Quando a temperatura do corpo sobe tão alto que faz você doente - mesmo ameaça a sua vida - isso é chamado de insolação. É uma condição séria que também pode afetar crianças.
Ken Haller, MD, professor associado de pediatria na Saint Louis University School of Medicine, diz que, embora as crianças têm um alto risco de insolação, a proibição de atividade ao ar livre não é a resposta. "Nós definitivamente queremos incentivar as crianças a ser ativo e começar a abundância do exercício, mesmo no verão," diz o Dr. Haller
Mas as crianças muitas vezes não são conscientes de sua própria segurança -. Especialmente quando são ter um bom tempo jogando. é por isso que você precisa saber o que pode acontecer se tornar superaquecido.
Os sintomas de exaustão pelo calor e insolação
Normalmente, nos mantemos legal pela transpiração. a insolação desenvolve quando nos tornamos muito desidratado a transpirar Nossos corpos começam a aquecer quando não podemos suar
Mas a insolação não só acontecerá;... primeiro há sinais de alerta de calor cansaço vem em primeiro lugar, com sintomas que variam de náuseas e vómitos a fadiga e cãibras musculares
Você saberá insolação pôs em se o seu filho:.
Desenvolve uma dor de cabeça
sente
tonto
At desorientado, agitado, ou confuso, mesmo alucina
se cansa
tem uma convulsão
Tem a pele que é quente, seco, e lavado, mas não suado
Desenvolve uma temperatura corporal elevada
Como você pode ver, a insolação não é algo para tomar de ânimo leve.
Porque as crianças estão em risco de insolação
Alguns fatores podem colocar as crianças em risco de insolação, diz Haller. "No verão, as crianças tendem a ser mais ativo e, naturalmente exuberante", diz ele. "Eles não percebem que eles precisam para abrandar e beber líquidos."
Eles também têm corpos menores "para que eles tenham uma maior proporção de área de superfície para a sua massa total", diz ele. Tradução: "As pequenas pessoas podem suar muito do seu corpo água em um curto período de tempo", diz ele
E não se deixe enganar só porque é um dia nublado Enquanto sol pode ser definitivamente um.. factor de insolação, Haller adverte que as crianças podem ainda se exercitar, mesmo na sombra se o dia está quente o suficiente.
Instando líquidos para evitar desidratação e insolação
Então, como você evitar a insolação? Em parte, ao evitar a desidratação.
"é importante que os pais têm os seus filhos pausas e beber líquidos", diz Haller. a água é geralmente bom o suficiente, ea solução eletrolítica ocasionais, como Gatorade , não é uma má ideia. "
Haller também observa que, tendo uma pausa, seja dentro ou na sombra, pode ser útil. E, se eles são água potável ocupado, seus encargos jovens não estão aquecendo-se acima , correndo ao redor. Fazendo uma pausa dá seus pequenos corpos tempo para esfriar.
Descubra se Insolação perigo está presente
Como você sabe se as crianças pode ser desidratado? É simples: Preste atenção a sua produção de urina, diz Haller. Se ele foi várias horas desde a sua última viagem para o banheiro, ele lhe diz que eles não estão bebendo bastante. Em caso de dúvida, Haller recomenda a abordagem direta: "Basta perguntar:" Quando foi a última vez que você fez xixi? Se o número de horas é alta, seis horas mais ou menos, isso é um sinal de desidratação "
Se você suspeita que seu filho - ou qualquer pessoa, para que o assunto - está sofrendo de insolação:.
Chame um médico.
Leve a criança para um lugar fresco.
Remova qualquer roupa desnecessária para ajudar a arrefecer a criança.
Fan quente ar sobre a criança, enquanto molhar a pele com água morna. Isso também irá ajudar no processo de resfriamento-down.
A boa notícia sobre insolação é que é geralmente evitável. Lembre-se de manter a abundância de água na mão - e certifique-se os seus filhos beber.