Fazer as crianças comer o pequeno almoço saudável é uma must.You pode garantir que o seu corpo recebe nutrição adequada, proporcionando-lhes withhealthy alimentos no início do dia. Se as crianças aprendem comer healthybreakfast e alimentos saudáveis direito desde a infância, eles vão levar esse futuro habitin também. Aqui estão algumas dicas para fazer café da manhã saudável para yourchildren.
Saúde tem sido a principal preocupação das mães de timeimmemorial. Sobre as outras crianças mão gosta de comer o que encontram andtasty interessante. Torna-se uma tarefa difícil para as mães para preparar healthybreakfast para as crianças que eles preferem comer. Há certas fooditems embalados que afirmam ser saudável e adequado para crianças em crescimento. Eles podem containpreservatives e produtos químicos prejudiciais que podem ser prejudiciais para o seu filho.
A melhor saudável e pura foodthat você pode oferecer o seu filho é feito em casa. Você pode cuidar de thenutrition e supervisionar o tempo de preparação e duração. O pequeno-almoço é themost refeição importante do dia, pois isso lhe dá a energia para iniciar a sua day.Just ter em mente que se você quiser fazer seu filho comer nutritiva e healthybreakfast, você terá que torná-lo atraente e saboroso também. Você pode becreative e fazer o café da manhã colorido e divertido também. Se você aretrying dar ao seu filho um pequeno-almoço saudável, ele não deve ser chato também.
Dicas para HealthyBreakfast para Crianças
Dependendo da idade, o gosto do seu filho vai mudar . Ao experimentar com os alimentos que você deve ter em mente este ponto.
Você pode fazer pizzas tanto com a base feita em casa ou comprados a partir da padaria e, em seguida, cobrindo-o com frutas e legumes que seu filho gosta de comer.
mergulhos fruta pode ser preparado usando o creme de leite, iogurte ou manteiga de amendoim. Você pode chicotear o creme de leite ou iogurte e servir os frutos com palitos. Seu filho pode mergulhar o pedaço de fruta no creme ou iogurte batido e apreciar o sabor, juntamente com a nutrição ganho também.
Você pode fazer bolos saudáveis em casa. Para fibra que você pode usar farinha de trigo integral e adicionar frutos do seu filho ’ s escolhas
Faça smoothies com frutas e iogurte sem gordura.. Este vai sair uma criança manhã irritadiço tomar café da manhã antes de ele sair para a escola. Você pode decorá-lo, servindo o batido em um copo elegante e cobri-lo com cereja e usando uma palha louca também. Manteiga de amendoim
é saudável e bom no brinde e várias frutas bem. Ele contém proteínas e dá um lauto pequeno-almoço para a criança. Com um copo de leite que você será capaz de dar ao seu filho um pequeno-almoço saudável completa.
Você também pode fazer biscoitos saudáveis em casa e você pode facilmente encontrar receitas na internet. Experimente-os e seu filho vai definitivamente como alguns deles.
Evite itens de fast food, cereais açúcar, donuts, doces e tortas. Estes alimentos são pobres em nutrientes e ricos em calorias. Evite açucarados leite com chocolate e sucos prontos. Fazer suco em casa usando o espremedor de sumos e frutas frescas.
Não fazer o pequeno almoço um tempo chato. Ele não tem de ser estereotipado e monótono. Experimente experiências e basta ter em mente que não deve haver proteínas, carboidratos e legumes no pequeno-almoço, necessariamente. s proporção
pequeno-almoço saudável para as crianças é importante porque quando um childgoes para a escola com o estômago cheio e comida saudável, ele é capaz de concentratewell e permanecem; não há nenhuma regra dura e rápida sobre o pequeno-almoço a menos que você manter o nutriente &rsquo. ativo durante todo o dia. Não force seu filho a comer thefood que ele não gosta. Isso fará com que na manhã de toda a família feliz.