Ella era uma pessoa preocupada. Todas as manhãs, ela temia que ela não faria o ônibus a tempo, mesmo que ela não tinha perdido uma vez durante todo o ano. E todas as tardes, ela temia que ela não iria receber seu ponto favorito na mesa do almoço, ou que ela poderia ter um teste surpresa na aula de ciências e não estaria preparado. À noite, ela se preocupou sobre a obtenção de seu trabalho de casa feito e se a roupa ficaria bem na escola no dia seguinte.
Os pais de Ella pensei que este comportamento era uma parte normal do crescimento. Mas quando a professora de sua filha disse que a ansiedade de Ella estava começando a afetar suas notas na escola e as relações com os colegas, eles decidiram que era hora de falar com um médico sobre encontrar maneiras para ajudar a lidar Ella com suas preocupações.
O que é Ansiedade?
a ansiedade é realmente apenas uma forma de stress. Ele pode ser experimentado em muitas maneiras diferentes — fisicamente, emocionalmente, e na forma como as pessoas vêem o mundo em torno deles. A ansiedade relacionada principalmente se preocupar com o
pode
acontecer — se preocupar com as coisas dando errado ou sentir como se estivesse em algum tipo de perigo
A ansiedade é uma reação natural do ser humano, e serve uma função biológica importante:. É um sistema de alarme que é ativado sempre que percebemos o perigo ou de um ameaça. Quando o corpo ea mente reagir, podemos sentir sensações físicas, como tontura, batimento cardíaco acelerado, dificuldade em respirar, e as mãos suadas ou instáveis e pés. Estas sensações — chamado a luta – fuga resposta — são causadas por uma descarga de adrenalina e outros hormônios do estresse que preparam o corpo para fazer uma fuga rápida ou "fuga" do perigo
A luta –. fuga resposta acontece instantaneamente. Mas, geralmente, leva alguns segundos a mais para a parte pensante do cérebro (córtex) para processar a situação e avaliar se a ameaça é real, e em caso afirmativo, como lidar com isso. Quando o córtex envia o sinal todo-desobstruído, a luta – fuga resposta é desativado e o sistema nervoso começa a se acalmar
Ansiedade normal
Todos experimenta sentimentos de ansiedade ao longo do tempo.. Esses sentimentos podem variar de uma leve sensação de desconforto ao pânico full-blown (ou em qualquer lugar), dependendo da pessoa e da situação.
É natural para situações desconhecidas ou desafiadoras para solicitar sentimentos de ansiedade ou nervosismo em pessoas de todas as idades. Você pode sentir isso quando você tem uma grande apresentação no trabalho, por exemplo, ou quando a vida fica muito agitado
As crianças podem sentir-lo, também, em situações &mdash semelhantes.; quando enfrenta um teste importante ou mudar as escolas, por exemplo. Estas experiências podem desencadear ansiedade normal, porque eles nos levam a concentrar-se nas "what if": E se eu estragar? E se as coisas não saem como eu planejei?
Alguns quantidade de ansiedade é normal e pode até ser motivador. Ele nos ajuda a ficar alerta, focado, e pronto para fazer o nosso melhor. Mas a ansiedade que é demasiado forte ou acontece muita coisa pode tornar-se irresistível. Ele pode interferir com a capacidade de alguém para fazer as coisas e, em casos graves, pode começar a tomar sobre os bons e agradáveis partes da vida.
Transtornos de Ansiedade
Os transtornos de ansiedade estão entre as condições mais comuns de saúde mental. Isso é em parte porque todo mundo experimenta estresse e preocupação. Existem muitos tipos diferentes de desordens de ansiedade, com diferentes sintomas. Mas todos eles compartilham uma característica comum — prolongada ansiedade intensa, que está fora de proporção com a situação actual e afeta a vida diária de uma pessoa e felicidade.
Os sintomas de um transtorno de ansiedade pode surgir subitamente ou pode construir gradualmente e descansar. Às vezes preocupação cria uma sensação de desgraça e pressentimento que parece vir do nada. Crianças com problemas de ansiedade não pode mesmo saber o que está causando as emoções, preocupações, e as sensações que eles têm
Transtornos que as crianças podem se incluem:.
ansiedade generalizada. Com este transtorno de ansiedade comum, as crianças se preocupar excessivamente sobre muitas coisas, tais como a escola, a saúde ou a segurança dos membros da família, ou o futuro em geral. Eles podem sempre pensar no pior que poderia acontecer. Junto com a preocupação e temor, as crianças podem ter sintomas físicos, como dores de cabeça, dores de estômago, tensão muscular ou cansaço. Suas preocupações pode causar-lhes a faltar à escola ou evitar atividades sociais. Com ansiedade generalizada, as preocupações podem se sentir como um fardo, tornando a vida sentir esmagadora ou fora de controle.
transtorno obsessivo compulsivo (TOC). Para uma pessoa com TOC, ansiedade toma a forma de obsessões (pensamentos excessivamente preocupantes) e compulsões (ações repetitivas para tentar aliviar a ansiedade).
As fobias. Estes são intensos temores de coisas específicas ou situações que não são inerentemente perigosos, tais como alturas, cães, ou voar em um avião. Fobias geralmente levam as pessoas a evitar as coisas que eles temem.
