Algumas crianças são naturalmente de saída enquanto outros são mais seletivo em suas amizades. A maioria dos pais aceitar isso. Mas como você sabe se a timidez é um problema para o seu filho, e quais são algumas estratégias para superar a timidez?
"A timidez é uma combinação de composição genética básica e sua experiência de vida", diz o psiquiatra Andrew Harper, MD, professor associado de psiquiatria e ciências comportamentais da Universidade do Texas Medical School em Houston e diretor médico da UT Harris County Psychiatric Center. "Há sempre vai ser pessoas que são menos confortável em torno de novas pessoas ou menos propensas a iniciar a conversa."
superar a timidez
Dr. Harper diz que ele está preocupado com a timidez em uma criança se:.
Ele está causando um problema para a criança, como impedindo-os de fazer amigos
Não há razão para acreditar isso é um sinal de ansiedade subjacente ou depressão.
Nesses casos, você provavelmente deve procurar ajuda médica profissional para compreender a situação e desenvolver estratégias de enfrentamento.
Mas, caso contrário, você e seu filho pode ser capaz de encontrar maneiras de superar a timidez em casa com as seguintes dicas:
Mudar o foco. Fale sobre forças especiais do seu filho tímido. Seu filho pode não ser uma borboleta social, mas pode ser um grande ouvinte que está sempre lá para os amigos. Tire um tempo para enfatizar os pontos fortes que podem ser subestimadas.
Avaliar a timidez. Descubra se a timidez parece outros para ser algo mais negativo, como esnobismo, e chegar a formas de lidar com esse mal-entendido.
Pratique novas situações. Ajude as crianças a antecipar situações com novas pessoas - têm suas estratégias de prática criança para usar durante essas situações com que você
conversas Plano.. Trabalhar em conjunto para chegar a algumas ideias para coisas que seu filho pode conversar com outras crianças sobre.
linguagem corporal Highlight. Incentive seu filho a fazer contato visual e sorrir quando se fala de pessoas.
Ensaiar superar a timidez. Urge crianças tímidas para escrever o que eles querem dizer em um telefonema, conversa, ou apresentação, e praticar dizendo em voz alta.
Faça parte do clube. Encontrar grupos que estão fazendo coisas que seu filho gosta, como esportes, arte, teatro, ou atividades ao ar livre. A partilha de um interesse comum dará a seu filho uma maneira de conhecer novas pessoas em um ambiente de baixa pressão.
Ele também ajuda apenas para deixar seu filho saber que toda a gente se sente um pouco tímido ou estranho às vezes. "Reconhecê-lo um pouco", diz Harper. "Todo mundo se sente estranho em novas situações, como uma nova escola. Não há problema em sentir um pouco estranho, mas percebe que é provável que passar. "
Os sinais de anormal Timidez
Timidez pode ser parte de um transtorno de ansiedade social. Fale com um profissional, se a timidez do seu filho não pode ser superado e tem alguma das seguintes qualidades:.
Os sintomas físicos, como sudorese, náuseas, ou agitação
O esquecimento durante as conversas e dificuldade em falar em torno de outras pessoas.
medo intenso de estar sendo observado ou julgado pelos outros.
O medo de constrangimento que leva à evasão de atividades.
Tenha em mente que alguns timidez e ansiedade social pode ser permanentemente uma parte da química do cérebro do seu filho. Um estudo publicado na revista on-line
PLoS One
mostrou que os cérebros de indivíduos muito ansiosos podem realmente funcionar de forma diferente de pessoas que são menos ansioso e tímido - e essa química cerebral não muda ao longo do tempo.
Mas lembre-se que, enquanto a ansiedade e timidez paralisante podem precisar de ser tratada, jardim-variedade timidez não é motivo para preocupação.