desmame
Existem muitas razões pelas quais devemos comer alimentos que estão na época. Eles tendem a ser mais fresco e, portanto, mais saborosa e mais nutritiva, e são muitas vezes mais barato porque não estão a pagar um prémio para o alimento que é mais escasso ou foi transportado um longo caminho. alimentos sazonais que escolhemos para nós mesmos pode ser facilmente adaptado para o seu bebé desmame, mas não adicionar qualquer açúcar ou sal. As receitas abaixo são adequados para bebês com idade entre 6 a 9 meses. Processadores
alimentares e as varinhas são a maneira mais fácil de purê ingredientes para a textura certa para bebês desmame.
Os purês de frutas pode ser adaptado para a maioria frutas da estação e pode ser servido com ou sem cereais, como arroz bebê.
mistura de diferentes alimentos juntos ajuda o bebê a aceitar novos sabores, o que é importante para ajudar o seu progresso bebê para uma dieta saudável da criança. Apenas um par de pontos para se lembrar quando a adição de frutas e legumes à dieta do seu bebê. Em primeiro lugar, estar consciente de peles de vegetais. vegetais saudáveis, como ervilhas e milho doce tem uma firma de "pele" que é saudável para comer, mas certifique-se o seu bebé engoliu adequadamente a cada par de bocados. Não é incomum para os bebês para alimentos 'hold' em sua boca enquanto toma mais. Certificar-se de bebê engoliu adequadamente evita o risco de asfixia em alimentos residual deixado na boca.
Em segundo lugar, para os frutos com pedras, como cerejas, ameixas e pêssegos, certifique-se a pedra é totalmente removida antes de suas tentativas de bebê eles. Uma pedra de abacate é tão firme que raramente quebra, mas é possível que as pedras em pêssegos e nectarinas a 'fratura' antes de removê-los. Verifique a fruta para quaisquer peças de pedra antes de oferecer ao seu bebé.
Outono /Inverno
As cenouras, couve-flor, batata doce, abóbora e mandioca são todos em temporada nos meses de outono /inverno. Seu bebê vai tendem a preferir alimentos mais doces e a doçura natural a partir de frutas e legumes, como maçãs e cenouras torná-los bem para misturar-se com menos vegetais de sabor doce como couve-flor e brócolis.
Abóbora, cenoura e maçã
(2 porções)
25g abóbora
1 cenoura média
1 pequeno que come a maçã
Descasque a squash e cenoura e pique em pedaços pequenos. Peel, núcleo e pique a maçã. Coloque todos os ingredientes em uma panela pequena com água 150ml. Deixe ferver, tampe e cozinhe por 15 minutos ou até que tudo esteja macio. Mistura, adição de água 45ml de cozinha (mais ou menos para ajustar a textura).
Couve-flor e queijo puré
(4-7 porções)
150g couve-flor
1 colher de sopa de farinha de milho nível
nível 2 colheres de sopa de gordura total spread (por exemplo, azeite ou propagação de girassol)
leite 150ml completo de vaca gorda
queijo cheddar 25g, raspas
Wash couve-flor e de vapor por 8-10 minutos até ficar macio. Esfriar um pouco. Misture a farinha, propagação e leite com um processador de alimentos ou liquidificador mão. Despeje em um recipiente de microondas e cozinhe por 45 segundos na potência máxima. Retire e mexa. Microondas por mais 15-30 segundos até que o molho é engrossado. Mexer em queijo ralado e esfriar um pouco novamente. Misture couve-flor e molho até ficar homogêneo. Adicionar mais leite, se necessário.
cenoura e frango puré
(6-10 porções)
400g cenouras médias
100g de frango picada
Peel, guarnição e dados cenouras em cubos pequenos. Aquecer lentamente a picar galinha com uma pequena quantidade de água numa panela, quebrando-se a polpa com uma colher. Adicione cubos de cenoura e água suficiente para cobri-los. Trazer para ferver, reduza o fogo e tampe. Cozinhe lentamente por 20-25 minutos, até que as cenouras estejam macias e frango esteja cozido (os sucos devem ser claras). Deixe esfriar um pouco, em seguida, blitz de até puréed.