Eu nunca planejado para ser um pumper e eu não levei a ele muito bem. No início, sempre que alguém perguntou quanto tempo eu estava indo para bombear, eu diria "não muito" ou "não tanto como eu teria amamentado." E, no entanto, cada vez que pensaram em parar, algo dentro de mim deu um rotundo não e assim eu continuei.
bombeamento exclusivo é definitivamente mais difícil do que de enfermagem para a maioria das mães (pelo menos no longo prazo) e se você é como eu e tem um lento deixe para baixo e lutar com suprimentos, é ainda mais de um desafio. Eu fiz isso para o meu objetivo original de um ano e ter (finalmente) desmamado, então agora com alguma distância atrás de mim, posso dizer-lhe que, embora não era fácil, era factível. E estes são 9 coisas que eu aprendi ou usado que fez a viagem mais suportável.
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1. Uma boa bomba elétrica 2 de 10
Eu estava tão convencido de que eu seria um breastfeeder campeão que eu só tinha uma bomba manual quando Eli nasceu. Dentro de alguns dias, ele retornou e tem uma bomba elétrica e dentro de um mês, fui e alugado uma bomba de grau hospital. Para mim, o grau de hospital era uma necessidade para sequer chegar perto de satisfazer as necessidades de Eli e, embora caro, valeu a pena. E se você está olhando para uma bomba elétrica, eu desanimá-lo fortemente de comprar o Freestyle. É alto, as peças são difíceis de montar, a sucção não é grande e se inclinar para a frente enquanto bombeamento, ele derrama em todos os lugares.
Você pode encontrar um lugar para comprar ou alugar esta bomba no site da Medela.
2. Um mãos-livres de sutiã 3 de 10
Apesar de sutiãs mãos-livres levar algum tempo para se acostumar, eles torná-lo maneira mais fácil de multi-tarefa, que é bastante essencial se você está bombeando exclusivamente. I usado para bombear no carro, na mesa de jantar (coberto) e até mesmo em meus pais sala de vez em quando vivos. No ano eu bombeado, eu usei dois diferentes bras mãos-livres, enquanto eu estava bombeando. A primeira foi a Medela bra mãos-livres, que trabalhou para o que eu precisava para, mas foi seriamente desconfortável e eu achei que era pesado e complicado de usar.
O segundo foi o sutiã desejos simples foto acima (que , a divulgação completa: I foi enviado um livre para tentar). Isso se encaixa com todos os tipos de bombas e é muito mais discreta do que a medela um, que se você não está cobrindo-se, basicamente, mostra seus mamilos fora ao mundo. Foi também muito mais confortável e ajusta a diferentes tamanhos, que foi ótimo quando comecei o desmame e as coisas ficaram (tragicamente) menor. Se eu tivesse que fazer tudo de novo, eu iria com o sutiã desejos simples, sem hesitação. Se eu bombear próxima vez, este será o único bra mãos-livres na minha bolsa.
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3. peças da bomba adicional 4 de 10
Isto é, não significa uma exigência, mas descobriu que o número de pratos que eu tinha que fazer entre as peças da bomba, garrafas de armazenamento e mamadeiras foi assustadora. Por ter as peças da bomba extras, você dar-se uma pequena almofada de modo que se você está ocupado ou cansado, você pode esperar um pouco sobre os pratos.
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4. Criar um cronograma razoável 5 de 10
Eu lutei muito com como equilibrar cuidar de meu filho e de bombeamento, especialmente no início. Ao estabelecer o seu fornecimento é muito importante para bombear sempre que o bebê come para imitar a mesma produção de leite que a enfermagem na demanda cria, mas uma vez que a sua alimentação é estabelecida, você pode desviar. Descobri que o bombeamento durante cochilos de Eli, antes de dormir e uma vez no meio da noite funcionou melhor para mim. Isso significava nenhum momento longe do meu bebê e eu poderia bomba durante todos os 30 minutos que eu precisava a fim de obter uma quantidade suficiente de leite.
