Por mais que os pais podem não gosto de pensar sobre isso, a verdade é que muitas crianças e adolescentes tentar álcool durante seus anos de ensino médio e superior, muito antes de que é legal para eles para beber. A pesquisa mostrou que quase 80% das crianças do ensino médio já experimentaram álcool.
Embora a experimentação com álcool pode ser comum entre as crianças, que não é seguro ou legal. Por isso é importante para começar a discutir o uso e abuso de álcool com os seus filhos em tenra idade e continuar falando sobre isso à medida que crescem.
Os efeitos do abuso de álcool
O álcool interfere com a percepção de uma pessoa da realidade e capacidade de tomar boas decisões. Isto pode ser particularmente perigosos para as crianças e adolescentes que têm menos resolução de problemas e experiência de tomada de decisões
Os efeitos a curto prazo do consumo de álcool incluem:.
distorcida visão, audição e coordenação
percepções e emoções alteradas
julgamento prejudicado, o que pode levar a acidentes, afogamentos, e outros comportamentos de risco, como o sexo inseguro e uso de drogas
mau hálito
ressacas
efeitos a longo prazo incluem:
cirrose e câncer do fígado
perda de apetite
grave de vitamina deficiências
estômago padecimentos
coração e danos no sistema nervoso central
perda de memória
um aumento do risco de impotência
alto risco de overdose
Muito antes de os seus filhos são apresentados com a oportunidade de beber álcool, você pode aumentar as chances de que eles vão apenas dizer "não".
a infância é um momento de aprendizagem e descoberta, por isso é importante para incentivar as crianças a fazer perguntas, mesmo aquelas que podem ser difícil de responder. Abrir honesto comunicação,, idade apropriada agora prepara o palco para os seus filhos para chegar até você mais tarde com outros temas ou problemas difíceis.
Conversando com crianças sobre Álcool
Pré-escolares
Embora 3 - as crianças de 4 anos e não está pronto para aprender os fatos sobre álcool ou outras drogas, eles começam a desenvolver a tomada de decisão e resolução de problemas habilidades que precisarão mais tarde. Você pode ajudá-los a desenvolver essas habilidades em algumas maneiras simples.
Por exemplo, deixe crianças escolher suas próprias roupas e não se preocupe se as escolhas não são iguais. Isso permite que eles saibam que você acha que eles são capazes de tomar boas decisões. Atribuir tarefas simples e deixe as crianças sabem o que é uma grande ajuda que eles são.
E um bom exemplo do comportamento que você quer que seus filhos para demonstrar. Isto é especialmente verdadeiro nos anos pré-escolares, quando as crianças tendem a imitar as ações dos adultos como forma de aprendizagem. Assim, por ser ativa, alimentação saudável, e beber com responsabilidade, os pais ensinam seus filhos lições importantes desde o início.
Ages 4 a 7
As crianças nessa idade ainda pensam e aprendem principalmente pela experiência e don 't ter uma boa compreensão das coisas que vão acontecer no futuro. Portanto, manter as discussões sobre o álcool no tempo presente e relacioná-los com coisas que as crianças conhecem e entendem. Por exemplo, ver televisão com o seu filho pode proporcionar uma oportunidade de falar sobre as mensagens publicitárias. Pergunte sobre os anúncios que você vê e incentivam as crianças a fazer perguntas também.
As crianças estão interessados em como seus corpos funcionam, por isso este é um bom momento para falar sobre a manutenção da boa saúde e evitar substâncias que podem prejudicar o corpo. Fale sobre como o álcool prejudica a capacidade de uma pessoa para ver, ouvir e andar sem tropeçar; ele altera a forma como as pessoas se sentem; e torna-se difícil de julgar as coisas como se a água estiver muito alta ou se há um carro vindo muito perto. E isso dá às pessoas mau hálito e uma dor de cabeça!
Ages 8 a 11
Os anos do ensino fundamental posteriores são um momento crucial em que você pode influenciar as decisões do seu filho sobre o uso de álcool. Crianças nessa idade tendem a amar para aprender fatos, especialmente os mais estranhos, e estão ansiosos para aprender como as coisas funcionam e quais as fontes de informação estão disponíveis para eles.
Portanto, é um bom momento para discutir abertamente fatos sobre álcool : seus efeitos a curto e longo prazo e conseqüências, seus efeitos físicos, e por isso que é especialmente perigoso para corpos em crescimento
as crianças também podem ser fortemente influenciados por amigos agora.. Seus interesses pode ser determinada pelo que seus colegas pensam. Então, ensinar seu filho a dizer "não" à pressão dos pares, e discutir a importância de pensar e agir como um indivíduo.
discussões informais sobre o álcool e os amigos podem ter lugar na mesa de jantar como parte de sua conversa normal : ".? Eu estive lendo sobre as crianças jovens usando álcool você já ouvir falar de crianças que usam álcool ou outras drogas em sua escola"
Idade 12 a 17
por os anos da adolescência, seus filhos devem conhecer os factos sobre o álcool e suas atitudes e crenças sobre abuso de substâncias. Portanto, use esse tempo para reforçar o que você já ensinou-os e se concentrar em manter as linhas de comunicação abertas.
Adolescentes são mais propensos a se envolver em comportamentos de risco, e sua necessidade crescente de independência pode fazê-los querer desafiar os desejos ou instruções de seus pais. Mas se você fizer o adolescente se sentir aceito e respeitado como um indivíduo, você aumenta as chances de que seu filho vai tentar ser aberto com você.
