Muitas mulheres que amamentam quer saber como aumentar a oferta de leite em algum momento durante a sua viagem a amamentação.
Para a grande maioria das mulheres, não há absolutamente nada de errado com seus seios ou a sua capacidade de produzir leite suficiente.
não importa se você tem seios grandes ou pequenos, eles são projetados para fazer o leite.
Duas grandes causas subjacentes de problemas de abastecimento de leite materno é pobre trava ou alimentação programada . A boa notícia é que esses problemas podem ser facilmente corrigido.
A Chave Maior Para um bom suprimento de leite é ...
Algo que toda mulher que amamenta e seu parceiro precisa saber é que a oferta de leite materno responde a exigem. Então, se você está querendo saber como aumentar a oferta de leite, sabe que quanto mais o bebé se alimenta, mais leite seus seios será sinalizado para fazer. Bebês prosperam quando eles são capazes de alimentação quando eles perguntar para ele - assim como você se sentir melhor quando você comer e beber quando você precisar dele.
Você não vai - repito - você não vai criar um filho a cargo, pegajosa, respondendo às suas necessidades. Você vai ajudar a criar uma criança seguro, independente, porque ele sabe suas necessidades mais básicas serão satisfeitas.
Se suspeitar que você pode ter problemas com trava do seu bebê, ou mesmo se você não tiver certeza , procure o conselho de um (Consultor Internacional Board Certified Aleitamento) IBCLC. Eles podem observar e diagnosticar um problema de emissão amamentação muito rapidamente. Então você estará de volta no caminho de uma viagem a amamentação bem sucedida. Mesmo que nada está errado, você vai ter que garantia de que tudo está bem.
Muitas novas mães ficar frustrado e confuso receber informações conflitantes amamentação no hospital depois de ter seu bebê. Muitas vezes, aqueles que ajudá-los não tem uma grande quantidade de treinamento lactação, e pode não ser eles mesmos breastfeeders.
É claro que uma pequena porcentagem de mulheres terá problemas médicos causando problemas de abastecimento de leite, por exemplo hipoplasia (insuficiente tecido glandular), resultando em problemas de abastecimento, mas esta é a minoria. Mais uma vez, vendo um IBCLC vai ajudar você a conseguir este diagnosticado
Como aumentar Leite de alimentação -. 10 dicas para
Aqui estão os meus 10 melhores dicas para aumentar seu suprimento de leite materno, que ajudam a mãe e bebê para ser feliz e saudável durante o seu relacionamento amamentação:
leite Dica de alimentação # 1: Vala Quaisquer rotinas de alimentação
alimente seu bebê quando ele ou ela parece querer o peito. Você também pode impedir que um bebê chateado, chorando, se você pegar os sinais de fome primeiros - o choro é um sinal de fome tarde. Oferecer o peito mesmo quando você não tiver certeza de que seu bebê quer não faz mal. Lembre-se, quanto mais o bebé se alimenta, mais os seus seios irá fornecer. Em caso de dúvida, obter os peitos para fora
Leite Dica de alimentação # 2: Verifique o seu Trava
Seu bebê for alimentado não mamilo, ele amamenta. Certifique-se de que ele tem uma boca aberta e o mamilo está indo para a parte traseira de sua boca. Você pode assistir a alguns vídeos instrutivos votos em nbci.ca.
Contrate um consultor de lactação, de preferência um IBCLC (bordo consultor de lactação certificado internacional - o padrão ouro no tratamento da lactação) para verificar a sua trava se você não está certo. Um consultor de lactação pode diagnosticar os problemas e dar-lhe valiosa paz de espírito. Por favor, tente ver um antes de auto-diagnosticar com baixa oferta ou começar a usar fórmula. GPs não são treinados em tais cuidados de lactação e muitas vezes pode não ser capaz de dar-lhe a ajuda que precisa
Leite Dica de alimentação. # 3: Evite manequins /Chupetas, o bico do Shields e garrafas menos que absolutamente necessário
a menos que seu bebê está em seu peito, menos os seus mamilos estão sendo estimulados, assim que a menos leite que você vai fazer. Verifique com um consultor de lactação antes de decidir para obter um protetor de mamilo - seus mamilos doloridos pode ser devido a uma má trava, então corrigir o problema em primeiro lugar é importante
Leite Dica de alimentação # 4: confiar em seu bebê, não. o Clock!
