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Como um pai novo, você é privado de sono, exausto e confuso. A pressão é para treinar o seu bebê para dormir
Se isto envolve deixar o seu bebé a chorar, ele provavelmente se sente mal a você -., Mas lhe foi dito que você estará fazendo a si mesmo e seu bebê um favor . Você pode mesmo ter sido dito que você está sendo "fraco" se você não ensinar seu bebê esta "habilidade" importante, que você está apenas "adiando o inevitável 'ou, de acordo com um livro do bebê, que o seu bebé vai experimentar uma tempo de vida de problemas de sono e insônia se você não "ensinar"-lo para dormir agora
claro que você não quer privar seu bebê de quaisquer habilidades importantes -. e quando você está desesperado para dormir , você é ainda mais vulnerável do que o habitual. No entanto, sua própria intuição pode ser confiável quando se trata de choro do seu bebê.
Desde a gravidez, você está formando um poderoso coquetel de hormônios que fazem você proteção para o seu bebê, e este 'química do apego', como cientistas e investigadores chamam, é a razão de deixar o seu bebé a chorar sente tão horrível para você. Seu bebê é biologicamente programados para provocar os cuidados que ela precisa, e você está biologicamente e quimicamente programado para responder. É por isso que informações para ignorar o choro do seu bebê é tão confuso - outras pessoas podem facilmente repartir conselhos muito dura sobre
seu
bebê, porque eles não têm a mesma ligação química que você faz.
Felizmente, você não precisa se preocupar que você está privando seu bebê de quaisquer habilidades importantes, respondendo a seu dia gritos e noite. Na verdade, há cada vez mais evidências de que o sono de treinamento que exige que você deixe o seu bebé a chorar podem representar riscos para o bem-estar do seu bebê e pode ter efeitos negativos não intencionais sobre o desenvolvimento.
Deixando um bebé a chorar evoca respostas fisiológicas que aumentam os hormônios do estresse: autônoma bebês durante o choro experimentar um aumento na frequência cardíaca, temperatura corporal e pressão arterial. Estas reacções são susceptíveis de resultar em superaquecimento e, juntamente com vómitos devido à extrema aflição, poderia representar riscos potenciais em crianças vulneráveis.
E, em vez de aprender uma habilidade como aprender a nadar ou andar de bicicleta, por exemplo, quando está a ser deixado ao grito 'bem-sucedido' na obtenção de um bebê adormecer sozinho, poderia ser devido a uma chamada de processo de um "resposta derrota '. De acordo com o neurobiólogo Bruce Perry, membro sênior da Criança Trauma Academy, Houston, quando os seres humanos se sentem ameaçados nosso inundação corpos com os hormônios do estresse e entrar em "luta ou fuga". No entanto, os bebês não podem lutar e eles não podem fugir, para que eles se comunicar seu sofrimento pelo choro. Quando gritos infantis são ignorados, esta angústia provoca uma "congelar" ou resposta 'derrota' ea criança desliga (e dorme).
Também pode haver efeitos emocionais de longo prazo de deixar bebês a chorar. Os bebês precisam de nossa ajuda para aprender a regular suas emoções, o que significa que quando nós responder a e acalmar seus gritos, nós ajudá-los a entender que quando eles estão chateados, eles podem acalmar. Por outro lado, quando as crianças são deixadas sozinhas a chorar-lo, eles não conseguem desenvolver o entendimento de que eles podem regular suas próprias emoções.
Há também evidências de que o aumento dos níveis de hormônios do estresse pode causar alterações permanentes nas respostas ao estresse do cérebro em desenvolvimento da criança. Essas mudanças, em seguida, afetar a memória, atenção e emoção, e pode desencadear uma resposta elevada ao estresse ao longo da vida, incluindo uma predisposição à ansiedade mais tarde e transtornos depressivos.
Inglês psicoterapeuta Sue Gerhardt, autor de
Por amor importa: Como Afeto Formas Cérebro
de um bebê, explica que quando um bebê está chateado, o hipotálamo produz cortisol. Em quantidades normais de cortisol é bom, mas se um bebê é exposto por muito tempo ou muito frequentemente a situações de estresse (tais como sendo deixado de chorar - não há evidências que isso não aconteça quando um bebê chorando está sendo realizada e confortado), a sua cérebro torna-se inundado com cortisol, e, então, sobre ou sob-produzir cortisol sempre que a criança é exposta ao estresse. Demasiado cortisol está associado à depressão e ansiedade; muito pouco está ligada ao distanciamento emocional e agressão.
A boa notícia é que, ao responder ao seu bebê, assim como o seu coração está lhe dizendo, você não está apenas ajudando-a a sentir-se seguro, suas interações amorosas são hardwiring seu cérebro imaturo pouco de um para o desenvolvimento emocional e neurológico. Estar em sintonia com o seu bebé e responder às suas sugestões a ajuda a regular a si mesma, para se sentir seguro e para eliminar os hormônios do estresse tóxicos, dando-lhe a capacidade de regulação do estresse saudável na vida adulta.
Se você está se sentindo pressionado dormir treinar o seu bebê, lembre-se: se o seu sono não é um problema para você, então não é um problema. No entanto, se você sente que precisa de fazer alterações, existem maneiras suaves para ajudar seu bebê a dormir sem lágrimas, para o seu bebê e você.
Para pontas suaves para ajudar seu bebê (e você) dormir em paz, vá para seminários do sono do bebê de Pinky em Melbourne e Sydney, e seu livro,
dormindo como um bebê,
em
seu website
.