Não deixe seu medo de usar um tampão ao nadar mantê-lo de desfrutar de um dia ensolarado na piscina ou na praia. Muitas meninas não percebem que o uso de um tampão, enquanto você está nadando não é diferente de usar um tampão na aula de matemática ou durante um piquenique domingo. Aqui está o que você faz.
Passos para
Método 1Putting em seu Tampon
1Insira seu tampon como faria normalmente. O que você deve estar confortável com vestindo um tampão regularmente antes de se aventurar na piscina. Para usar um absorvente interno, apenas retirá-lo de seu invólucro, encontrar uma posição confortável que lhe permite posicionar a metade aplicador mais espessa do tampão em sua vagina, e então pressione o final aplicador de mais fino na metade superior até que ele vai tão longe para cima como pode, movendo o tampão ainda mais a sua vagina. Uma vez que você sentir que o tampão é firmemente no lugar, remover suavemente o aplicador.
Você deve sentir o tampão mover todo o caminho em sua vagina e fora do aplicador. Se você não empurrá-lo para trás distante o suficiente, ele vai sair com o aplicador.
2Faça se você está confortável.
Caminhar, sentar-se, e apenas se mover um pouco para se certificar de que você não pode sentir o tampão em sua vagina. Se dói ou você ainda pode sentir-lo, tente novamente ou insira o dedo em sua vagina para empurrá-lo ainda mais. Às vezes, se o tampão não pode ser inserido ainda mais o seu período pode estar chegando ao fim. Nesse caso, você deve evitar a tentar forçá-lo se dói muito.
Método 2Swimming com um tampão
1Escolha o maiô certo.
Esta provavelmente não é o momento de usar a sua marca rosa claro novo ou o seu maiô branco corajoso. Escolha um terno de uma cor mais escura, apenas no caso de você ter qualquer vazamento. Você também pode ir para um maiô com um fundo mais grosso para que você sinta menos exposta. Basta escolher algo que você está confortável em que não chamar muita atenção para o seu fundo. Se você sabe que tem menos de uma chance de ter as pessoas vêem você vazando um pouco, você vai ser muito mais confortável.
tuck 2Carefully na cadeia de tampão.
A única coisa que
poderia
acontecer é que a cadeia tampão poderia oscilar fora de sua roupa interior. Apenas certifique-se de guardá-lo na parte inferior do seu terno cuidado e não se estresse sobre ele. Se você realmente gostaria de, você pode cortar a corda um pouco com uma tesoura de unha, mas não cortá-lo demais ou você vai ter um tempo difícil obter-lo. [1]
3Don't pantyliners desgaste .
Pensinhos diários irá
não
trabalho na água. Infelizmente, você não terá nada para mantê-lo de vazamento na parte inferior de seu terno, embora a água vai cuidar do que um pouco. Você pode usá-los para a piscina somente se você sabe que não há chance de você estar nadando ou até mesmo mostrar o seu fundo de biquíni (o pantyliner podem ser visíveis.)
4Consider vestindo shorts quando você sair da piscina.
Se você quer um pouco de proteção extra e estão nervosos sobre a obtenção de fora da piscina e banhos de sol em apenas sua roupa de banho, enquanto vestindo um tampão, em seguida, você pode simplesmente jogar em um par de jeans confortáveis para fazer você se sentir mais seguro quando você sair da água.
5Change seu tampon um pouco mais frequentemente, se você quiser.
Embora você não tem que mudar seu tampon mais frequentemente se você está nadando, se você se sentir paranóico sobre a necessidade de mudá-lo, ou se você se sentir um pouco desconfortável depois de sair da água, então você pode mudá-lo 2 horas ou tão cedo, se você gostaria.
6Enjoy o seu mergulho.
não se preocupe tanto sobre nadar com um tampão - todo mundo faz isso. Aproveite o seu nadar sem se preocupar com o vazamento! Natação vai aliviar suas cólicas, dar-lhe algum exercício, e fazer você se sentir melhor e mais feliz em estar em seu período.