A romã é uma fruta que é cheio de nutrientes e propriedades medicinais. Portanto, você deve definitivamente incluí-lo em seus filhos ’ dieta. Leia para saber mais sobre os benefícios de saúde que os seus filhos podem desfrutar de comer romã regularmente.
Romã é uma fruta sem sementes, que é de cor vermelha. Ele tem a pele lisa e sedosa. Há centenas de sementes avermelhadas abrangidos pela polpa suculenta dentro de cada fruto, que são as partes comestíveis. sementes de romã são altamente nutritivos, contendo vitaminas C, A e E. Eles também são ricos em antioxidantes, potássio, fibras, ferro, ácido fólico e minerais. Romãs fornecer uma série de benefícios para a saúde. Deve ser regularmente incluídos na dieta de crianças
Romã é fibrosa-alimentação rica
Children ’. S dieta deve ser rica em fibras, para que eles pode digerir a comida que eles comem. Pomegranate tem uma infinidade de benefícios nutricionais. É um alimento rico em fibra e previne a constipação em crianças e ajuda na digestão. alimentos ricos em fibra, como romã previne diabetes e outras doenças crônicas em crianças.
Eles são imunes Boosters e Boas Healers
Romãs são ricas em vitamina C, que ajuda na luta contra todos os tipos de infecções e mantém o seu filho protegido. As crianças pequenas são propensas a tosse e resfriado muito facilmente. A ingestão regular de romãs constrói a imunidade do seu filho e mantém tosse e resfriado na baía. Romãs são bons diluentes de sangue e prevenir a coagulação do sangue. Eles são anti-inflamatória e também prevenir o cancro. Romã, que também é rico em ferro, ajuda a aumentar o nível de hemoglobina. O ácido fólico ajuda na produção de novas células saudáveis.
Romãs são bons para o coração
O alto teor de antioxidantes em romãs ajuda a reduzir o risco de doenças relacionadas com coração. Eles são bons para os vasos sanguíneos. Suco de romã ajuda na boa circulação sanguínea e melhora o fluxo de sangue. O colesterol e a pressão sanguínea é controlada e reduzido e evita bloqueios na artéria. Algumas crianças sofrem de artérias obstruídas. O suco de romã deve ser dada a essas crianças regularmente.
Romãs são baixos Snacks caloria
O fruto da romã suculenta pode fazer um lanche muito saudável para seu filho. É muito baixa em calorias. Geralmente, as crianças tendem a comer lanches que são ricos em calorias. Romãs pode ser dado a seu filho, juntamente com quaisquer sobremesas. Ele também pode ser administrado como é. As crianças adoram a jóia como a fruta suculenta doce que satisfaz seu paladar doce.
romã ajuda a repor potássio
potássio ajuda no bom funcionamento dos nervos e músculos. Eles controlam o equilíbrio de fluidos no corpo. As crianças perdem grande quantidade de fluidos de seu corpo pelo suor, enquanto no jogo. Eles também perdem líquidos durante vómitos ou diarreia, que fica reabastecido pela ingestão de romãs em quantidade adequada.
ficar e viver saudável a maneira natural
A medicinal fruta, tão rico em nutrição, romã também pode ser chamado de fruta milagrosa que cura muitas doenças naturalmente. Romã pode ser introduzida na dieta dos seus filhos, numa base regular. Ele também impede a puberdade precoce em crianças.
Romã é facilmente disponível, especialmente durante a estação do outono. É um pouco difícil de tirar as sementes, mas com um pouco de técnica, retirando as sementes podem ser facilitadas. Sirva o suco de romã para os seus filhos imediatamente quando voltar do jogo. O sumo pode também ser misturado com outros sumos de frutos. Você pode polvilhar as sementes de romã em saladas ou misturá-los em creme ou iogurte. É realmente surpreendente que uma fruta pode ser embalado com tanto de nutrientes.
Os anos de crescimento de seu filho são muito importantes. Você como um pai também deve ter romã e ser um modelo para o seu filho. Ao introduzir esta fruta para o seu filho em primeiros anos, você pode encorajá-lo a continuar a ter esta fruta nos últimos anos de sua vida também.
Por que é essencial para incluir romã em a dieta de crianças? Quais doenças podem pré exalado pelo consumo de romã? Quais os benefícios de saúde que as crianças podem desfrutar de comer romã? Discutir aqui.