?
A saúde dos seus filhos devem estar no topo das suas prioridades. Dieta é o lugar onde você pode começar a dar o corpo de seu filho o que ele precisa para que ele possa crescer normalmente ans saudável. maus hábitos alimentares pode obter seu filho em graves problemas de saúde. Para ser honesto com você, eu deveria dizer que, apesar de dieta saudável não é ciência de foguetes, mas precisa de um esforço de você para ver os seus filhos e que eles comem.
Então, aqui está o que você pode fazer para dar aos seus filhos uma alimentação saudável dieta:
1- você restringir alimentos? Você acha que isso é ok? Realmente pense novamente, você sabe que uma das maneiras mais fáceis de fazer seus filhos fazer alguma coisa é dizer-lhes, não faça isso. Sim, é a natureza humana, por isso, restringindo alimentos que você pode levá-los a comer mais quando você não pode vê-los. Também restringindo alimentos tem alguns problemas de saúde que podem não ser óbvio para você agora, mas irá afectar os seus filhos mais tarde na vida.
2- Você sabe o que os seus filhos como? eo que eles não gostam? Claro que você, então use isso para convencê-los a comer apenas a comida saudável e ficar longe da comida ruim. Como na dica acima você não deve dizer a seus filhos comer isso ou não comer isso, mas você pode dizer algo como comer este alimento (que contêm proteína) para ter músculos fortes para que possa jogar melhor. Ou se o seu filho é uma menina que você pode dizer algo como se você quer o cabelo bonito longo e pele bonita comer legumes e frutas. Use coisas que eles gostam de motivá-los a comer alimentos saudáveis e usar coisas que eles não gostam de fazê-los ficar longe de junk food
3- Use alternativas:. Algumas pessoas só querem que seus filhos parar de comer alimentos pouco saudáveis mas porque as crianças gostam do sabor do que o alimento vai ser tão difícil fazê-los parar de comer. Em vez disso você deve dar a seus filhos alternativas saudáveis, por exemplo, você pode cozinhar a comida que eles gostam em casa de uma forma saudável em vez de comprar alimentos enlatados. Dê-lhes morangos mergulhados em pequena quantidade de molho de chocolate em vez de doces
4- Coloque a quantidade certa em cada uma placa:. Quando você está preparando a comida não colocar toda a comida na frente deles e dar cada um uma placa. Em vez colocar a quantidade certa em cada uma placa como às vezes nós comemos mais apenas porque a comida está disponível.
Aplicar estas dicas simples para a dieta do seu filho para torná-lo mais saudável. Seus filhos saúde deve ser uma das suas prioridades para que prestar atenção ao que eles colocaram em sua boca.
Leia mais dos meus artigos sobre Mango Africano suplemento de dieta e manga africano plus.