Teenswho envolvido em mais moderada a vigorosa atividade ao ar livre relatou betterhealth e funcionamento social do que seus pares que passaram horas em telas oftelevision e computador de frente, um novo estudo na Austrália encontrou.
os adolescentes que tiveram a mais alta de saúde percebidos no estudo passou anaverage de 2,5 horas a mais por dia playingsports ou fazer outra atividade de alta intensidade do que os seus mínimos activecounterparts, de acordo com os pesquisadores.
a pesquisa, feito na Universidade de Sydney, descobriu que jovens inthe estudo global gastaram uma média de 3,3 horas por dia jogando videogames, assistindo televisão ou fazendo outras atividades sedentárias, em comparação com apenas 2,1 horas de atividade física.
os resultados sugerem que os pais precisam limitar a quantidade de tempo theirchildren passar por meios eletrônicos, disse o principal autor.
"Parentsshould estar consciente do fato de que a atividade física ao ar livre é benéfico totheir saúde e bem-estar da criança, e deve tentar limitar a criança timetheir passa na frente da tela ", disse Bamini Gopinath, um companheiro seniorresearch em Westmead Millennium Institute da universidade para MedicalResearch.
Embora nenhum nexo de causalidade foi estabelecida, o estudo fornece" um outro pedaço de provas "de que aumentar a atividade física anddecreasing tempo de tela" seria benéfico "para adolescentes, disse Gopinath, acrescentando que" o impacto dos comportamentos de atividade persiste sobre a longo prazo. "
o estudo, publicado na edição de julho de
Pediatrics
, foi conduzido de 2004 a 2009.
questionários do estudo perguntou quanto tempo 1.216 adolescentes gasto em outdoorexercise comparação com atividades internas, incluindo o uso do computador para casa recreationand. Outras atividades sedentárias, como a leitura foram incluídos. Thedata foram coletadas aos 12 anos, e novamente cinco anos depois. Naquela época, um outro grupo de 475 adolescentes foram seleccionados entre as mesmas escolas na área theSydney. Ambos os grupos responderam a itens sobre a sua saúde e generalwell-estar.
O questionário incluiu 23 itens sobre o funcionamento andphysical saúde dos adolescentes, bem como a auto-estima, relações entre pares andschool.
Não surpreendentemente, mais tempo gasto lendo e fazendo dever de casa wasassociated com melhor desempenho escolar.
Os adolescentes mais ativos tinham significativamente melhores pontuações relativas funcionamento tosocial, ou ficar junto com seus pares. Adolescentes ", que rarelyexercised" eram mais propensos a relatar "feelingsof solidão e timidez."
"Melhor compreensão dessas relações poderia ajudar na developinginterventions para promover bem-estar geral entre os adolescentes", os studyauthors concluiu.
Outro especialista disse que não ficou surpreso com os resultados.
"não faz sentido que essas crianças que estão ficando fora, playingsports e correndo ao redor vai se sentir melhor do que aquelas crianças que aresitting sozinho com um tela ", disse o Dr. Michael rico, diretor de theCenter de mídia e Saúde infantil do Hospital infantil de Boston.
Ele advertiu contra o" excesso de interpretar "os resultados becauseother fatores não olhei no estudo" pode ter mais influência. "Por exemplo, ele observou que o estudo não demonstrou se alguns adolescentes avoidedoutdoor esportes porque eles eram menos saudáveis, para começar.
Mas as descobertas são" vale a pena pagar a atenção para, "Richsaid.
também faz sentido que as crianças que passam o seu tempo "runningaround no ar fresco" e praticar esportes vão ser "não onlyphysically saudável, mas socialmente mais saudável, porque eles estão aprendendo a workthings completamente com outros adolescentes", disse ele .
O estudo deu "dados mais objetiva que suporta o que seus momalways disse, que é" ir para fora e jogar ", provando mãe estava certa," Richadded.