Benefícios da hora de dormir regulares para melhorar o comportamento da criança
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A pesquisa confirmou o que muitos pais-se sabia por experiência própria que a obtenção de crianças para a cama em um horário regular, a cada noite melhora o seu comportamento. Um estudo sobre os padrões de sono de crianças de 7 anos mostrou que os padrões de sono a mais de uma criança são perturbadas por hora de dormir irregulares, o pior seu comportamento se tornou.
O estudo também confirmou que a situação era reversível. Uma vez que os bedtimes regulares foram restaurados os problemas de comportamento dos filhos na maior parte declinou.
Para o estudo do comportamento de mais de 10.000 crianças foi avaliada por seus pais e professores e correlacionados com informações sobre padrões de sono incluindo se bedtimes ou não eram regulares
o estudo também mostrou que muitos problemas de comportamento a longo prazo poderia ter sido causado pela acumulação do efeito da hora de dormir irregulares através da primeira infância
muito doce..