As crianças são mais suscetíveis aos impactos das substâncias químicas sobre seus sistemas imunológicos imaturos e crescimento geral. Todo pai quer o melhor para seu filho e redução da exposição a substâncias químicas é uma abordagem de precaução prudente reduzir as oportunidades de impactos nocivos sobre o seu filho.
Passos para 1Prefer alimentos orgânicos e home-grown mais de outros alimentos.
Você não tem que quebrar o banco para comer orgânicos. Existem alguns alimentos que devem sempre ser preferidos em sua forma orgânica devido ao uso pesado de pesticidas para crescer esses alimentos. Consulte Escolher os mais importantes alimentos orgânicos para mais detalhes. Certifique-se de lavar os alimentos cultivados convencionalmente bem, usando uma lavagem de vinagre e água (10% de vinagre para 90% de água) em frutas e verduras antes do consumo. Preferindo alimentos orgânicos e home-grown vai ajudar a reduzir a exposição do seu filho para pesticidas.
cuidados 2Take com produtos de peixe
[1] Peixes menores são mais seguros para o consumo infantil.; os peixes maiores se viveram mais e tiveram mais tempo e espaço para acumular resíduos de pesticidas e metais pesados, incluindo mercúrio, PCBs e dioxinas. [2] O peixe mais limpa são os menores, incluindo anchovas, sardinha e cavala. Prefira sempre peixe selvagem sobre peixes de viveiro para evitar sobrecargas antibióticos.
3Use purificada ou água potável filtrada.
Isto irá remover muitos dos potenciais contaminantes químicos que podem afetar a saúde do seu filho. Cortar ou eliminar o uso de água engarrafada; Não só isto é uma maneira muito insustentável e caro para consumir água, mas o uso de bisfenol A usado para fabricar algumas garrafas é considerado de alguma preocupação. [3] [4] Embora o júri é ainda para fora sobre as reivindicações, [5 ] faz sentido usar o fornecimento municipal e reduzir a sua pegada ecológica de qualquer maneira.
4Keep sua casa com a limpeza verde. use produtos de limpeza eco-friendly e humano-friendly promovidas pela limpeza verde. Evitar a compra de produtos de limpeza tóxicos e produtos de lavanderia. [6] Muitos desses produtos contêm alérgenos, asma desencadeia, produtos químicos e substâncias cancerígenas de desregulação endócrina. [7]
5Have um jardim verde.
Tal como acontece com produtos de uso doméstico, não use sprays químicos, poeiras e outros produtos em seu gramado e jardim. Escolha soluções orgânicas e eco-friendly para manutenção de jardins. Ser guiado pelo lema que se você poderia comer com segurança, seu filho pode jogar on-lo com segurança.
6Reduce ou eliminar o uso de plásticos em sua casa.
plástico moldado, recipientes de comida de plástico e recipientes de bebidas contêm plastificantes e outros produtos químicos que são conhecidos cancerígenos e desreguladores endócrinos. [8] Escolha de vidro para o armazenamento de alimentos e para reaquecer e cozimento dos alimentos. Manter afastado de envoltórios de comida de plástico.
7Be cuidado de brinquedos.
Nem todos os brinquedos são benignos. brinquedos de plástico, especialmente, pode ser prejudicial para a saúde do seu filho, que contém produtos químicos como os ftalatos. [9] brinquedos de madeira, tecido, fibras naturais e papel são as melhores escolhas para as crianças do que brinquedos de plástico. Tenha cuidado de brinquedos de madeira pintadas, no entanto; verificar que a tinta não é tóxico. Mão-me-down brinquedos de madeira pode usar tinta à base de chumbo -. Tê-los testados antes de passá-los
8Keep sua cozinha verde e limpo
Evite grelhar alimentos, já que esta forma de cozinhar pode criar potencialmente. compostos cancerígenos. [10] Evite carbonização carnes ou outros alimentos em um churrasco e sempre cozinhar alimentos em um churrasco ao ar livre e em gás ou eletricidade, e não com produtos de carvão.
9Check sua panela.
algum acessório é insalubre quando aquecido, tais como produtos de Teflon ™, que contêm PFOA (perfluuoro-octanóico), considerado como um carcinógeno potencial. [11] Melhores opções são de aço inoxidável, ferro fundido (grande fonte de ferro!) ou aço revestido de cerâmica . Você também pode tentar o papel de pergaminho /assar na base de uma frigideira ou panela de non-stick "fritar".
10Ensure que a casa está livre de alérgenos e toxinas de qualidade do ar interior off-gaseamento e manter.
remover o molde sempre que cresce; é um gatilho asma conhecida. Tenha cuidado de ter tapete colocado - escolha tapetes de baixa alérgeno com colas seguros. Muitos revestimentos para pavimentos usar produtos químicos de formaldeído e os gases que são emitidos crianças de impacto que tendem a se sentar no chão com freqüência. [12] Prefere linóleo, tapetes naturais, o revestimento de bambu etc. Tintas também devem ser escolhidos com cuidado, pois o seu conteúdo pode outgas substâncias químicas nocivas ; seleccionar opções de pintura eco-amigáveis e naturais. Muitas empresas estão muito conscientes desta necessidade agora, para procurá-los e apoiá-los. [13]
11Don't expor seus filhos ao fumo passivo.
Não há desculpa para este e não se lembra a fumar no carro; nem mesmo com a janela aberta.
medicamentos 12Keep a um mínimo e apenas sob a supervisão de um profissional de saúde certificadas.
Obter um bom médico que não tem medo de dizer não aos antibióticos por uma questão de amenizar a preocupação dos pais. Siga as instruções e cursos completos de antibióticos quando eles são necessários. [14] E manter o uso de xaropes para tosse, pastilhas para a tosse e outros remédios de auto-escolhido prontamente disponíveis a um mínimo. Muitos desses produtos contêm corantes artificiais, aromatizantes e produtos químicos fortes que as crianças não devem ser expostos. [15] Se um produto diz que não deve ser administrado a bebês, crianças, e crianças, seguir esse conselho e não usá-lo .