A fobia social (ansiedade social). Essa ansiedade é desencadeada por situações sociais ou falar na frente dos outros. Uma forma menos comum chamado mutismo seletivo faz com que algumas crianças e adolescentes para ser muito medo de falar em tudo em determinadas situações.
Os ataques de pânico. Estes episódios de ansiedade pode ocorrer sem razão aparente. Durante um ataque de pânico, uma criança normalmente tem sintomas físicos súbitas e intensas que podem incluir um coração batendo, falta de ar, tonturas, dormência ou sensação de formigamento. Agorafobia é um medo intenso de ataques de pânico que leva uma pessoa a evitar ir a qualquer lugar um ataque de pânico poderia ocorrer.
transtorno de estresse pós-traumático (PTSD). Este tipo de resultados de transtorno de ansiedade a partir de uma experiência do passado traumático. Os sintomas incluem flashbacks, pesadelos, medo e evitação do evento traumático que causou a ansiedade.
Causas
Os especialistas não sabem exatamente o que causa transtornos de ansiedade. Várias coisas parecem desempenhar um papel, incluindo genética, a bioquímica do cérebro, uma luta &ndash hiperactiva;. Fuga resposta, as circunstâncias estressantes e comportamento aprendido
Uma criança com um membro da família que tem um transtorno de ansiedade tem uma chance maior de desenvolver um, também. Isso pode estar relacionado a genes que podem afetar a química do cérebro e da regulação de substâncias químicas chamadas neurotransmissores. Mas nem todo mundo com um membro da família que tem um transtorno de ansiedade vai desenvolver problemas com ansiedade.
As coisas que acontecem na vida de uma criança pode definir o cenário para transtornos de ansiedade na infância ou mais tarde na vida. Loss (como a morte de um ente querido ou os pais "divórcio) e grandes transições da vida (como se mudar para uma nova cidade) são gatilhos comuns. Crianças com uma história de abuso também são mais vulneráveis à ansiedade.
Crescer em uma família onde os outros estão com medo ou ansiosos também pode "ensinar" uma criança a ver o mundo como um lugar perigoso. Da mesma forma, uma criança que cresce em um ambiente que é realmente perigosa (se houver violência na família ou na comunidade da criança, por exemplo) podem aprender a ser medroso ou esperar o pior
Signs &.; Os sintomas
Apesar de todas as crianças experimentam ansiedade em certas situações, a maioria (mesmo aqueles que vivem através de eventos traumáticos) não desenvolvem transtornos de ansiedade. Aqueles que o fazem, no entanto, vai parecer ansioso e ter um ou mais dos seguintes sinais:
excessiva preocupação na maioria dos dias da semana, durante semanas a fio
problemas para dormir à noite ou sonolência durante o dia
agitação ou fadiga durante as horas de vigília
dificuldade de concentração
irritabilidade
Estes problemas podem afetar o dia-a de uma criança -dia funcionando, especialmente quando se trata de concentração na escola, dormir e comer.
e é comum para as crianças a evitar falar sobre como se sentem, porque eles estão preocupados que os outros (especialmente seus pais) pode não entendo. Eles podem ter medo de ser julgado ou considerado fraco, com medo, ou "infantil". E embora as meninas são mais propensos a expressar a sua ansiedade, os meninos experimentam estes sentimentos, também, e às vezes acham difícil falar. Isto leva muitas crianças se sentir sozinho ou mal compreendido.
A boa notícia é que os médicos e terapeutas hoje compreender os transtornos de ansiedade melhor do que nunca e, com o tratamento, pode ajudar as crianças a se sentir melhor.
Tratamento
transtorno de ansiedade de uma criança pode ser tratada por um profissional de saúde mental. Um terapeuta pode olhar para os sintomas, diagnosticar o transtorno de ansiedade específico, e criar um plano para ajudar uma criança a lidar.
Um tipo de terapia da conversa chamada terapia cognitivo-comportamental (TCC) é frequentemente utilizado. Em CBT, crianças experimentar novas maneiras de pensar e agir em situações que podem causar ansiedade, e para gerir e lidar com o estresse. O terapeuta oferece apoio e orientação e ensina novas habilidades de enfrentamento, tais como técnicas de relaxamento ou exercícios respiratórios. Às vezes, mas não sempre, a medicação é utilizada como parte do tratamento para a ansiedade.
Ajudar o seu filho a lidar
A melhor maneira de ajudar o seu filho é reconhecer o problema de uma forma favorável, sem julgamento. Falar abertamente sobre os sintomas do seu filho e realmente tentar entender como elas estão afetando a vida cotidiana. Ele também pode ajudar a falar com outros adultos na vida do seu filho, como professores e treinadores.
Seja paciente e positivo como o seu filho sofre tratamento e encontra novas maneiras de lidar. Às vezes ele ajuda a falar com seu filho sobre suas próprias tensões e como você foi capaz de superá-los. Lembre seu filho que deixar ir de preocupação permite espaço para mais felicidade e diversão.
Tenha certeza de que, com o cuidado certo, seu filho pode superar a ansiedade e aprender a encarar o futuro pronto e relaxado.