Aqui estão algumas idéias para fazer as refeições amigável do miúdo que também helpsto cumprem os requisitos nutricionais da criança.
Kidscan ser comedores agitados em sua maioria, enquanto alguns são muito legal com qualquer coisa que pleasesthere paladar. Mas uma vez que é importante ter em mente as necessidades nutricionais da criança em todos os momentos, pois o seu estágio de desenvolvimento, você tem que garantir que cada refeição você atendê-los arehealthy, nutritivo, bem como agradável aos seus olhos e boca. Este canindeed ser uma provação para garantir que todos os aspectos são cumpridos, mas com uma littletwist e um pouco de ajustes para suas refeições regulares, você pode obter o combinationamazingly direita.
Hereare algumas maneiras em que você pode obter miúdo receitas amigáveis pronto sem muito esforço ou ofan tempo:
uma salada Basket
wafers GetSome do mercado ou assar uma cesta com farinha de trigo integral e spices.In uma tigela misture todos os frutos sazonais cortadas em pedaços de tamanho bits, estação themwith algumas ervas ou especiarias adequadas e enchê-los na cesta. O kidsare certeza de ser feliz com este material colorido, e você será assuredthat os níveis nutricionais são apenas para a direita.
Ganhe Veg ou não Veg Tortilhas
Tortillasor tacos sempre são fáceis de faço. No estilo caseiro você também pode ir para theusual Roti artesanal. Faça as fillingwith vários recheios que podem servir em momentos diferentes, de modo que os kiddoes não ficar entediado com eles. Um dia você pode ir verde e encher todos os vegetais verdes. Sirva outra tortilla ou tacowith uma pitada de cores, como, milho, tomate e ervilhas. Em seguida, novamente você tem theoption de enchê-los com ovos mexidos ou frango desfiado e cozido.
frango salada envoltório
Yourkids também adoraria estes envoltórios quando você atendê-los em porções bit porte. repolho usea ou uma folha de alface e preencher com frango temperado withspices cozidos. Adicionar cor, tanto quanto possível, como as crianças precisam ter suas refeições lookinteresting também.
Pizzas Tossed Mão
Itis não é aconselhável pedir uma pizza a partir da articulação regular se seu filho é ofpizzas afeiçoadas. Fazê-los em casa com farinha de grão inteiro. A base pode ser salpicado withan abundância de escolhas, de veg para não veg.
turn-around pratos de arroz
Ifthe criança não é apenas pronto para ter seu arroz com Dal e Sabzi, você haveto elaborar uma reviravolta. Incorporar os mesmos ingredientes, mas apresentá-los maneira ina diferente. Por exemplo, você pode ferver os legumes e temperar-los withthe tempero adequado e misture com o arroz para dar uma sensação de um Pulao, cortando o teor de gordura é claro. Ou adicionar alguns pedaços de carne orlean peixe para fazê-lo aparecer como uma criança ’ s Biriyani
Smoothies
Kidsand adultos amá-los igualmente.. Quando as crianças não estão prontos para ter leite ou frutas, tudo que você faz é misturar themtogether e fazer um smoothie colorida. Certifique-se de que o vidro é attractiveand sirva com um canudo com uma pequena quantidade de gelo picado. Você findthem vai engoli-la com alegria.
Finalmente, cada mãe ou pai concordaria thatit difícil de agradar a criança em todos os momentos. Todos eles são oh tão triste! Um momentthey vai terminar o prato, enquanto o seguinte, eles se recusam a tomar um singlenibble, mesmo que você tenha assegurado que todos os aspectos necessários sejam tomadas CAREOF. Assim, é apenas um tempo para ser paciente e persistentemente inovador com yourideas e apresentação da refeição. Sem muito esforço, refeições sem problemas willbe uma realidade.
Como os pais podem fazer as crianças têm as suas refeições felizes? Como fazer simplemeals interessante para as crianças? Como preparar refeições nutritivas amigáveis ainda miúdo? Discutir aqui.