Não há dúvida sobre isso — TV, jogos de vídeo interactivos, ea Internet pode ser excelentes fontes de educação e entretenimento para as crianças. Mas muito tempo de tela pode ter efeitos secundários insalubres.
É por isso que é aconselhável para monitorar e limitar o tempo seu filho passa a jogar jogos de vídeo, assistir TV e no computador e na Internet.
A Academia americana de Pediatria (AAP) recomenda que crianças com menos de 2 anos de idade não têm tempo de tela, e que as crianças com idade superior a 2 relógio não mais do que 1 a 2 horas por dia de programação de qualidade.
p> também é uma boa idéia para se certificar de que as crianças têm uma grande variedade de actividades de tempos livres, como leitura, brincar com os amigos, e esportes, que todos podem desempenhar um papel vital em ajudar-los a desenvolver um corpo saudável e mente.
Aqui estão algumas maneiras práticas para tornar o tempo de tela crianças mais produtivo
TV Time
Limite o número de horas de observação de TV:.
da sala em que você tem sua TV com abundância de outras formas de entretenimento non-screen (livros, revistas infantis, brinquedos, quebra-cabeças, jogos de tabuleiro, etc.) para incentivar as crianças a fazer algo diferente do que assistir o tubo.
Mantenha TVs de crianças 'quartos.
Desligue a TV durante as refeições.
não permita que o seu filho para assistir TV enquanto fazendo lição de casa.
Treat TV como um privilégio de que as crianças precisam ganham — não um direito que tem direito. Diga-lhes que a visualização de TV é permitida somente após as tarefas e trabalhos de casa estão concluídas.
Experimente uma proibição nos dias úteis. Escolares, actividades desportivas e de emprego responsabilidades tornam difícil encontrar tempo extra da família durante a semana. Gravar programas de segunda a sexta ou economizar tempo de TV para fins de semana, e você terá mais Unidade da família tempo para gastar em refeições, jogos, atividade física, e leitura durante a semana.
Definir um bom exemplo. Limitar a sua própria visualização de TV.
Verifique as listagens de TV e programas comentários. Olhe para os programas de sua família pode assistir juntos (ou seja, programas de desenvolvimento apropriadas e não-violentos que reforçam os valores da sua família). Escolha mostra, diz que a AAP, que estimular o interesse e aprendizagem em passatempos e educação (leitura, ciências, etc.).
programas de visualização. Certifique-se de que você pensa que são apropriado antes de seus filhos vê-los.
Use as classificações. As ferramentas de qualificação de grupos etários foram desenvolvidos para alguns programas de TV e geralmente aparecem nas listas de programação jornais e na tela durante os primeiros 15 segundos de alguns programas de TV.
Use as ferramentas de triagem. Muitos novos aparelhos de TV padrão têm V-chips internos (V significa violência) que permitem bloquear programas de TV e filmes que você não quer que seus filhos para ver.
Come-se com uma programação de TV da família. Come-se com algo que toda a família concorda com. Em seguida, publicar o cronograma em uma área doméstico visível (isto é, na geladeira) para que todos saibam quais os programas que são OK para assistir e quando. E certifique-se de desligar a TV quando o programa "programada" é longo, em vez de canal de surf para algo mais para assistir.
Ver televisão com seu filho. Se você não pode sentar-se com todo o programa, pelo menos, assistir os primeiros minutos para avaliar o tom e adequação, em seguida, o check-in durante todo o show.
Fale com as crianças sobre o que vêem na TV e compartilhar sua crenças e valores próprios. Se algo que você não aprova aparece na tela, desligue a TV e aproveitar a oportunidade para pedir ao seu filho perguntas instigantes, tais como, "Você acha que foi OK quando esses homens tem nessa luta? O que mais poderia eles têm feito? O que você teria feito? " Ou, "O que você acha sobre como esses adolescentes estavam agindo naquela festa? Você acha que o que eles estavam fazendo era errado?" Se certas pessoas ou personagens são maltratados ou discriminados, falar sobre por que é importante tratar todos de forma justa, apesar de suas diferenças. Você pode usar TV para explicar situações confusas e expressar seus sentimentos sobre temas difíceis (sexo, amor, drogas, álcool, tabagismo, trabalho, comportamento, vida familiar). Ensine seus filhos a questionar e aprender com o que vêem na TV.
Informe-se sobre outras políticas de TV. Fale com outros pais, o seu médico, e os professores do seu filho sobre suas políticas de assistir TV e programas de kid-friendly que recomendamos.
Oferecer alternativas de diversão para a televisão. Se os seus filhos querem assistir TV, mas você quer que eles desligá-lo, sugerir alternativas como jogar um jogo de tabuleiro, a partir de um jogo de esconde-esconde, jogando fora, leitura, etc. As possibilidades para se divertir sem o tubo são infinitas — então desligue a TV e desfrutar de tempo de qualidade com seus filhos.
de vídeo e jogos de computador interactivos
Olhe para os ratings. jogos de vídeo têm classificações para indicar quando eles têm violência, linguagem forte, temas sexuais maduros, e outro conteúdo que pode ser impróprio para crianças. As classificações, estabelecidas para o Conselho de Classificação de Software de Entretenimento, variam de CE (que significa Early Childhood), o que indica que o jogo é apropriado para crianças com idades entre 3 e mais velhos, a AO (só para adultos), o que indica que o conteúdo sexual violento ou gráfico faz com que seja apropriado apenas para adultos.
Visualize os jogos. Mesmo com as classificações, ainda é importante para visualizar os jogos — ou mesmo tocá-las — antes de deixar as crianças brincam. Classificação do jogo pode não coincidir com o que você achar mais adequado para o seu filho.
ajudar as crianças a perspectiva sobre os jogos. Monitorar como os jogos estão afetando seus filhos. Se eles parecem mais agressivo depois de passar o tempo jogando um determinado jogo, discutir o jogo e ajudá-los a entender como a violência que é retratado é diferente do que ocorre no mundo real. Que pode ajudá-los a identificar menos com os personagens agressivos e reduzir os efeitos negativos que os videogames violentos pode ter.
Segurança Internet
computador se alfabetizar. Saiba como bloquear material censurável.
Mantenha o computador em uma área comum. Mantê-lo onde você pode assistir e acompanhar os seus filhos. Evite colocar um computador no quarto de uma criança.
Compartilhar uma conta de e-mail com as crianças mais jovens. Dessa forma, você pode monitorar quem está enviando-lhes mensagens.
Ensine seu filho sobre segurança na Internet. Discutir regras para os seus filhos para seguir enquanto eles estão usando a Internet, tal como nunca revelar informações pessoais, incluindo endereço, número de telefone ou nome da escola ou local.
Bookmark sites favoritos do seu filho. Seu filho terá acesso fácil e ser menos propensos a fazer um erro de digitação que poderia levar a conteúdo impróprio.
Passe tempo online juntos. Ensine seus filhos comportamento online adequado.
Monitor de crianças usam de salas de chat. Esteja ciente de que enviar mensagens para salas de bate-papo revela endereço de e-mail de uma criança para os outros.
Informe-se sobre proteção on-line em outros lugares. Descubra o que, se houver, proteção on-line é oferecido na escola, depois da escola centers, casas de amigos, ou em qualquer lugar onde as crianças poderiam usar um computador sem a sua supervisão.