TheImmune Sistema protege o corpo de doenças e enfermidades. Leia sobre para somerecipes de alimentos que irão impulsionar o seu filho ’. S sistema imunológico
Crianças areexposed à abundância de germes e infecções. Eles vão para a escola, onde há aredifferent tipos de crianças e, sem saber, eles enfrentam um monte de aberta contactfrom diferentes fontes de infecções. É, no entanto, não é possível preventthem de interagir e de se misturar com outras crianças.
Importância da astrong Sistema Imunológico
Um sistema strongimmune é muito importante para as crianças para se manter saudável, como protectstheir corpo em desenvolvimento de doenças. Quando as crianças adoecem com freqüência, notonly eles acabam escola e outras atividades em falta, mas o seu desenvolvimento andmental física também podem sofrer. Como pais, precisamos aumentar o seu sistema imune para que eles não ficam infectados com germes facilmente. Alimentação das crianças abalanced e healthydiet é muito importante para ter um forte sistema imunológico. Alimentos inantioxidants ricos deveria ser dado a crianças. As crianças que têm um melhor sistema imune podem levar uma vida mais feliz e melhor, em comparação com crianças com lowimmunity
5Nutrients para aumentar a sua criança ’ s Imunidade
melhores alimentos para Boostthe Sistema Imunológico:.. Cenouras, grão de bico e batata-doce
cenouras, grão de bico e batata-doce são todos muito bons para o sistema imunológico. Cenouras arerich em vitamina A e eles são muito bons para os olhos. Grão de bico também conhecido aschana ou chole em Hindi são boas fontes de proteína. A proteína é muito bom forchildren, pois ajuda na construção e manutenção de células do corpo. Grão de bico são richin proteínas e pobre em gordura, o que os torna alimentos ideais. Grão é um goodsource de vitamina E, que é um antioxidante. A ingestão de vitamina E ajuda os combater infecções bodyto. As batatas doces são muito ricos em nutrição; daí theyshould ser incluído em uma criança ’ s dieta. As batatas doces são grandes para protectingagainst gripes e resfriados. Crianças em crescimento precisam ser alimentados corretamente para que eles becomestrong e saudável. Eles devem ser alimentados com alimentos nutritivos que arebeneficial para o sistema imunológico.
thefollowing é uma receita para incorporar todos os três alimentos em sua criança ’ sdiet e melhorar o sistema imunológico:
cenoura, batata doce e sopa de grão de bico
Passo 1