconteceu.
Muitas pessoas cometem o erro de usar frases como 鈥 済 oneaway, 鈥? 鈥 渞 esting, 鈥? 鈥 渟 leeping, 鈥? e 鈥 渢 aken para o céu, 鈥 qual canconfuse e assustar as crianças. É melhor ser tão honesto como você canwith eles. Incluí-los em tanto do processo como eles Careto participar.
As crianças vão dentro e fora de luto em um ritmo que followstheir necessidades internas. Se você observá-los regredir comportamentalmente, isso significa que eles provavelmente vai beneficiar de mais, e não menos, estrutura, incluindo rotinas confiáveis. Além disso, supplythem com vários materiais de reprodução, tais como papel e materiais de arte, argila ou bonecos. Ajudá-los a usar esses materiais para trabalhar fora theirfeelings e pensamentos.
Apoiar crianças mais velhas crianças de seis a dez começar tounderstand a permanência da morte, mas eles não querem toacknowledge-lo. Como as crianças mais jovens, eles também podem desejar toknow fatos literais e físicos sobre doenças, corpos mortos, e eliminação de corpos, embora eles não vão perguntar diretamente. It'simportant para ser honesto e direto ao explicar details.Again, descobrir 鈥 渨 aqui eles estão em 鈥? Em sua compreensão da thesituation. Uma vez que você dá-lhes apenas tanta informação asthey exigem.
Quando em seus pré-adolescentes, as crianças estão em um ofunderstanding lugar de transição e expressividade. A pressão dos colegas começou torear a cabeça pesada; uma batalha interna relativa vulnerabilidade independenceand está sendo travada. Estas crianças experimentam emoções manyconflicting e seus sentimentos de tristeza pode certainlybe confuso. Dando-lhes a honestidade, suporte e 鈥 渟 ritmo 鈥? Toprocess as mudanças por conta própria são essenciais. Talvez você canprovide uma revista, um livro adequado à idade, ou a um suporte groupof colegas se eles estão abertos a isso.
Lidar com adolescentes maduro Como os adolescentes amadurecem, sua capacidade togrieve com suas famílias imediatas geralmente diminui. Theytend para levar seus sentimentos e preocupações com seus pares ou adulto atrusted, como um pastor, professor, ou tio. Eles coulddisplay mais comportamentos acting-out ou a assunção de riscos que youngerchildren. Tal como acontece com as outras faixas etárias, é importante behonest, mostrar seus próprios sentimentos e vulnerabilidade, e providelots de amor e apoio.
Culpa, uma emoção difícil em qualquer idade, pode ser particularlyevident em adolescentes maduros. Delicadamente sondar para ver se they'veattached culpa para a dor que sentem. Fornecer garantias thatall seus sentimentos são normais. Acima de tudo, que eles saibam thatthey não causou a perda. Mesmo as crianças muito jovens podem havethe percepção de que de alguma forma causou o evento levando a theloss.
Cada criança é única Este breve resumo indica algumas diferenças commondevelopmental em luto filhos de escolha agegroups. No entanto, porque cada criança é única, understandingdeath e luto varia de criança para criança.
Lembre-se, a dor não é uma doença; é um toloss resposta normal. E a maioria das crianças se movem através de seu sofrimento journeyswithout problemas significativos. Mas quando a dor se torna fatores complicatedby tais como vícios na família, morte traumática, história de abuso, múltiplos perdas e suporte mínimo orcommunity família, em seguida, as crianças podem exigir help.Also profissional, a tristeza de uma comunidade maior, como uma nação focusedon rescaldo do furacão, apresenta emoções additionalconflicting. Envolva o seu filho em uma discussão aboutwhat que vêem na TV, o que os seus colegas e professores têm saidabout os eventos, eo mais importante, o que o seu thinksand criança sente. Faça perguntas sem tentar 鈥 榤 ake-lo melhor. "
Se uma criança sofrendo exibe comportamentos persistentes destrutivos, depressão prolongada ou de retirada, somaticcomplaints debilitantes, ou raiva excessiva, consulte um profissional tristeza. De fato, essas diretrizes se aplicam a qualquer perda 鈥 攚 hether envolve adeath, um movimento, uma separação, um divórcio ou uma healthchallenge sério.
se esqueça de falar com eles Grief é um assunto que muitas vezes getsavoided ou manipulados de forma admirável e brevemente. Como pai, educador e conselheiro, eu encorajá-lo a falar com os seus filhos abouttheir perda ou aqueles que vêem na mídia. Discutir whatchanges resultará em suas vidas por causa de uma one'sdeath amado ou eventos no mundo tão completamente quanto possível. Se youprovide educação estruturada, as crianças vão aprender a handlefuture perdas e crises com confiança ao invés de medo.
