esportes da equipe pode lutar contra problemas de peso melhor do que outras formas de exercício entre os estudantes do ensino médio, os pesquisadores descobriram.
Jogando em três ou mais esportes por ano riscos corte de excesso de peso ou obesidade, 27 por cento em comparação com nenhuma participação, de acordo com resultados de um estudo baseado em pesquisa longitudinal por Keith Drake, BA, da Dartmouth College, em Lebanon, NH, e colegas.
pé ou de bicicleta ao risco de corte escola da obesidade, mas não acima do peso, enquanto as aulas de ginástica não teve impacto sobre o status do peso, o grupo relatou na edição de agosto da
Pediatrics
.
"A participação esportes ensino médio geralmente envolve práticas e competições regulares, levando a consistente moderada a atividade extenuante, o que pode explicar a força da sua relação com status de peso em comparação com outras formas de atividade física", escreveram eles.
Numa altura em que muitas escolas estão cortando para trás em esportes mais preocupação com o orçamento, concentrando-se sobre o que funciona melhor é a chave, o grupo de Drake sugeriu.
"O aumento das oportunidades para todos os adolescentes, independentemente da habilidade atlética, a participar de esportes deve ser priorizado para a prevenção da obesidade", eles argumentaram.
Os pesquisadores analisaram dados de pesquisas por telefone com 1.718 alunos do ensino médio e seus pais, como parte de um estudo longitudinal de 7 anos maior em 26 escolas públicas de New Hampshire e Vermont selecionados aleatoriamente.
Entre as niveladoras principalmente nono e 10º, 29 por cento eram obesos ou com sobrepeso e 13 por cento eram obesos.
A participação em equipes de esportes da escola era comum:
17,4 por cento jogado em uma equipe ao longo do ano anterior
18,6 por cento jogado em duas equipes durante o ano passado
35,3 por cento jogado em três ou mais equipes de esportes por ano
um esporte de equipe pareceu ajudar um pouco, mas o impacto do esporte sobre o excesso de peso ou obesidade atingiu significância apenas com participação mais intensa.
Adolescentes em dois ou mais esportes nos 12 meses anteriores eram 22 por cento menos probabilidade de ter excesso de peso ou obesos e 39 por cento menos probabilidade de serem obesos do que aqueles que não participaram.
Aqueles em três ou mais equipes durante o mesmo período foram de 27 por cento menos probabilidade de ter excesso de peso ou obesos e 39 por cento menos probabilidade de serem obesos do que aqueles não em quaisquer equipas desportivas.
O deslocamento ativo para a escola a pé ou de bicicleta também tendem a ajudar contra a obesidade, mas só atingiu significância estatística para os 10 por cento das crianças que o fizeram em mais de 3,5 dias por semana. deslocamento ativo não teve impacto no risco combinado de excesso de peso ou obesidade.
curta mais frequente ou de bicicleta outros lugares, a prática de esportes ou outra atividade física para se divertir, ou ter aulas de educação física teve na semana anterior não têm um impacto sobre uma ou outra categoria de peso.
Gym foi mostrado para ajudar a crianças mais jovens, em estudos anteriores, mas "aulas de educação física não pode envolver uma duração ou intensidade suficiente nível substancial de atividade física para afetar o equilíbrio global de energia em estudantes do ensino médio", os investigadores sugeriram .
Uma análise de risco atribuível controle de todos os outros fatores sugeriu que, se todos os estudantes do ensino médio foram para jogar em dois esportes por ano:
As taxas de excesso de peso ou obesidade cairia por um parente 10 por cento, de 29 por cento para 26 por cento
a prevalência de obesidade iria cair por 26 por cento, de 13 por cento a 10 por cento
Se todos os adolescentes caminharam ou rode sua bicicleta para a escola, a prevalência de obesidade foi projectada uma redução de 22 por cento.
Os pesquisadores alertaram que essas estimativas assumiu um nexo de causalidade entre a atividade física e peso. Uma limitação maior foi a dependência do estudo sobre altura referida, peso e atividade física.
As taxas nacionais de participação de esportes são mais baixos e as taxas de obesidade mais elevada do que no grupo estudado, o grupo observou.
"Nossas estimativas do benefício potencial de aumentar a participação de esportes seria ainda maior em áreas com menores taxas de participação desportiva e maiores taxas de sobrepeso /obesidade, como na maior parte do país", concluíram.
Fonte: Praticar Desporto ajuda adolescentes a combater a gordura