Boa noite de sono leva a peça produtiva
Como cochilo ajuda a seus formulários bebê memórias
O alimento mantendo seu bebê acordado?
durante os primeiros 12 meses de vida, o cérebro de seu bebê cresce rapidamente, e obter um sono reparador o suficiente é vital para ajudar esse crescimento. Mas, assim como promover o desenvolvimento do cérebro, a qualidade do sono restaura os níveis de energia do seu bebé, apoia o seu desenvolvimento físico, e ajuda-los a manter um temperamento e humor.
Boa noite de sono beneficia o seu bebé
Como funciona sono ajudar seu bebê a aprender? Durante o sono repousante, as conexões entre os lados esquerdo e direito do cérebro de seu bebê são reforçadas, o que significa que a capacidade do seu bebê a aprender, ser criativo e lembrar informações são aumentadas.
Se os bebês não dormem o suficiente, eles não podem se alimentar bem, eles podem tornar-se irritado durante o recreio, e eles podem encontrá-lo mais difícil de resolver quando se trata de sua próxima soneca ou dormir.
Boa noite de sono é ajudado pela rotina
Furar a uma rotina quando se trata de dormir pode fazer colocar o bebê para a cama mais fácil. Isso é porque eles vão saber o que esperar. Por exemplo, a rotina cochilo durante o dia do seu bebé pode envolver um livro, um abraço e depois para o berço. Para dormir, a rotina de sono pode envolver um avanço, uma canção de ninar, dizendo boa noite para brinquedos ao redor da sala, e depois para o berço. Que você pode transformar em um celular musical ou uma luz da noite como a última parte de sua rotina. Também garantir o quarto do seu bebê é calmo, tranquilo e baixo aceso para incentivar o sono repousante.
Depois de meses de recém-nascidos, a maioria dos bebês vai dormir cerca de 14 horas por ciclo de 24 horas, com algumas dessas horas constituídos por dia sestas (geralmente dois ou três). Naps ajudar seu bebê a dormir tranquilamente à noite (você pode ter ouvido a expressão "sono promove o sono '- É verdade!), E porque eles estão bem descansado, eles são menos propensos a ficar irritada e frustrada durante o jogo e vão apreciar a sua tempo com você aprendendo.
Boa noite de sono leva a peça
produtiva
Quando se joga com seu bebê, fazer com que cada sessão de curtas o suficiente para manter seu interesse. Younger bebês cansa facilmente, para aprender a reconhecer quando eles tiveram de jogar o suficiente e precisa descansar e recarregar para a próxima sessão.
Se você sabe como detectar do seu bebê "sinais cansados ', você vai evitar excesso de estimulação, o que pode fazer o seu bebé muito cansado e mais difícil de resolver na hora de dormir
Alguns "sinais cansados" comuns para procurar incluem:.
perdendo o interesse no tempo de reprodução
movimentos bruscos
olhando para longe
esfregando os olhos
bocejar
cerrando os punhos
arqueando as costas
chorar, ficar chateado e grizzling.