Orange é uma das melhores frutos que podem fornecer nutrientes essenciais para as crianças. Assim, é essencial para incluí-lo em sua dieta. Vamos dar uma olhada nos benefícios de saúde de laranjas para crianças.
Laranja é uma das frutas mais amadas do mundo. laranjas doces são amados por muitas pessoas, mas poucos sabem dos benefícios de saúde enormes que eles fornecem especialmente para as crianças. Aqui está uma lista de todas as coisas boas que as laranjas pode fazer para o seu filho e a razão por que motivo você deve definitivamente incluí-los em sua dieta.
rico em nutrientes Fornecimento
As laranjas são uma grande fonte de muitos tipos de nutrientes, minerais e vitaminas. Foi cientificamente provado que é necessária a elevada quantidade de vitamina C presente na laranja para o desenvolvimento do sistema imunológico dos bebês. As laranjas são especialmente recomendado para o primeiro ano de desenvolvimento do bebé. Os bebés que nascem com problemas de desenvolvimento também respondem bem ao suco de laranja.
cura e prevenção Dispepsia
Dispepsia de indigestão é uma das questões mais comuns que as pequenas as crianças enfrentam. O sistema de digestão de crianças pequenas e bebês é subdesenvolvido para que eles não são capazes de processar muitos tipos de alimentos. O valor nutritivo presente nas laranjas é ótimo para estimular o sistema digestivo. Estudos têm demonstrado que as crianças que são laranjas alimentados desde tenra idade têm sistema digestivo mais robusto e contêm grupos de alimentos processo melhor.
prevenção da constipação
As crianças são geralmente não dado muito de fibra alimentar e é por isso que eles são freqüentemente vistos a sofrer de constipação. Bebês que são alimentados com frutas ricos em fibras como laranjas podem gerenciar seus problemas de constipação muito melhor. A fibra de laranja é suave e pode empurrar as coisas no trato digestivo sem colocar muita pressão sobre ele. consumo de laranja foi encontrado para ser particularmente útil na redução da ocorrência de constipação em crianças com idade inferior a 5.
prevenção de raquitismo
Raquitismo é uma médica condição que se desenvolve nos sintomas da infância e primário envolvem enfraquecido e ossos deformados. Os ossos são suavizadas e desenvolver formas peculiares. Estas deformidades surgir devido a baixa quantidade de cálcio e fósforo no organismo. Laranja sendo uma grande fonte de cálcio e de fósforo são conhecidos por ser um dos melhores medicamentos preventivos naturais para o desenvolvimento de raquitismo. Alimentação de lactentes com colheres de suco de laranja pode reduzir a ocorrência de raquitismo em 40%.
Prevenção resfriado comum
miúdos e crianças pequenas têm o hábito de adoecer do frio comum. extratos de laranja curadas com uma pitada de mel e sal é particularmente eficaz para curar resfriado comum e gripe. Lactentes e crianças que sofrem freqüentemente de resfriado e tosse são medicamente prescritos suplementos de vitamina C. Aliás As laranjas são um dos melhores reservatórios naturais de vitamina C.
Tratamento de Caxumba
Caxumba é um tipo de doença viral que se espalha de forma contagiosa. Esta doença das glândulas linfáticas e garganta é especialmente prevalente em crianças. As crianças com idade entre 5 e 15 são muito vulneráveis a esta doença. Um dos tratamentos medicamente prescritos para a papeira e parótida (tipo similar de doença) é suco de laranja. suco de laranja temperado com gengibre e diluído com água é dado como um medicamento para a papeira e parótidas.
inteligente Carboidratos Fonte
Como a maioria das outras frutas laranjas têm simples açúcares de cadeia em si, mas o índice glicêmico de Orange é bastante baixa em 40. Isto significa, basicamente, que a menos que um monte de laranjas não são consumidos em um tiro do nível de açúcar no sangue não vai ser cravado e ainda assim o corpo vai se sentir rejuvenescido e enérgico. Mesmo as crianças com excesso de peso pode ser alimentado laranjas sem medo de ganho de peso
Agora que você sabe sobre os muitos benefícios de saúde de laranjas deliciosas Não se certificar de que você incluir uma dose saudável de esta deliciosa fruta em seus filhos ’. S dieta plano.
Como incluir laranjas na dieta de crianças? São embalados sucos de laranja seguro para as crianças? Que os nutrientes essenciais pode ganhar crianças consumindo laranjas? Discutir aqui.