Noites sem dormir? Aqui é ajudar com a obtenção yourbaby de dormir durante a noite.
Após a excitação inicial de dar à luz desaparece, você estará experimentando uma gama de emoções causou mudanças byhormonal, alimentações constantes e noites sem dormir. Tanto quanto youmay sentir que ninguém mais tem é tão difícil quando você fizer isso, perceber que everymother passa por experiências semelhantes. É melhor estar preparado forsleepless noites no primeiro mês. Mantenha todos os outros trabalhos de lado e sleepwhen o bebê dorme, seja dia ou noite. Nem sequer tentar obter o seu bebé recém-nascido para dormir durante a noite, enquanto ela requer alimentos em intervalos regulares. Na verdade, se o recém-nascido não tem de acordar durante quatro horas, acordá-la e alimentá-lo.
Conforme seu bebê cresce, ela vai começar a tomar mais em cada refeição e vai alimentar com menos frequência. Ela também vai começar a dormir mais tempo.
Forçar um padrão
Muitos pais tentam manter seu bebê acordado durante o dia, para que ela dorme à noite. Isso, no entanto, pode não ser a melhor coisa a fazer como seus babyneeds um monte de sono e interferindo em seus padrões de sono vai tireher fora. Deixá-la dormir sempre que ela quer, mas não conscientemente tryto criar um ambiente propício para o sono durante o dia. Em vez disso ofdrawing as cortinas e apaziguar-se, deixe a luz do sol, e don'ttiptoe em torno dela. Por outro lado, após o anoitecer, desligue todos os thelights em seu quarto e ser muito tranquilo. Isso irá ajudá-la a aprender que shehas para dormir à noite e ficar acordado durante o dia.
Alimentação
Alimentá-la na demanda durante o dia, quantas vezes ela quer. Experimente e feedher, tanto quanto possível pouco antes de sua hora de dormir. Se você tiver que giveher quaisquer suplementos vitamínicos, fazê-lo em nightso seu estômago é mais pesado. Alternativamente, se você não tem certeza se youare recebendo leite suficiente, você poderia dar-lhe uma fórmula alimentar à noite. alimentação fórmula é mais pesado, e ela vai, consequentemente, dormir mais antes de acordar para a próxima mamada.
Muitas mães evitam alimentar seus bebês se eles começam a chorar muito soonafter um feed. No entanto, se alimentam aqui tão frequentemente quanto ela quer durante theday, e quando ela acorda à noite para um feed, você pode tentar e balançá-la voltar a dormir sem alimentá-la - se ela permite. Isso irá ajudá-la a aprender que as manhãs são para alimentação, e de noite é para dormir.
Swaddling
Bundle-se o seu bebê firmemente em um lençol de algodão. Use um tecido mais quente incooler climas. Swaddling faz ela se sentir segura, e ela vai fallasleep mais rápido, e ficar dormindo mais tempo. Você poderia deixá-la looselycovered durante o dia, e envolvê-la firmemente à noite, para que ela associa panos com o sono. Embrulhado bebês não assustar, e como resultado, eles tendem a dormir mais e mais pacífica. Se seu bebê não está bem embrulhado, ela vai acordar durante a noite e não apenas quando ela está com fome, mas também quando ela assusta. Conforme seu bebê cresce, você não precisa envolvê-la muito apertado, ou você pode deixar seus braços para fora da folha.