As crianças querem ser amado e aceito por seus pares, e eles precisam de um certo grau de privacidade e confiança. Evite pregação excessiva e ameaças, e em vez disso, enfatizar o seu amor e preocupação. Mesmo quando eles estão irritadas com o interesse dos pais e perguntas, os adolescentes ainda reconhecer que ele vem com o território.
Ensinar as crianças a dizer "não"
Ensine as crianças uma variedade de abordagens para lidar com ofertas de álcool :
Incentive-os a fazer perguntas. Se uma bebida de qualquer tipo é oferecido, eles devem perguntar: "O que é isso?" e "Onde você conseguiu isso?"
Ensine-os a dizer "Não, obrigado" quando a bebida oferecida é um passo alcoólica.
Lembre-os de sair de qualquer situação desconfortável. Certifique-se de que eles têm dinheiro para o transporte ou um número de telefone onde você ou outro adulto responsável pode ser alcançado.
Ensine as crianças a nunca aceitar uma carona de alguém que tenha bebido. Alguns pais acham que oferecendo-se para pegar seus filhos a partir de uma situação desconfortável — sem perguntas — ajuda a incentivar as crianças a ser honesto e telefonar quando precisam de ajuda.
Fatores de Risco
Períodos de transição, tais como o início da puberdade ou divórcio de pais, pode levar as crianças para o uso de álcool. Então, ensinar seus filhos que, mesmo quando a vida é perturbador ou estressante, o consumo de álcool como uma fuga pode fazer uma situação ruim ainda pior.
As crianças que têm problemas com auto-controlo ou baixa auto-estima são mais propensos a abusar álcool. Eles não podem acreditar que eles podem lidar com os seus problemas e frustrações sem usar alguma coisa para fazê-los se sentir melhor.
Crianças sem um senso de ligação com as suas famílias ou que se sente diferente de alguma forma (aparência, as circunstâncias económicas, etc .) também pode estar em risco. Aqueles que acham difícil acreditar em si precisam desesperadamente o amor e apoio dos pais ou outros membros da família. Na verdade, não querendo prejudicar as relações entre eles e os adultos que se preocupam com eles é o motivo mais comum que os jovens dão para não usar álcool e outras drogas.
Dicas gerais
Felizmente, os pais podem fazer muito para proteger seus filhos de usar e abusar de álcool:
Seja um bom modelo. Considere como o uso de álcool ou medicamentos podem influenciar seus filhos. Considere oferecendo apenas bebidas não alcoólicas em festas e outros eventos sociais para mostrar os seus filhos que você não precisa beber para se divertir.
Eduque-se sobre o álcool para que possa ser um professor melhor. Ler e coletar informações que você pode compartilhar com as crianças e outros pais.
Tente ser consciente de como você pode ajudar a construir a auto-estima do seu filho. Por exemplo, as crianças são mais propensos a se sentir bem sobre si mesmo se você enfatizar seus pontos fortes e positivamente reforçar comportamentos saudáveis.
Ensine as crianças a gerir o stress de forma saudável, como por procurar ajuda de um adulto de confiança ou engajar-se em uma atividade favorita
Reconhecendo os sinais
Apesar de seus esforços, o seu filho ainda pode usar &mdash.; e abuso — álcool. Como você sabe? Aqui estão alguns sinais de alerta comuns:
o odor de álcool
súbita mudança de humor ou atitude
mudança na frequência e rendimento escolar
perda de interesse na escola, esportes ou outras atividades
problemas de disciplina na escola
retirada de familiares e amigos
sigilo
associação com um novo grupo de amigos e relutância em apresentá-los para você
álcool desaparecer de sua casa
depressão e dificuldades de desenvolvimento
é importante não tirar conclusões precipitadas com base em apenas um ou dois sinais. A adolescência é um momento de mudança — física, social, emocional e intelectualmente. Isso pode levar a um comportamento errático e alterações de humor como as crianças tentam lidar com todas essas mudanças.
Se o seu filho está usando álcool, normalmente haverá um cluster destes sinais, como alterações nos amigos, comportamento, vestido, atitude, humor e notas. . Se você vê uma série de mudanças, olhar para todas as explicações por falar com os seus filhos, mas não se esqueçam de abuso de substâncias como uma possibilidade
Outras dicas para tentar:
Mantenha o controle sobre onde seus filhos vão.
Conheça os pais dos amigos de seus filhos.
Certifique-se sempre que você tem um número de telefone onde você pode alcançar o seu filho.
ter filhos check-in regularmente quando estão longe de casa.
quando passar um longo período de tempo longe de você, seu filho deve verificar no periodicamente com uma chamada de telefone, e-mail, texto ou visitar a casa.
para os adolescentes, especialmente aqueles idade suficiente para dirigir, considere negociar e assinar um contrato comportamental. Este contrato deve soletrar para fora a maneira que você espera que seu filho se comportar e indicar as consequências se o adolescente dirige sob a influência. Acompanhamento e tomar as teclas de distância, se necessário.
Faça parte do negócio com seu filho adolescente que você eo resto da sua família também concorda nunca beber e dirigir. incentivar também comportamentos responsáveis, como o planejamento de um condutor designado ou chamar um adulto para a ajuda ao invés de dirigir sob a influência.
É importante manter uma comunicação aberta e expectativas razoáveis. Amarrando ações responsáveis para as liberdades, como um toque de recolher depois ou uma carteira de motorista pode ser um poderoso motivador. Ensine seus filhos que a liberdade só vem com responsabilidade — uma lição que deve durar uma vida.