Ele foi ok para sugar o polegar como um bebê, mas agora ele precisa parar
Passos para 1Have o. a força de vontade de saber que você quer parar e pensar em uma razão, como a obtenção constrangido com sleepovers.
Algo nesse sentido devem ajudar.
2Prepare si mesmo.
Você provavelmente não vai dormir muito bem ao tentar parar porque você sempre dormir com o polegar na boca. Isso pode fazer a sua boca seca de modo a manter uma bebida ao lado da cama.
3Se você não pode parar de chupar o polegar em seu próprio país, você pode evitá-lo, colocando uma meia sobre sua mão ou colocar uma bola de algodão ou uma almofada de make-up em seu polegar e gravá-la no lugar.
vestindo luvas também funciona. Se você quiser, você pode quebrar uma bandagem em torno de seu polegar, de que maneira você é lembrado para não sugar o polegar ..
4Se você tem um travesseiro ou bichinho de pelúcia que você normalmente dormir com contra seu rosto, don ' t dormir com ele para seu rosto enquanto você está tentando parar.
o cheiro do bicho de pelúcia pode fazer você querer chupar o polegar mais.
5Try polegar compra parar kits na Internet.
Don 't comprar os líquidos aromatizados, porque você pode apenas lavá-las, o que não vai ajudá-lo a quebrar o hábito.
6Se você não pode parar de chupar o polegar tente colocar algo que tem gosto amargo ou picante (páprica, molho quente etc.
) em seu polegar.
7Put o polegar sob seu travesseiro e colocar o seu cabeça no travesseiro.
Isso irá bloquear o polegar de sua boca.