Bebê de sono
Aqui está algo que pode realmente surpreendê-lo: tanto quanto a gente pode querer nossos bebês para dormir durante a noite, as nossas próprias emoções subconscientes, por vezes, nos impedir de incentivar mudanças nos hábitos de sono dos nossos bebês. Você mesmo pode ser o obstáculo que impede uma mudança em uma rotina que perturba sua vida. . Então, vamos descobrir se alguma coisa é ficar em seu caminho
Examine suas próprias necessidades e objetivos
A sociedade de hoje nos leva a crer que "bebês normais" sono durante a noite a partir de cerca de dois meses; minha pesquisa indica que este é mais a exceção do que a regra. O número de famílias em seu barco poderia preencher uma frota de navios de cruzeiro.
Dicas para dormir
"Em nossa última reunião de pais e centro de dia, um pai trouxe o fato de que o seu de dois anos de idade filha não estava dormindo durante a noite. Eu descobri que das 24 crianças apenas seis ficado dormindo a noite toda. " ... Robin, mãe de treze meses de idade Alicia.
Você deve descobrir onde o seu próprio problema reside. É na rotina do seu bebê, em sua gestão do mesmo, ou simplesmente na mente dos outros? Se você pode dizer honestamente que você quer mudar hábitos de sono do seu bebê, porque eles são verdadeiramente perturbador para você e sua família, então você está pronto para fazer alterações. Mas se você se sente coagido a mudança dos padrões do bebê porque grande avó Beulah ou seu amigo de infantário diz que é assim que deve ser, é tempo para uma longa, acho difícil.
Certamente, se seu pequeno está acordando você -se a cada hora ou duas, você não tem que pensar muito sobre a questão, "é este perturbador para mim? ' É, obviamente, é. No entanto, se o seu bebé está acordando apenas uma vez ou duas vezes por noite, é importante que você determinar exatamente quanto esse padrão é perturbador para você, e decidir sobre uma meta realista. Seja honesto na avaliação o efeito da situação na sua vida. Comece hoje contemplando estas perguntas:
conteúdo Am I com a forma como as coisas são, ou estou a tornar-se ressentido, com raiva, ou frustrado
É noite rotina de tempo do meu bebê afetando negativamente? meu casamento, trabalho, ou relacionamentos com meus outros filhos?
é o meu bebê feliz, saudável, e aparentemente bem descansado?
Estou feliz, saudável e bem descansado?
Depois de responder a estas perguntas, você terá uma melhor compreensão não apenas do que está acontecendo em relação ao sono do seu bebê, mas também como você está motivado para fazer uma mudança.
a relutância em deixar ir daqueles momentos nocturnas
Um bom olhar honesto, longo, em seu coração pode realmente surpreendê-lo. Você pode achar que você realmente apreciam os noite tranquila wakings quando ninguém está por perto. Lembro-me no meio de uma noite, eu estava enfermagem Coleton pela luz da lua. A casa era perfeitamente, pacificamente tranquila. Como eu gentilmente acariciou o cabelo felpudo e macio da pele do bebê, fiquei maravilhado com este pequeno ser ao meu lado e o pensamento me bateu, "Eu amo isso! Eu amo esses momentos de silêncio que compartilhamos na noite." Foi então que eu percebi que mesmo que eu luto contra horária nocturna do meu bebê wakings, eu precisava querer fazer uma mudança em nossa noite de vigília hábitos antes que eu iria ver qualquer alteração em seus padrões de sono.
você pode precisar de tomar uma olhada em seus próprios sentimentos. E se você achar que você está realmente pronto para fazer uma mudança, você precisa dar-se permissão para deixar de ir nesta fase da vida do seu bebê e passar para uma fase diferente em seu relacionamento. Haverá muito tempo para abraçar, afago, e amar o seu um pouco, mas você deve realmente se sentir pronto para passar esses momentos fora de seu tempo de sono e para a luz do dia.
A preocupação com a segurança do seu bebê
pais se preocupar com os nossos filhos e devemos! Com cada vigília da noite, como temos vindo a tender às necessidades noturnas de nossos filhos, nós também foram certeza de que nosso bebê está indo bem - cada hora ou duas durante toda a noite. A gente se acostuma a esses controlos; eles fornecem garantia contínua da segurança do bebê.
"A primeira vez meu bebê dormiu cinco horas seguidas, eu acordei em um suor frio. Eu quase caí da cama e correu pelo corredor. Eu estava tão certo de que algo estava terrivelmente errado. Eu quase chorei quando a encontrei dormindo pacificamente. " Azza, mãe de sete meses de idade, Laila.
pais-dormindo Co não estão isentos de esses medos. Mesmo se você está dormindo ao lado de seu bebê, você vai achar que você se acostumaram a verificação em sua freqüência durante a noite. Mesmo quando ela está dormindo trechos mais longos, você não está dormindo, porque você ainda está no dever de segurança.
Estas são preocupações muito normais, enraizados em seus instintos naturais para proteger o seu bebé. Portanto, para que você possa permitir que seu bebê para dormir por períodos mais longos, você precisa encontrar maneiras de se sentir confiante de que seu bebê está seguro -. Durante toda a noite
Depois de tranquilizar-se que seu bebê é ao mesmo tempo seguro você dorme, você terá dado o primeiro passo para ajudar seu sono durante toda a noite.
a crença de que as coisas vão mudar por conta própria
você pode esperar, rezar, e desejo que uma noite fina seu bebê vai magicamente começar a dormir durante a noite. Talvez você está cruzando os dedos para que ele só vai "superar" nesta fase, e você não terá que fazer qualquer coisa diferente em tudo. É um bebê noite de vigília muito raro que de repente decide dormir durante a noite toda por conta própria. Concedido, isso pode acontecer com você -, mas o seu bebé pode ser duas, três ou quatro anos de idade, quando ele faz! Decidir agora se você tem a paciência de esperar tanto tempo, ou se você está pronto para mover-se delicadamente ao longo do processo.
Too cansado de trabalhar para a mudança
A mudança exige esforço, e esforço requer energia . Em um estado de exaustão, que pode achar mais fácil apenas para manter as coisas como estão do que tentar algo diferente. Em outras palavras, quando bebê acorda pela quinta vez naquela noite, e eu estou desesperado para dormir, é muito mais fácil apenas para recorrer à maneira mais fácil de fazê-lo voltar a dormir (rock, enfermeira, ou substituir a chupeta) do que é para tentar algo diferente.
Apenas um pai que é verdadeiramente privadas de sono pode entender o que estou dizendo aqui. Outros podem calmamente aconselhar, "Bem, se as coisas não estão funcionando para você, basta mudar o que você está fazendo." No entanto, cada vigília noite coloca você nesse estado nebuloso onde a única coisa que você almeja é voltar a dormir -. Planos e idéias parecem muito esforço
Se você está a ajudar o seu bebê dormir a noite toda, você terá que forçar-se a fazer algumas mudanças e seguir o seu plano, mesmo no meio da noite, mesmo que seja pela décima vez o seu bebé tem chamado para fora para você.
Assim, depois de ler esta seção e você tem certeza que você e seu bebê está pronto, é hora de você fazer um compromisso com a mudança. Esse é o primeiro passo importante para ajudar seu bebê a dormir durante a noite.