Imagem de MorgueFile
5. Bomba de onde você está confortável 6 de 10
Este é talvez um pouco estranho e requer alguma explicação. Quando eu comecei a bombear, gostaria de ir lá para cima longe da minha família e da bomba durante 30 minutos, sozinho, no meu quarto. Enquanto isso a minha família estava lá embaixo, sair com meu bebê e eu estava infeliz. Não só eu estava tendo que largar o que estava fazendo para bombear, mas eu estava perdendo tempo com minha família. Depois de alguns meses eu perguntei se eles se importava se eu bombeado sob uma cobertura e, felizmente, eles não fizeram. Daquele ponto em diante, se minha família acabou, eu iria cobrir-se e fazê-lo na sala de estar. Eu não estou recomendou que você bomba em público sem uma tampa ou ignorar qualquer outra pessoa está reduzida comfortability com bombeamento, mas não pergunte aqueles ao seu redor e veja porque não ter que isolar-se em todos os eventos da família pode ir um longo caminho para tornar a experiência mais suportável.
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6. Não gravar a sua produção de leite 7 de 10
Uma das partes chatice cerca de bombeamento é que ele não é tão eficaz na extração de leite como um bebê é. Durante alguns meses, eu fui muito atolados com o quanto eu estava bombeando e gravou cada onça. Eu pensei que era uma boa maneira de ver uma tendência e ter certeza que eu estava fazendo o que podia, mas, na realidade, eu estava fazendo-me louco. Eu chorei e chorei quando eu derramaria até mesmo algumas gotas e o tempo que eu derramou uma garrafa no chão eu pensei que iria morrer. Gravação cada onça só vai torná-lo louco, não vai beneficiar o seu filho ou você.
Imagem de MorgueFile
7. Completará, se você tem que 8 de 10
A suplementação com fórmula não é o fim do mundo. Eu vou dizer isso de novo no caso de alguém como eu, está lá fora lendo isto: a suplementação com fórmula não é o fim do mundo. Esta foi uma luta enorme para mim, porque depois que falhou em enfermagem, eu senti como se estivesse falhando meu filho por não ser capaz de bombear tanto quanto ele queria beber. Demorou um pouco, mas finalmente percebi que o objetivo era para alimentar meu filho e foi ok se isso significava que completa quando minha oferta correu baixa. E ele é agora 13 meses e fazendo muito bem.
8. SET, metas razoáveis pequenos 9 de 10
Meu objetivo amamentação original era um ano, com a opção de continuar se o bebê queria. Quando eu começou a bombear, eu joguei esse objetivo para fora da janela. Primeiro foi para torná-lo a 6 semanas quando meu LC me garantiu que seria capaz de obter o bebé a agarrar. Em seguida, foi a 3 meses, em seguida, para 5 meses, quando tínhamos introduzir sólidos. Ao fazer pequenas metas, razoáveis e atingíveis, senti menos pressão e pareceu mais factível, em vez de que o objetivo de longo ano. E, embora eu fiz isso para um ano, não era a minha única referência em todo o processo.
9. Relax 10 de 10
Eu sei, como uma nova mãe esta é a parte mais detestável de conselhos e leia-o em uma espécie maneira em vez de um mandona. bombeamento exclusivo para mim foi muito estressante. Eu senti que não poderia manter-se ou fazer o suficiente e que eu estava perdendo muito tempo longe do meu filho. Não foi até ele tinha 5 ou 6 meses de idade que eu era capaz de deixar de ir um pouco do estresse e da culpa e tornou-se muito mais fácil de gerir e continuar com. Relaxe, tanto quanto possível, saber que você está fazendo uma grande coisa para o seu filho, mas que o objetivo final é para alimentá-los, por isso, se ele não funcionar por qualquer motivo, está tudo bem. E desfrutar de seu bebê, não importa como ou o que você está alimentando-os.
Que dicas ou fabricados bombeamento mais fácil para você?