passas pode fornecer uma série de benefícios para a saúde tochildren como eles são fonte rica de ferro e carboidratos. Passas pode ser analternative para doces e chocolates açucarados e não saudáveis para crianças. Readmore sobre os benefícios para a saúde de passas para crianças.
Você está ciente de que passas são uma excelente snackoption para as crianças? Em vez de oferecer crianças lanches que são ricos açúcar inrefined e gorduras tentar dar às crianças passas que são saborosos e saudáveis atthe mesmo tempo. Uma pequena porção de passas pode fornecer crianças fibras e ferro withvery pouco sódio e gordura.
No entanto, é importante ter em mente o fato de thatalthough passas não contêm adição de açúcar, eles contêm o açúcar que está naturalmente presente nas uvas beforedehydration. Daí a ingestão excessiva deste fruitmust seco ser evitada e passas devem ser consumidos em quantidades moderadas por adultos kidsand. of Good quantidade de ferro está presente em uma passa que é crianças neededby de crescimento, energia e oxigênio. Os hidratos de carbono em energia passas offerlow teor de gordura. Passas são uma alternativa saudável para doces e sweetswhich açucarado as crianças geralmente gostam de comer. Passas vêm em diferentes cores, tamanhos andtaste. Você pode oferecer as crianças uma mistura de passas em cores diferentes para tentar them.Raisins pode ser comido como é ou misturado com outros alimentos. Ele pode ser usado forgarnishing pratos principais ou pode ser misturado com panquecas, pães e outros itens bakedfood para adicionar fibras e ferro extra.
Os benefícios de passas para crianças
Followingare alguns dos benefícios específicos à saúde do consumo de passas:
1. Constipação: passas são uma das mais antigas homeremedies para o tratamento da constipação em crianças. Para fazer uso de passas-lhe mustsoak passas punhado em um copo de água durante a noite. Beber água em anempty estômago na manhã seguinte irá ajudar na regularização evacuações. Página 2. Ricos em magnésio e potássio: passas são ricas em magnésio a minerais twoessential e potássio. Estes minerais são ácidos toneutralise muito úteis em nosso corpo. O aumento da acidez nas ofgas sangue ou acumulação no sistema respiratório pode resultar em tumores, doenças cardíacas, perda de cabelo, doenças de pele e danos aos órgãos internos. Sims 3. Rico em ferro: passas são ricas em ironwhich é eficaz no tratamento anemia.It também contém vários membros da vitamina do complexo B que é exigido por thebody para a formação do sangue. Cobre presente na passas ajuda nas células do sangue de formação ofred.
Quando passas pode ser oferecido aos miúdos?
Assim que uma criança está pronta para comer alimentos de dedo que normalmente acontece whena criança é entre 8 e 9 meses de idade, você pode começar a dar-lhes raisins.Initially você deve cortar as frutas secas e oferecem pequenos pedaços de passas tothe criança. Durante um período de tempo que você pode quebrar aglomerados de passas e oferecê-lo tothe criança em uma tigela para ela comer um de cada vez.
Efeitos adversos à saúde do consumo de passas
Passas são mastigável e açucarado . Por isso, tende a manter os dentes givingfood para as bactérias na boca para prosperar em. O acumulação de bactérias na themouth por sua vez produz ácidos que ao longo de um período de tempo são capazes de decaimento causingtooth e destruindo o esmalte.
Para resolver este profissionais de saúde problema recomendamos que passas ser offeredto crianças como parte de uma refeição em vez de sozinho. Isto irá assegurar que theother alimentos desaloja o resíduo passa dos dentes. Alternativamente, você mustoffer passas inteiros para as crianças perto da hora de dormir antes de escovar theirteeth. As crianças mais velhas podem comer passas inteiras durante qualquer hora do dia providedthey torná-lo um ponto para lavar a boca completamente para lavar o raisinresidue.