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½ sem açúcar de vidro de flocos de milho
2 colheres de sopa passas
½ maçã
½ da banana
½ pêra
½ iogurte de frutas de vidro
nozes terra
Instruções:
Na primavera sentimos aguda falta de vitaminas. Durante esta temporada você deve dar a seu filho mais legumes e frutas.
30 minutos antes do pequeno almoço despeje passas com água fervida ou leite para amaciá-la, pouco mais tarde adicionar flocos e leite (ou água). Você deve escolher melhor flocos macios. Mas não espere até que eles se transformam em mingau. Nem todas as crianças como alimento de tal consistência.
Tome metade de uma maçã, metade de uma pêra e 1/3 banana, descasque-os e corte pequeno. Você pode usar frutas como um todo, mas, em seguida, lembre-se que você terá que ajudar o seu filho comer este grande parte. Se uma criança não tem alergia, você pode variar frutos a seu critério: a adição de kiwi ou uvas, no verão - groselhas, framboesas, cerejas ou cerejas doces sem caroço
Adicione frutas terrestres para flocos e passas, depois de você. despeje água ou leite, eles foram imersão em.
Então prato temporada com iogurte meio copo de frutas (leite ou creme) e misture com cuidado. Você também pode usar crianças coalhada para tempero. Você pode adicionar creme de leite ou leite condensado também, mas só se o seu filho é mais velho.
nozes chão ou avelãs (fazer isso, especialmente com cuidado, como uma criança pode engasgar com um pedaço grande) e adicionar flocos.
Criar uma nota:.
- flocos de milho prevenir doenças cancerosas
- maçãs prevenir a aterosclerose, reduzir o nível de colesterol. Eles são especialmente recomendadas para os diabéticos
-. Peras e suco de pêra são boas para aqueles que sofrem de diabetes e nephrolith
-. Cereja, maçãs e framboesas contêm muito ferro, que é tão necessária para anemia profilaxia. suco de cereja melhora o apetite
-. Sweet cherry fortalece os vasos e ajuda, enquanto as doenças reumáticas. Também é um diurético e cholagogue
- groselha preta que contém muita vitamina C ajuda enquanto cansaço, colapso, hipertensão e aterosclerose
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