Além disso, ser sensível às diferenças culturais para lidar com deathand outras perdas. Lembre-se, nunca há 鈥 渙 ne maneira 鈥? Ensinar ordo nada cuidar de suas próprias necessidades em seu papel como professor, conselheiro, ou pai, pode ser fácil ignorar o seu próprio needs.Naturally, você sente uma preocupação genuína sobre o bem-estar ofchildren confrontados com uma perda difícil, mas os seus próprios eventos de mudança de vida feelingsabout são tão importantes quanto a deles. Ifyou não permitir-se para processá-los, você vai ser um modelo lesseffective para os seus filhos. Loja Online em particular, ter tempo para enfrentar o seu próprio desconforto abouttalking com as crianças sobre a morte e tristeza. Se você é questões de luto awareof não resolvidas do seu passado, procurar um confiável personwith quem você pode discutir os seus sentimentos. Olhe para isto como um greatopportunity fazer alguma 鈥 渋 limpeza NNER 鈥 br> Ferramentas e Dicas Aqui estão algumas idéias para guiá-lo:.? 1) Breathingexercises percorrer um longo caminho para reduzir o stress de perda e change.Breathe em . .. expire. .. Aah. 2) Lembre-se, é okayto mostrar às crianças que você está sofrendo também. Admita sua ownconfusion, raiva ou tristeza com a situação; essa permissão givesthem de sentir e lamentar-se. Quando você showchildren como você cuidar de si mesmo em tempos difíceis, eles aprendem formas de afirmação da vida para lidar com crises e change.3) Peça às crianças que contem suas histórias. Eles podem fazer isso withwords, imagens ou dramatização. Você vai descobrir que ele é healingboth para contar nossas histórias e histórias de testemunhas dos outros. 4) Havechildren fazer conclusões frase e, em seguida, discutir o que veio up.Examples seria: 鈥 淚 saber o que ... 鈥 ou 鈥 淚 gostaria de poder 鈥 鈥 ou 鈥 淚 preciso que você saiba que???. .. 鈥? Ou 鈥 淭 que coisa mais difícil para mim inmy vida agora é. .. 鈥? 5) É importante para as crianças toremember que eles não estão sozinhos. Uma grande quantidade de ajuda é available.Encourage-los a pensar sobre todas as coisas e as pessoas theyconsider ser seus recursos. Então eles têm que fazer uma ormap imagem desses recursos usando lápis, pastéis, lápis, andmarkers. Este mapa pode conter atividades favoritas e as pessoas, animais de estimação, mesmo ajudantes espirituais. Torna-se uma andsymbol lembrete valorizado, onde eles podem se transformar quando se sentem baixa. 6) Devido tocircumstances, por vezes, as crianças não têm a oportunidade tosay adeus a seus animais de estimação quando eles morrem. É difícil para qualquer um togrieve sem ter a chance de dizer adeus. Tem yourchildren escrever uma carta para o animal de estimação ou pessoa que se foi, ou askthem para chamar a sua 鈥 済 oodbyes 鈥? Se eles não podem escrevê-los. 7) Incentive seus filhos a desenhar os seus sentimentos ou fazer uma collagethat representa a morte, perda ou alteração. Eles podem preferir writea poema sobre a morte, compor música, ou fazer-se um sentimento dance.8) Quando luto, é importante equilibrar a tristeza, raiva e medo que você sente com pensamentos sobre as coisas boas da yourlife. O mesmo é verdade para as crianças. Tê-los listar todos thethings sentem gratos. 9) Assegurar a seus filhos que thechildren directamente afectadas pelo furacão ter amando adultshelping e vigiando-os. Deixe-os saber que você vai doall em seu poder para mantê-los seguros e que você tem um plano de meter algo inesperado acontece. Em seguida, certifique-se você tem aplan. 10) Às vezes, as crianças se sentem mal sobre si duringtimes de grande mudança e perda. Peça-lhes para fazer uma colagem de whatit significa 鈥 渢 o ser humano. 鈥? Incentive-os para descrever sentimentos andnegative positivos, bem como os comportamentos, o que ajuda-los a ver howa 鈥 渨 buraco pessoa 鈥? Parece. Discutir o fato de que toda a gente cresce andlearns como resultado da mudança. 11) As crianças, como adultos, oftenfear que está adiante. É mais fácil de reconhecer e trabalhar com fearwhen eles podem 鈥 渟 ee 鈥?-Lo, em vez de colocar os seus esforços intohiding-lo. Tê-los esculpir seus medos com argila ou anothermedium. 12) Ajude as crianças a entender que eles têm choicesabout o que eles pensam e dizem, e como eles reagem e behave.Reinforce a ideia de que estas escolhas determinam o que eles getthroughout suas vidas. 13) Crianças e adultos se sentem helplesswhen confrontados com situações fora de seu controle. Nossa naturaltendency é querer ajudar aqueles em necessidade extrema. Permitir yourchildren para ajudar de alguma forma. Isso lhes dará a sensação ofbeing útil, e isso ajuda-los a crescer a sua compaixão. Askthem se eles têm alguma idéia, e se não o fizerem, você pode makesuggestions: coleta de doações de amigos, família, atschool ou na vizinhança; fabricação de sacos com precisava itemsincluded - eles também poderia escrever uma nota pessoal de apoio toinclude em cada saco; organizar uma angariação de fundos; collectingdonations para o resgate de animais de estimação; recebendo seus colegas towrite poemas, cartas, desenhos, músicas, etc., com doações; ede claro, oração. Tê-los a visualizar amor, luz e hopebeing entregues às vítimas e suas famílias com as suas orações.
Escutar profundamente Quando você estiver com as crianças que estão sofrendo, recurso yourprimary é um bom ouvido. Isso não significa necessariamente meanyour ouvidos físicos; inclui também os seus ouvidos, mentais, emocionais andspiritual. Escutar profundamente ajuda a estar presente com themand pegar em suas pistas. Ele vai um longo caminho para a cura 鈥 攆 oreveryone envolvido.
Cuidado. Se você simplesmente 鈥 済 o para eles 鈥? Com o seu conhecimento sobre thegrief processo e impor 鈥 済 atividades rief 鈥? Sobre eles, você risklosing sua confiança através de falta de timing. Saiba que com ferramentas good, sua capacidade de ouvir, tanto para as crianças e para yourown intuição, você será guiado para ajudá-los a ter um impacto positivo, mesmo transformacional, experiência.
Marcia Breitenbach é um psicoterapeuta licenciado, e autor deA Winds of Change: uma viagem guiada com Cura de Música throughGrief, Loss &Transformação e seu CD que acompanha de canções originalhealing. Visite seu website em www.griefandlosshelp.com andget o seu livre relatório e música inspiradora.