claro que o seu bebê sabe o que ele precisa, o seu cérebro está ligado à sobrevivência. O relógio está equipado para ... bem, o tempo todo. Se seu bebê está tomando um tempo para se alimentar, deixá-lo! Eu nunca vi uma vaca no paddock com um relógio em - nós somos as únicas espécies que considera o tempo ao alimentar o nosso jovem
Leite Dica de alimentação # 5:. Ditch ou evitar a Fórmula Top-Up Feeds
Porque a menos que você amamentar seu bebê, a menos leite seus seios vai fazer. A fórmula mais você dá o seu bebé, a menos leite que você vai fazer. Pior ainda, se você cabeça para baixo o caminho de oferecer fórmula, o seu bebé pode afastar e começar a recusar o peito. Infelizmente, este um problema comum e não intencional.
Leite Dica de alimentação # 6: Verifique se você está comendo uma dieta saudável, equilibrada, dieta
Certifique-se de que você está comendo comida suficiente nutritiva para produzir leite materno suficiente. Ir em uma dieta não é recomendada a menos que seu especificamente amamentação amigável. As mães que amamentam precisam de mais calorias do que uma mulher não-amamentação, mas eles devem ser calorias nutritivos, calorias não vazias que podem ser encontrados em alimentos processados, açúcares e trigo /produtos de grãos.
Certifique-se de que você está começando a abundância de folhas verdes, gorduras boas (abacate, sementes de chia, ovos, salmão), legumes frescos em uma gama de cores, proteína (mantém você completa), nozes e sementes
leite Dica de alimentação # 7:. Seja Disponível para o seu bebé de 24 × 7 Se possível
os bebês prosperar tendo 24 × 7 acesso a suas mães. Ser capaz de amamentar (a partir de seus seios não uma garrafa) a qualquer momento é o ideal para o seu bebé e da oferta de leite materno. Planejar lotes de pele para pele tempo para ajudar com a produção de oxitocina, que está envolvido com a produção de leite. Pele a pele tempo também incentiva o seu bebé a agarrar mais frequentemente
Leite Dica de alimentação # 8:. Verifique se você está bebendo muita água
A amamentação faz para o trabalho com sede, e seu corpo vai sofrer se você não está bebendo bastante água - da ordem de prisão de ventre, hemorróidas e fissuras anais desagradáveis. Quando você não beber bastante água, a sua energia, concentração e foco também sofre
Leite Dica de alimentação # 9:. Tente Aleitamento Cookies Receita
BellyBelly
Muitas mães acham estes deliciosos cookies ajudam o seu leite materno alimentação - mas antes de ir para a solução rápida, é importante identificar a causa subjacente (s) para o seu suprimento de baixo, então você pode acabar de volta na mesma posição (ou alguns quilos mais pesados de comer tantos biscoitos!). Não tome uma bandaid, procurar uma solução também. Você pode encontrar a receita aqui
Leite Dica de alimentação # 10:. Obter Ajuda cedo ou mais tarde
Meu melhor conselho para você como uma nova mãe seria para ter certeza de chegar para ajudar assim que puder. Não se esforce em silêncio ou desista de si mesmo. problemas de amamentação pode rapidamente sair do controle e resultar em uma corrida ao supermercado para alguma fórmula, quando em muitos casos, não é necessária a todos. Apenas alguns bons conselhos à moda antiga e apoio. Não importa se você chamar uma linha de apoio a amamentação, fonte de um consultor de lactação ou comprar alguns bons livros de amamentação como medida de precaução (veja a lista no artigo abaixo), saber que a ajuda está disponível e familiarizar-se com eles em caso de necessidade.
Leitura recomendada
a amamentação Dicas de BellyBelly 10 Top of
7 Melhores Amamentação Books (certifique-se de possuir pelo menos um destes para um ponto de referência rápida e fácil).
Como amamentação é uma confiança Jogo
Not Enough leite: preocupado com a sua oferta de leite
O meu bebê está com fome? Eu tenho leite suficiente?
O que ajudou a aumentar o seu suprimento de leite? Compartilhe seus comentários abaixo!