- O exercício aeróbico que mais excesso de peso ou obesechildren entrou em um estudo randomizado, a menos provável que eles estavam a developprediabetic resistência à insulina, disseram os pesquisadores.
Entre 209 crianças, com idade de 7 a 11, que foram atribuídos para realizar 20 or40 minutos por dia de exercício aeróbico, ou nenhuma intervenção, uma dose-responserelationship era aparente entre a quantidade de exercício e de redução dos níveis de insulina em média-intime em relação a um grupo controle de cuidados habituais, reportedCatherine Davis, PhD, da Medical College of Georgia, em Augusta, Ga., andcolleagues.
Mais exercício também foi associado com reduções maiores na gordura corporal total e na gordura visceral, relataram os pesquisadores na edição de 19obesity-temático setembro do
Journal of the American MedicalAssociation
.
Embora o exercício é geralmente conhecido por ser tooverweight metabolicamente benéfico e crianças obesas, este é o primeiro estudo pediátrico para demonstratea relação dose-resposta entre exercício e evitar os resultados adversemetabolic, o pesquisadores indicaram.
Davis e seus colegas recrutaram childrenfrom escola com sobrepeso ou obesos área de Augusta 2003-2006 para participar no estudo por até 15 semanas. Um total de 222 entraram no estudo, com 209 completando onesemester.
Crianças incluídos no estudo tinham um índice de massa corporal inicial de pelo menos o percentil 85 para a idade e foram considerados sedentários. Thelatter foi definida como nenhuma participação em uma atividade física regular programproviding mais de 1 hora de exercício por semana
Eles foram randomizados 1:. 1: 1 ao seu nível habitual de activityor física para participar de programas de exercícios pós-escola que desde 20 minutos (dose baixa) ou 40 minutos (dose alta) de exercício aeróbico todos os dias da escola para asemester. As atividades variadas, com várias correr e saltar gamesemployed, como formas modificadas de basquete e futebol.
As crianças nestes programas foram recompensados pela intensidade do esforço, ao invés de medidas de desempenho atlético convencionais, tais como pointsscored ou vitórias da equipe . Davis e seus colegas observaram que um tal sistema de recompensa seria "incentivar mesmo as crianças inaptos para exercer intensamente."
Além disso, as famílias das crianças matriculadas no estudo wereoffered aulas mensais estilo de vida educação sobre alimentação saudável, atividade física e gestão do stress. No entanto, não houve restrições alimentares na colocados onthe participantes
desfechos primários incluíram a área sob a curva para seruminsulin durante um teste de tolerância oral à glicose (AUC insulina).; aptidão aeróbica asmeasured pelo consumo máximo de oxigênio; percentual de gordura corporal medida pela absorciometria de raios-x dualenergy; e gordura visceral medida com exames de ressonância magnética. Outcomeswere calculada com base na intenção de tratar.
No início do estudo, o IMC médio foi de 25,9 kg /m
2, whichtranslated ao percentil 97 para a amostra total. Cerca de 85 por cento wereconsidered obesos. A média percentual de gordura corporal foi de 40,5 por cento e participantscarried uma média de 33,4 cm
3 de gordura visceral. Theauthors declarados disse 28 por cento das crianças tinham pré-diabetes.
A média de AUC de insulina no início do estudo foi de 16,3 mU /mL.
Após o ajuste para idade, sexo, raça e estágio de crescimento Tanner, insulinAUCs diminuiu por uma média de 2,96 mU /mL relativamente ao controlo no grupo de baixo-doseexercise e por 3,56 mU /mL versus controle no alto-dosegroup.
percentual de gordura corporal caiu 0,84 pontos na grouprelative baixa dose de controlar e por 1,42 pontos em relação ao controlo no high-dosegroup.
volume de gordura visceral foi reduzida em 2,77 cm
3relative para controlar com o exercício de baixa dosagem e por 3,86 centímetros
3 com alta exercício -dose.
para o resultado primário restante, condicionamento aeróbio, ambos exercisegroups apresentou melhora de 2,4 ml /kg /min em relação ao controle, com diferença nomeaningful entre eles.
Estas melhorias com o exercício em todos os quatro resultados primários wereapparent em relação aos níveis basais dentro dos braços do estudo, bem como relativeTo o grupo controle.
Apesar de diferenças significativas nos resultados entre os grupos de baixa andhigh da dose geralmente não foram encontrados, Davis e seus colegas interpretado o general padrão como mostrando "um gradiente dose-resposta."
as limitações do estudo incluiu sua curta duração, a falta offollow-up após as intervenções terminou, e seu open-label design, theresearchers indicado. . Além disso, o lanche diário, que foi oferecido apenas para theexercise grupos, pode ter afetado os resultados
Fonte: Cortes MoreExercise Obese Diabetes Risk
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