corridas de obstáculos, como a corrida de saco e banheira-Hop são uma grande diversão dos jogos ao ar livre convencionais. A série de simples tarefas difíceis manter as crianças intrigaram durante a atividade. corridas de obstáculos são atividades perfeitas para organizar em festas de aniversário, acampamentos de verão do miúdo ou apenas o dia das crianças fora. Estas atividades físicas não só manter as crianças ocupadas, mas também proporcionar-lhes grandes quantidades de exercício.
Hoje, as crianças são viciados em jogos de vídeo e televisão, assim estas corridas de obstáculos são ótimas maneiras de manter as crianças ocupadas e ativo. As atividades físicas ajudam a melhorar as habilidades motoras, coordenação, equilíbrio e criança de desenvolvimento global bruta da criança. Geralmente, as corridas de obstáculos são criados ao ar livre; no entanto, quando o tempo está ruim, eles surgem como intrigante obstáculo interior courses.While criação de uma pista de obstáculos, é preciso ter em mente as diferentes actividades, tais como pular, saltar, engatinhar, andar, escalada, etc. que podem ser incorporadas para as atividades do curso. Algumas 6-8 estações são bons o suficiente para ter uma pista de obstáculos decente. Existem várias idéias de cursos obstáculo que se pode escolher, para manter as crianças entretidas em sua quintal. No entanto, a adequação vai depender da faixa etária das crianças que você está planejando a atividade para. A maioria das atividades mencionadas abaixo são destinadas para crianças entre as idades de 6 a jornal 13.A é comumente disponível em casa. Apenas se apossar de como muitos jornais como uma lata e retirá-las para esta atividade divertida. Fornecer as crianças com duas folhas cada. Peça-lhes para colocar uma folha antes deles e caminhar de uma linha marcada para outro. Eles precisam colocar uma folha antes deles e passo sobre ela, em seguida, coloque a próxima folha na frente deles e passo sobre ela, e, em seguida, virar-se para levantar a folha anterior para a próxima step.For esta estação, é preciso uma escada de madeira que foi lixado para evitar que estilhaços de perfurar suas pernas minúsculos. A escada também deve ser pintada de uma cor brilhante. Deite o escada no chão e pedir às crianças para executar através de seus degraus, tão rapidamente quanto eles can.For esta estação, é preciso 8-10 aros de plástico simples. Coloque os aros em uma linha reta e pedir as crianças para entrar no primeiro ciclo. Instrua a criança que ele ou ela necessita para entrar no aro, levantá-la em cima e, em seguida, deixá-lo cair para trás como ele ou ela se move ahead.At um ponto no curso de obstáculo colocar o pula-pula. A criança tem que usar o pula-pula para hop até o próximo desafio do course.Dig cerca de 5-6 buracos no chão eqüidistantes uns dos outros. Inserir um 2 a pé vara de bambu de altura em cada um. A cerca de uma distância de 3-4 pés da construção da linha de bambu, erguer uma outra linha de bambu da mesma altura. Em seguida, amarre tópicos de uma vara de bambu da linha 1 para a vara de bambu da linha 2, de uma forma em ziguezague. Desta forma, você terá uma malha de fios na parte superior. As crianças tem que rastejar em suas barrigas para completar este obstáculo course.If acontecer de você se apossar de um pneu pequeno, então você pode colocá-lo na pista de obstáculos. A criança tem que colocar o pneu na posição vertical e, em seguida, usando a vara, ele ou ela é rolar o pneu todo o caminho até o próximo desafio. Fornecer a cada criança com um saco de tecido pequeno (com alças de pano). Coloque bolas de golfe em todo o quintal em pontos equidistantes em uma linha, ou em ziguezague. As crianças estão a agachar-se na linha de partida e depois pular como um sapo para as bolas de golfe. Quando alcançam a bola de golfe, eles podem ficar em pé e colocar a bola no seu saco de tecido que está pendurado em seus pulsos. Quanto mais o número de bolas de golfe que se pode recolher, a better.Mark uma rota para esta atividade e colocar várias guloseimas ou objetos em diferentes pontos do curso. A criança é suposto ciclo e recolher o máximo de itens como ele pode e coloque-os na cesta. A regra que precisa ser lembrado é que a criança não deve deixar a bicicleta em qualquer altura. A fim de pegar o item, a criança tem de ciclo para o lado do objeto e, em seguida, dobrar e buscá-lo. Pode-se aumentar o nível de dificuldade, alterando o ciclo path.Tie uma corda resistente de uma árvore para outra, ou qualquer tipo de apoio você pode encontrar. Você quer amarrá-lo de tal forma que a altura da corda é cerca de um a pés acima da cabeça da criança. Para esta linha horizontal, amarrar bagels, de tal forma que a cenoura paira como decorações de Natal de uma corda. A criança tem que vir e ficar diante da bagel, manter as mãos atrás dele e mastigar três mordidas do pão. Comprar pequenas bagels, para aumentar as tangerinas dificuldade level.Place no chão, perto da linha de partida. As crianças estão a se ajoelhar no chão e manter as mãos atrás das costas. Eles são esperados para mover a tangerina apenas com o nariz até o acabamento line.Cushion CrawlIf você tem algumas almofadas velhas ou travesseiros no sótão, trazê-los para esta atividade. Nesta estação, é necessário colocar duas a três linhas de almofadas ou almofadas, adjacentes uns aos outros. As crianças devem rastejar sobre as almofadas e alcançar a outra atividade estação CrawlThis side.Table envolve balões. A tabela deve ser completamente mascarado pelos balões saltando que foram amarrados juntos. Para uma tabela pé de 3 por 6, cerca de 100 balões são obrigatórios. Use fio e fita adesiva para manter os balões firmemente no lugar no topo da tabela, inferior e ao longo das quatro pernas. Use espuma para embrulhar as pernas da mesa. Pergunte as crianças a rastejar para o mar de balões (sob a mesa) e sair dos outros blocos side.Brick HopPlace de tijolos a uma pequena distância uma da outra, de modo que a criança pode saltar de um tijolo para outro. Faça o curso em ziguezague. Deixe esta linha de tijolos de chumbo para o próximo desafio na corrida de obstáculos. Se você conseguir ter blocos de madeira, você pode colocá-los em vez de bricks.Using as ideias pista de obstáculos acima mencionados como uma diretriz, pode-se chegar a muitos mais jogos pista de obstáculos. O nível de dificuldade é claro obstáculo para as crianças podem variar de acordo com a faixa etária, número de filhos e habilidades. Depois de decidir sobre o número de estações adequadas para o número de crianças participantes, deve-se assegurar que as actividades são mais simples nas estações iniciais, com o nível de dificuldade aumenta com cada estação. Se o número de crianças participantes são grandes, pode-se classificá-los em grupos. O tempo necessário para realizar o feito para cada grupo pode ser observado com o auxílio de um relógio de paragem. As crianças ou equipes vencedoras podem ser concedidos certificados ou prêmios para aumentar a emoção.