When ele ’ s tempo para introduzir seu pequeno ao novo mundo do pré-escolar, a última coisa que você quer se preocupar é a sua saúde. Enquanto o espirro ocasional é inevitável, você pode tomar medidas para proteger o seu filho de resfriados comuns e febres, seguindo estes princípios básicos de nutrição e limpeza, comprovada para proteger jovens de infecções estressantes que poderia mantê-los de desfrutar plenamente o seu novo ambiente.
Manter as mãos limpas é o primeiro passo para evitar resfriados e tosses. Incentivar a lavagem das mãos frequente, e certifique-se de que você e seu filho estão lavando por pelo menos 30 segundos. Metade do benefício de lavagem das mãos está empurrando fisicamente os germes fora da pele, ea melhor maneira de fazer isso é para esfregar para o comprimento de uma canção sua pré-escolar sabe, como "feliz aniversário." Certifique-se de limpar as mãos antes de comer.
Enquanto se aprende a compartilhar é essencial para o desenvolvimento da criança, compartilhar alimentos, copos, ou utensílios com outras crianças não é. As crianças, especialmente pré-escolares, amor de duplo mergulho, por isso verifique se o seu filho adere a sua própria refeição
Outra maneira de manter sua criança ’. S mãos sanitário é para ensiná-la para cobrir a tosse e espirros. Você pode até instruí-la a espirrar ou tossir em seu cotovelo, em vez de sua mão, de modo que o que toca brinquedos e outras crianças não seja contaminado.
As crianças doentes infectar outras crianças. Se o seu filho está doente, mantê-la em casa, ambos, para que ela possa se recuperar e assim o frio ou infecção não se espalhou ao longo de sua sala de aula. Seu filho deve permanecer em casa até que ela esteja completamente recuperado, o que é muitas vezes até 24 horas após os sintomas como coriza ou febre sumiram. Pais e professores vão agradecer.
Mesmo quando o seu filho está bem, exames regulares são uma ótima maneira de garantir que o seu filho é saudável, tanto antes do início da escola e durante todo o ano. Certifique-se de perguntar sobre vacinas da gripe sazonal.
Finalmente, nada mantém a saúde geral melhor do que uma dieta saudável, exercício físico frequente e regular de sono. Incentive seu filho a tentar novos alimentos, incluindo frutas e legumes em cores brilhantes. Jogar com seu exterior (uso de protetor solar, é claro!), E certifique-se de que ela recebe 11-12 horas de sono por noite, com um cochilo em algum momento durante o dia. Pré-escolares estão entrando um momento emocionante de suas vidas jovens, e seus esforços para mantê-los saudáveis será bem gasto.