Os perigos de fumar são conhecidos há anos. Mas, mais recentemente, os especialistas têm alertado que respirar a fumaça de outra pessoa passivo também é perigoso para a saúde
O fumo passivo &mdash.; uma combinação da fumaça proveniente da queima final de um (o fumo secundário) cigarro ou charuto e a fumaça que é exalada por um fumante (corrente principal de fumo) — é quase tão perigoso quanto fumar.
Tudo Sobre o fumo passivo
Os fumantes podem não pretende colocar as pessoas à sua volta em perigo, mas eles são. O fumo passivo contém mais de 4.000 compostos químicos — de arsênico e amônia para cianeto de hidrogénio — muitos dos quais aumentar o risco de câncer e doenças cardíacas
A respiração no fumo passivo pode aumentar significativamente o risco de alguém para:.
infecções respiratórias (como bronquite e pneumonia)
asma (fumo passivo é um fator de risco para o desenvolvimento de asma e pode desencadear ataques em pessoas que já têm)
tosse, dores de garganta, fungando e espirros
câncer
doença cardíaca
Assim, o fumo passivo não afeta apenas as crianças no futuro. Ela pode causar problemas agora, como afetando o desempenho desportivo ou a capacidade de ser fisicamente ativo.
Proteja seus filhos
Mesmo agora que menos pessoas estão acendendo, as chances são de que alguém da sua família ou alguém que você conhece ainda fuma. Mas nunca é saudável para respirar no fumo do tabaco — até mesmo exposição ocasional ou de curto prazo pode ter uma portagem sobre o corpo.
Se você fuma, tente parar de fumar. Se você tiver outros fumantes na família, oferecer apoio e incentivo para ajudá-los a largar o vício. Parar não é fácil, porque o tabagismo é altamente viciante. Mas existem muitos grupos de apoio e programas livres de tabaco disponíveis para ajudar as pessoas a parar.
Se você não pode fazer a sua família completamente livre de fumo, você ainda pode ajudar a proteger seus filhos (e você mesmo!) A partir de segunda fumo, aplicando esses dois hábitos práticos:
Mantenha fumar limitado a fora da casa: fumar deve ser feito longe de outras pessoas, especialmente as crianças e qualquer um que está grávida. Smoke permanece nas horas de ar após cigarros são colocados para fora. Assim, mesmo se alguém fuma em um quarto sozinho, outras pessoas acabarão por inalar aquela fumaça, smoke sticks too.Because para as pessoas e suas roupas, quando os fumantes voltar para dentro, eles devem lavar as mãos e mudar de roupa, especialmente antes de segurar ou abraçando . crianças
Nunca fume em um carro com outras pessoas: Mesmo exalar para fora da janela faz pouco ou nada, para reduzir a exposição à fumaça
adultos não-fumantes podem mais facilmente a pé. fumaça de outras pessoas em casa, trabalho, restaurantes, até mesmo casas dos amigos e membros da família. Mas às vezes as crianças precisam de ajuda de seus pais para levar uma vida livre de fumo. Portanto, não tenha medo de falar se alguém está fumando perto de seu filho. Educadamente pedir que a pessoa não o fazer, mas estar preparado para afastar-se o fumante se a situação se torna desconfortável.
Tomar uma posição sobre o fumo passivo vai manter toda a sua família muito mais saudável, e pode até mesmo inspirar outras pessoas em sua vida pensar sobre o término de seu hábito insalubre.