Toddlers que faltam cochilos diurnos podem estar em maior risco de transtornos do humor mais tarde na vida, indica um novo estudo.
Os pesquisadores analisaram crianças com idades entre 30 meses a 36 meses e descobriu que privá-los de uma única soneca diária resultou em mais ansiedade, níveis mais baixos de alegria e interesse e capacidade de resolver problemas reduzidos.
"Muitas crianças hoje não está dormindo o suficiente, e para crianças, cochilos diurnos são uma forma de garantir que seus 'tanques sleep' estão definidos para completo todos os dias ", o líder do estudo Monique Lebourgeois, um professor assistente no departamento de fisiologia integrativa na Universidade do Colorado, Boulder, disse em uma nota de imprensa da universidade .
"Este estudo mostra sono insuficiente na forma de impostos faltando sesta a forma como as crianças expressam sentimentos diferentes, e, ao longo do tempo, pode moldar o seu desenvolvimento cérebros emocionais e colocá-los em risco para toda a vida, humor relacionadas problemas ", explicou ela.
os pesquisadores filmaram os expressões emocionais de crianças enquanto trabalhavam na imagem quebra-cabeças solúveis e insolúveis em dois dias diferentes. Um dia, o teste foi realizado uma hora após as crianças tiveram sua normais diurna soneca de 90 minutos. Em outro dia, as crianças foram privadas dos seus cochilos e testado uma hora após o seu tempo da sesta normal.
Quando foram nap-privadas, as crianças tiveram uma diminuição de 34 por cento no emocional positivo respostas depois de completar o quebra-cabeças que podem ser resolvidos, um aumento de 31 por cento em respostas emocionais negativas quando eles foram incapazes de completar o quebra-cabeças sem solução, e uma diminuição de 39 por cento na expressão de confusão quando eles tentaram completar o quebra-cabeças sem solução.
"Confusão não é ruim - é uma emoção complexa que mostra uma criança sabe que algo não faz sentido", Lebourgeois observou. "Quando as crianças bem-dormiam experimentar confusão, eles são mais propensos a obter ajuda de outras pessoas, que é uma resposta positiva, adaptativa indicando que estão cognitivamente comprometido com o seu mundo."
Em geral, de acordo com o comunicado, o estudo mostra que falta um cochilo durante o dia pode tornar mais difícil para as crianças a tirar pleno partido das experiências emocionantes e interessantes e de se adaptar a novas frustrações.
"assim como uma boa alimentação, sono adequado é uma necessidade básica que dá filhos a melhor chance de conseguir o que é mais importante das pessoas e as coisas que experimentam a cada dia ", disse Lebourgeois.
o estudo aparece online e em um problema de impressão próximo do
Journal of Sleep Research
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