Onde obter ajuda para ajudar seu bebê a dormir
swaddles para ajudar seu bebê a dormir profundamente
O incrível truque que recebe um bebê para dormir em menos de 60 segundos
Eu estou familiarizado com bebês e problemas de sono. Vamos caminho de volta, todo o caminho para o meu primogênito cerca de seis anos atrás, que me torturou durante a maior parte de um ano com a sua recusa sono. Ele não só se recusam a se contentar com cochilos durante o dia, mas ele estava acordado a noite toda, toda noite, insistindo que eu embalá-lo para dormir. Ele foi implacável e desgastante, para não mencionar emocional. Uma manhã fui trabalhar tendo sido desde 2:30. Agora
que
dia foi emocional.
Fast forward alguns anos e tem havido mais três bebês adicionados à mistura. E nenhum deles dormia no primeiro ano. Na verdade, coletivamente, eles me deve cerca de 2000 horas de sono perdido. Eu provavelmente não vai conseguir que o sono perdido de volta, mas eu posso ficar com as lições que aprendi ao longo dos anos.
E o menino, tem havido algumas lições aprendidas.
1. Os recém-nascidos são
sonolentos
A maioria dos recém-nascidos nascem com sono e encaracolado, e exigem o mínimo de esforço de você para levá-los a dormir durante os primeiros meses, imitando uma espécie de sonho bebê. Resista ao impulso durante este tempo para rotular seu bebê uma boa cama "e, especialmente, evitar dizer a ninguém sobre isso. Ele vai mordê-lo na bunda. Confie em mim.
2. Algumas mães podem estar
Na sequência do acima, você vai se deparar com mães que vou te dizer que seu bebê está dormindo durante a noite em sete semanas. Eu gosto de pensar que qualquer mãe que lhe diz isso provavelmente está mentindo. Claro, alguns bebês não dormir - é só que eu nunca tive um.
Independentemente disso, eu ia para o café mais próximo, onde você encontrará todas as mães cansadas com bebês normais.
3. consultores do sono do bebê -? realmente
Não me interpretem mal, eu teria adorado uma pessoa mágica bebê para vir e resolver todos os nossos problemas de sono. Eu provavelmente ainda chamado um ou dois e pensamento sobre o que eu poderia vender para pagar os seus honorários. Mas será que alguém acha essa indústria ataca os pais desesperadamente cansados que vão pagar nada para dormir um pouco?
4. Bebês acordar no meio da noite
Eu odeio a quebrá-lo para você, mas é normal para bebês de acordar no meio da noite. NORMAL. Não ser pressionados para forçar um regime de sono em seu recém-nascido ou quatro meses de idade, como se há algo de errado com seu bebê porque ele ainda acorda precisando de você durante a noite.
É o que os bebês fazem.
5. Alimentar se você quiser
Na mesma nota, não há nada de errado em continuar a alimentar o seu bebê durante a noite, mesmo que ele (GASP!) Já não requer uma alimentação de noite. Aqui está o que eu descobri: se alimentando seu bebê é a única maneira de fazê-lo voltar a dormir e você pode lidar com a noite interrompida, então não é um problema. Se não é um problema,
não é um problema.
Veja
6. A privação de sono não vai te matar
Embora eu sei que se sente como ele. Eu fui surpreendido muitas vezes para encontrar o meu corpo ainda capaz de fazer a sua coisa e minha confuso, cérebro esgotou ainda mais ou menos funcionamento depois de semanas de sono quebrado. Continue colocando um pé na frente do outro, nunca deixe suas cápsulas de café escassear, e obter ajuda quando puder. Você consegue fazer isso.
7. O café é o melhor
Depois de ter gêmeos, abracei um vício em cafeína full-blown e não nos desculpar por isso. Uma chávena de café decente do meu barista favorito continua a ser a pedra angular de cada dia, o que realmente não começa até que eu tive a minha dose. A cafeína limpa as teias de aranha e tranquiliza-me que eu posso fazer isso através de um outro dia. É o melhor amigo de um mum.
8. Todo o shushing e batendo
Isto irá levá-lo perto de louco. Com meus gêmeos eu estava shushing e batendo até que minha língua ficou dormente e eu desenvolvemos algum tipo de lesão no tendão no meu braço direito. Era a única coisa que os especialistas recomendado para incentivar o sono e que fez tendem a trabalhar ... eventualmente. No lado positivo, tudo o que tapinhas cabeceira me deixou com um braço livre para navegar através do Facebook e fazer algumas compras online.
9. Não há mágica soníferos
Nem um. Não há máquinas de canção de ninar, há folhas de bambu extravagantes, há peluches. Não se iluda pensando que há um produto que você precisa para resolver problemas de sono do seu bebé. Guarde o seu dinheiro - na verdade, usar o dinheiro para comprar-se alguns bons livros para ler enquanto você está fazendo todo o shushing e tapinhas.
10. Eles todos dormiremos, eventualmente
É verdade: todos eles acabam aprendendo a dormir. Eventualmente, você vai descobrir o que funciona para a sua família, quer se trate de co-dormir ou espirrar para fora para que whisperer bebê. E então você não vai olhar para trás. Mantenha-se concentrado sobre a imagem grande e pendurar lá.
E depois de alguns meses de boa noite de sono você vai esquecer tudo sobre a privação do sono e começa craving o próximo bebê. Eu aprendi isso também.
Você pode ler mais de Karina sobre em seu blog, os arquivos de Laney.