A aveia é ótima comida para o seu bebê como eles são ricos em fibras, cálcio, proteínas e até mesmo algumas vitaminas do complexo B. aveia corte de aço são ligeiramente mais saudáveis e mais nutritivos do que os laminados, rápidas cozinhar ou instantâneas aveia como eles mantêm a maioria dos nutrientes, porque eles não são altamente processados. Você pode introduzir aveia caseiros na dieta do seu bebê quando eles são quatro meses e mais velhos. aveia moída pode ser melhor do cereal de partida do que o arroz como eles causam menos constipação e muitos bebês preferem o sabor de aveia mais de cereal de arroz. Você também pode adicionar em aromatizantes naturais e alimentos sólidos, como frutas e produtos hortícolas na aveia, mas tenha em mente que as recomendações atuais para começar seu bebê em alimentos sólidos é de seis meses e mais velhos. [1]
Passos
Parte 1Grinding a aveia em um processador de alimentos
1Blend loja comprou alimentos ou fazer seu próprio comida para bebé. Como você pode usar o seu processador de alimentos para moer a farinha de aveia e purê e misture alimentos para bebés a partir de frascos. Mas você também pode servir o seu bebê para casa nutritiva comida feita usando o processador de alimentos e ter a certeza que você está alimentando o seu bebé alimentos saudáveis, não transformados, bem como poupar algum dinheiro.
De acordo com o Dr. Alan Greene, um clínico professor de pediatria na Escola de Medicina de Stanford, a maioria dos bebês terão bons hábitos alimentares quando comem alimentos naturais, como eles são geralmente menos doce e salgado do que alimentos processados. [2]
2Minimize os riscos de asfixia para o seu bebé usando um processador de alimentos.
alimentos sólidos, tais como pedaços duros de frutas e verduras pode levar à asfixia quando administrado a bebés, uma vez que a maioria dos bebês ainda não desenvolveram melhores capacidades alimentares [3] e não têm a capacidade de mastigar e engolir também. Certifique-se de sua comida em puré está pronto para engolir e úmido por isso não requer o seu bebé a mastigar. [4]
3Use um liquidificador ou moedor bebê comida, se você não tiver um processador de alimentos.
apenas certifique-se de que você realmente moer e cortar os alimentos em pedaços pequenos para evitar quaisquer riscos de asfixia para seu bebê.
4Pour a aveia no processador de alimentos. Use cerca de ¼ xícara de aveia, uma vez que a maioria dos bebês geralmente consomem pequenas quantidades de alimentos de uma só vez e que pretende evitar o desperdício de qualquer um dos aveia.
5Run o processador de alimentos para moer a aveia.
moer de quinze a trinta segundos ou até que a aveia são finamente moído, formando um pó macio que parece fácil para seu bebê de engolir.
Se você não tem acesso a um processador de alimentos ou moedor, você pode também comprar aveia em pó.
Parte 2Cooking a aveia em um fogão Top of
1Use um pote pequeno fogão ou panela.
o tamanho do pote deve caber a quantidade de aveia que você está indo para cozinhar.
2Pour ¾ xícara para um copo de água na panela Use esta relação: ¼ xícara de aveia em um copo de água
você também pode adicionar leite para tempero, se preferir.. Você pode adicionar ½ xícara de leite e ½ xícara de água ou apenas adicione 1 xícara de leite, dependendo da consistência desejo e gosto.
3Add a aveia terra gradualmente para a água fervente ou leite.
Agite a mistura constantemente, porque isso vai impedir a aveia de degola.
4Let o retorno mistura ao fogo até ferver.
Regule a temperatura do fogão para fogo médio.
5Allow a mistura para ferver por cerca de 5 a 10 minutos.
Mexa continuamente até a mistura ficar espessa e cremosa.
Verifique após cinco a dez minutos para ver se o líquido (água ou leite) tem sido absorvida pelas aveia. A aveia deve aparecer expandido ou plumped.
Uma vez que eles olham feito, desligue o fogão e coloque a aveia cozidos em uma tigela.
6Always testar a comida antes de servir para seu bebê. Você
pode fazer isso, esfregando uma pequena quantidade de alimentos no interior de seu pulso, que é a pele mais fina em sua mão. A temperatura deve ser quente, mas não muito quente.
Parte 3Mixing em frutas e vegetais
frutas 1Puree e legumes no processador de alimentos e adicioná-los à aveia.
Por exemplo, maçã ou cenoura. Você também pode misturar os alimentos com um garfo, como bananas maduras ou batatas cozidas. [5]
2Add aroma natural de aveia do seu bebê. Como você pode polvilhar cerca de ½ de canela em pó para a aveia para adicionar mais sabor.
Verifique se o seu bebê tem idade suficiente para digerir canela e outros ingredientes naturais. Normalmente, quando o seu bebé está a começar a comer sólidos em cerca de quatro a seis meses de idade, eles também podem comer aromatizante natural. Alimentando a maioria dos bebês sabores naturais cedo demais pode causar uma alergia ou diarreia. [6]
3Avoid acrescentando alergia alimentos propensas tais como ovos e amendoim.
Estes podem causar reação alérgica.
Os sintomas como erupções cutâneas, dificuldade para respirar, baixa pressão arterial, taquicardia e vômitos podem ocorrer se seu bebê é alérgico a estes alimentos.
4Introduce novos alimentos ou ingredientes para seu bebê gradualmente.
Preparar alimentos de um ingrediente bebê diariamente no primeiro, e depois esperar quatro dias para introduzir um novo alimento. Nunca combine alimentos para o seu bebé para evitar alergias desnecessários. [7]
Por exemplo, introduzir aveia para agora, antes da introdução de outro ingrediente a ser combinado com ele, como frutas ou aromatizantes naturais.
5Se seu bebê é confortável com uma variedade de alimentos, considerar a adição de outro, comida diferente. como você pode adicionar outros ingredientes para a aveia como xarope de bordo e passas. Se seu bebê ama bagas, você também pode adicionar em alguns desses frutos.
Nunca adicione o mel de aveia do seu bebê, especialmente se o seu bebé está abaixo de um ano de idade. O mel não pode ser dada a bebés com menos de 12 meses de idade, pois há bactérias que contaminam o mel.
Como assim, evitando o mel pode reduzir o risco de botulismo infantil, uma fraqueza no músculo entre as crianças. [8]
6Never deixar seu bebê consumir quaisquer sobras.
sempre jogue fora todo o alimento consumido. As sobras podem ser contaminados e se ingerido, pode levar a doença ou envenenar o seu bebé.