Ei supermom, aqui vai uma dica pro: Você não tem que fazer tudo
Aprender a cuidar de seu novo bebê, mesmo se não é o seu primeiro, é um maravilhoso, desgastante. e demorado trabalho. Nas primeiras semanas após o parto, você vai sem dúvida ser tentado a manter-se com sua rotina normal, o que pode incluir cozinhar, limpar e fazer compras, mas tentando administrar sua casa em seu próprio país vai deixar você bateu para fora e cansado.
tenha em mente que mesmo os super-heróis mais valentes ter um pouco de ajuda. Aqui estão cinco coisas que você pode sugerir quando seus amigos e familiares perguntar: "o que posso fazer para ajudá-lo?"
As compras na mercearia
Como chegar até a loja com um bebê recém-nascido é complicado, e também pode ser perigoso (especialmente durante a temporada de gripes e resfriados.) Deixe a tecnologia ser o assistente para esta tarefa semanal. Tente um aplicativo compartilhado de supermercado como OurGroceries (disponível no iPhone e dispositivos Android), que permite que vários usuários adicionar e remover itens e obter listas atualizadas instantaneamente. Além disso, alguns supermercados, como Harris Teeter e Amazon fresco, entregar a sua casa ou ter seus mantimentos prontos para o coletor para que você não 'tem que deixar a sua casa ou carro! serviços de entrega locais estão disponíveis em muitas cidades, também. Ou, envie seu melhor amigo quando ela se oferece para ajudar!
Laundry
Quando minha filha nasceu, minha mãe-de-lei visitou e lavou-se cerca de 8 cargas de roupa. Foi a melhor coisa que poderia ter feito para mim! Com um novo bebê, lavandaria vão amontoar-se, assim que começar alguma ajuda triagem, lavagem e dobrável pode fazer uma enorme diferença. Antes de seu bebê chega, estoque de seus tipos favoritos de detergente e amaciante de roupas e têm vários cabazes vazio e pronto para ir. Organizar a sua roupa que você vá para que a sua família e amigos podem ajudar com pequenos pedaços de cada vez. Se você vive em San Francisco, Oakland, Washington DC, Boston, Chicago ou Los Angeles, você pode tirar vantagem de Washio, um serviço de lavagem da roupa que pega a roupa suja e entrega suas roupas limpas direito à sua porta!
Cooking
Food provavelmente será a última coisa em sua mente - bem, pelo menos alimento para
você
. Manter os lotes de lanches na mão para controlar seus petiscos, e quando você precisa de uma refeição completa, chame seus amigos! Para ajudar a coordenar, iniciar um "trem refeição" na MealTrain.com para coordenar almoços e jantares e deixar seus amigos e família saber quando você vai precisar de refeições preparadas. O site permite que você adicione as preferências alimentares, quaisquer alergias alimentares e o melhor momento para entregar as refeições, para que possa marcar mais uma coisa fora de sua lista "para fazer".
Limpeza
você já ouviu o poema que termina ", assim se estabelecer cobwebsdust ir dormir Eu estou balançando meus bebês babyand não manter"? Penso nisso muitas vezes quando eu estou preocupado sobre como limpar minha casa é. Infelizmente, bolas de poeira e pratos sujos empilhar rapidamente.
Pedir a um amigo para ajudar a colocar a louça ou aspirar o chão uma vez por semana pode ajudar a manter a sua casa administrável para que quando você e seu outro significativo está se sentindo um pouco mais bem descansado, não haverá quase tanto de limpar. Outra opção é contratar um serviço de limpeza profissional, como Merry Maids, para limpar a sua casa ou a cada duas semanas, uma vez por mês.
Puericultura
Mama, pode parecer como se estivesse o único que pode acalmar seu recém-nascido precioso quando ele não quer dormir, mas adivinhem? Você não é. Sua saúde e bem-estar também são importantes. Quando alguém se oferece para assistir o bebê enquanto você come ou chuveiro, que ele ou ela tomar as rédeas! A pouco tempo de inatividade vai fazer você se sentir como uma nova mulher. Antes de seu bebê chega, conversar com um amigo ou membro da família sobre dando-lhe algum "amor duro"; Dar-lhes permissão para insistir que você entregar o seu um pouco para uma ou duas horas enquanto você relaxa.
Quem foi, ou será, um grande auxiliar, uma vez bebê chega?
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